什么叫做篮球妙传球 什么叫做篮球三不沾

篮球的基本技术是什么

2、注视目标，然后双手将球从胸前直传向目标，同时右脚从后蹬踏前，重心前移，上身稍前倾。前臂迅速向传球方向伸出，手心从内翻向外下方，拇指、食指及中指用力将球传出，动量从脚部经手臂输送至手指。

投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投，分为左右手！

什么叫做篮球妙传球 什么叫做篮球三不沾

什么叫做篮球妙传球 什么叫做篮球三不沾

运用：

传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球，等等！

防守：滑步、切球、障眼法等

以上属于篮球基本功，与身体素质无关，只要训练的好，相互配合使用的越熟练，技巧就越丰富！

1.持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 扣篮

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。篮球过人(7张)

6.膝部盘球

7.跨下盘球

传球方法

胸前传球从胸前传球快速、有效,是常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

击地传球(双手)击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

低手传球低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友：用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。后仰跳投(6张)

投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投，分为左右手！

传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球，等等！

防守：滑步、切球、障眼法等

投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投，分为左右手！

传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球，等等！

防守：滑步、切球、障眼法等

比这些更重要的就是你的配合及传球意识

篮球的基本技术分三种 一种是运球 如果你想要吸引MM的话 把运球学好来 这一点很重要 切记切记！！！ 另外一种就是投球了 这一点也很是重要 好的投篮姿势能吸引MM的眼球 也能使你投篮更准！！建议你去看看相关的视频 当然篮球是五个人的运动 团队协作是相当重要的 如果你要认真学习打篮球的话 那么无私是至关重要的 你看看NBA好的球队都是团队至上 相信你了解到这些会使你更加自信 希望你篮球技术越来越好！！！

首先是运球，运球不好何谈打篮球，所以先将运球练好；其次是投篮，不过投篮的技术不好练，而且在练的时候要注意手的姿势，这对投篮命中率很重要；还有就是上篮，什么传球、挡、无球跑动等等，当然也要学好防守

投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投，分为左右手！

传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球，等等！

防守：滑步、切球、障眼法

不同位置有不同的技术要求，个人认为球性一定要好。你可以把球性狭隘的定义为团结意识和信任队友。

运球 传球 配合 是篮球基本也是重要的

请问篮球怎么传球才能准确到位？你有什么好的建议？

双手击助攻是你传球给队友，队友接球不运球直接做进攻动作并且得分，这时你就叫助攻。传球则是你传球给队友，队友接球继续运球，这时只能叫传球地传球练习方法

传球时需要快准狠；所有的传球都是用手指完成，不是用手掌，用手指控制球的速度，方向，从胸前传球，准确性更高，传球时手腕要有力量，努力向前推。

篮球中的传球是很需要技巧的，劲使大了队友接不住，劲小了很容易被劫，正确的方法应该是要观察队友的跑向，传球应该向地面方向递到队友手中，利用与地面的摩擦减少阻力，也能稳稳地接住。

在进行传球的时候，应该要根据具体的情况来判断，并且还要掌握一定的技术。并且还要知道怎样才能够有利于自己的团队，这样才能够做到准确到位。

篮球的运球、传球技术

篮球胸传接球技巧训练主要包括：前传球介绍

运球和传球技术乃是篮球的基本技术，修要不断的练习。运球来讲，首先练好单手的行进间运球，要做到左右手都可以达到不看球运球，左右手都可以变向，那么可以说你的技术基本过关了，至于传球来讲，在进攻中，传球讲究个提前量，即你要在传球的过程中观察好队友的跑位，将球传到恰好是队友舒服接球进攻的位置，另外，传球还讲究个隐蔽性，你在传球过程中要使得防守队员断不到你的球，所以在传球前先观察好队友的跑位，然后尽量在传球时目光避开队友传球，这就是所谓的不看人传球。 练好这些，你一定会变得很牛×。记住，这两个东西一定要多多练习，练得多了，感觉自然会来了。

用指头的前两个关节运，球一般在右前侧自己感觉舒服的地方（右手运球）。球性好的话看看纳什的，偏的就看看毕比的，不是说他，是他的好学一点。还有要一点点研究，没个小细节都要看和学。

传球的话就是要有力，首先传球目标是队友胸前，或者他伸手的地方。手腕有劲的直接抖腕传球，但要确保速度。劲不够的话用大臂带动，就像隆多那样，但也要用力，保证速度。传球不一定要多难，主要的是找到有机会的队友，时间准确的给到他手里。

篮球 怎么练习传球啊

头上传球(双手)我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员

传接球训练是篮球团队作战的基本技巧之一,是篮球比赛的重要环节。通常，传接球训练分为两大类：

其二篮球的传球手段多种多样，传输者应根据实际情况选择合适的传球手段，在保证人到球到的同时概率降低失误概率，下面列举一些实际场景的选择。，传接球线路训练.

[1]发力与消力：主要训练球员各种位置和方向的传接球，保证力量的恰当性，对于传球球员而言，力度是接球球员不用消力便可以直接运球或者进攻，对于接球球员而言，需要时间化解传球的力量直接转化为运球或者进攻的动作；

[4]内线站桩球员的传接球：通常内线站桩球员需要训练怎样在卡位的情况下消除防守球员的干扰拿到球，肩部与无球手的肘部的卡位技巧训练，而传球球员则训练在防守球员不同动作中通过高吊或者击地把球送到内线球员手中；

[5]击地传球训练：当有防守球员卡在持球球员和要球球员之间的情况下，应该选择防守球员的身前身后作为击地点，以避免被抢断，长距离的击地传球把与要球球员的距离之间的三分之二点作为击地点，保证要球球员可以齐胸传球；等等等

传接球路线训练包括：

[1]快攻中路分球两侧的训练：快攻推进球员大多选择中路持球推进，左右两名无球球员下底，三人组快攻训练；

[2]快攻中左右路传球训练：两名球员分为左右路推进的快攻传接球训练；

[3]菱形快攻阵型传接球训练：中路持球推进，左右路一侧一名无球推进球员，另外一侧两名无球推进球员，其中两侧各有一名无球球员下底，另外一名稍后，中路开始发动传球，三传之内完成得分的训练；

[4]持球球员下底左右侧无球球员稍后的传接球训练：持球推进球员带球中路快速靠近篮筐牵制，左右路无球球员顺势推进完成进攻之间的传接球训练；

传接球训练的效果是传接球之间力量上恰到好处，接球对员不需要调整动作就可以直接开始运球快速进攻或者继续传球，不会导致任何推进速度的停滞；而传接球的线路是尽可能减少失误为准，传球意图要隐蔽，不能让对手察觉，声东击西，也可以利用动作迷惑对手，这将在团队分组对抗中得到验证，也是经验的积累才可以完成提高的技巧。

办法很多，但是要看你自己,控球后卫是所有位置中重要的,要求很强的组织能力,要让所有的人都要信任你,这点要从你在球场上的一开始表现来看!当你能不失时机的将的机会传给队友就会得到他人的信任!

在初的时候一定不要玩什么花哨的动作,因为你还没有那个资本,当你有了一定的手感时,哈哈,有些动作你自己都觉得匪夷所思！

当然传球你一个基本功，但更重要的基本功还有一项那就是运球，运球的重心要低，把球控制住，起初不要去突破，除非你有一定的速度和机会，因为控球后卫并不是得分后卫，要深刻记住你的指责，三分线的弧顶90度才是你的活动范围，无论和你打球的人有多么的贪婪，你都要给他机会，得到球场的默契，自然你的机会就越多，球场就在你的掌控下了。

多打，，传球给队友不要把球旋转着传出去，，，该什么时候传只能自己通过多打来练了，，，自己靠脑子想，，还有一些各种的传球动作，自己从网上看让后练

篮球的运球，投球，传球的规则和技巧？要视频教学的！

在传球的过程中一定要使用正确的力度，要准确把握队友的方向，而且要做好相应的预防工作，要计算好抛射的弧线，这样才能传球特别到位。我建议在日常训练的过程中，团队之间的协作能力要提升的非常好，要培养团队之间的默契性，要制定专门的手势动作。传球后直接得分就是助攻

进攻时可以在两边或中间，用低手运球、变向运球、转身运球、强行来突破，进到三秒区后可以换手上篮（用左手或右手）和挑球、抛球、急停跳投。 防守切进来的人，你必须脚步跟得上（）然后身体稍稍向前倾，用胸部来顶住（头部要向后倾）《适用于对方用臀和背进攻时》。对如果用技术过你，你就要扎马步跟上，把双手大大的张开，要离对方1米左右，不然很容易被对方过的。 对自己不好的方面加强练习(如：投篮、弹跳、运球、过人技术、身体对抗）

篮球的击地传球技术解读

击地传球为篮球术语，意为持球者在传球时，为闪躲防守队员防守而将球经击地后传给队友，或在无人防守时为求稳妥而将球经击地后传给队友。击地传球是篮球比赛中组织后卫常用的传球方式，其特点是具有准确性、稳定性。以下是我为你整理的篮球的击地传球技术介绍，希望能帮到你。

击地传球大体上可以分为两类：

一类是阵地战中中短距离的击地传球，阵地战中的击地传球经常与“挡拆”技术结合使用，代表球员如斯托克顿，纳什等。

另一类是快攻过程中长距离的击地传球，快攻过程中的击地传球使用者也非常多，代表球员如白巧克力，魔术师等。

双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

注意事项

做好击地传球的步就是阅读防守，首先你要阅读场上防守，把握传球的良好时机。第二步就是训练击地传球的距离准确性，把握好传球力道。击地传球的好处就是比较稳定精准，使用好了可以很好的避开防守者。传球的距离要把握好，既不能离接球人太远，也不能太近，一定要让接球人舒服才行。传球的力道不能太大，力道太大，不便于接球人接球。

1、有时候双手胸前，单手胸前都传不出去，因为有防守人，这个时候可以用单手击地传球，经常在向内攻球的时候使用，它可以有效的避开防守人，从两个人缝当中传出去，这也是单手击地，从人缝当中把球传给队友。单手击地传球和平传要领不多，也是双手持球，不同的是球传出去以后往地下传，剩下的动作都是一样的，大家看我传一次。击球点还是要打在三分之二的位置，和双手击地一样，讲到击球点，还有一个要注意的，防守人离你远，如果防守人离你越近越好传，越近，他的空当，从耳朵、肩、腋下都露出来了，但是远就有时间，因为球走的时间，有一个反应时间，他的手可以挡到。

2、另外还有一种，防守人很近，这个时候大家要用一个跨步然后把球传出去，拿到球以后横着跨一步，侧肩保护好球，有点像半勾手一样把球传出去。接球，防守上来，跨步，挡人，把球传出去，左边也是一样，我再，往左跨步，侧肩，把球传出去。跨步的时候有两个方法，一个是直接从胸前走，跨步，球传出去。

单手击地传球练习方式

下面是单手击地传球，准备，开始。击地传球跟双手击地一样，看他的点要打到三分之二，要有节奏，身体有节奏，节奏感。

击球点打在他的脚旁边的位置，为什么呢?打在这儿，他是难接这个球的，他要直上直下，这样下来是很困难的，如果打在前边，打在后边，他都有一个调整的时间，唯独打在脚上，他接不住，下突破类：试探步、背后运球、转身运球（左转身、右转身）、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等！来的时间不够，所以大家传球的时候还要注意，往他脚上打，其他的东西都是一样的。这个特别是在攻中锋的时候用这种传球，击地传球，单手击打，打在防守人的脚上。

如何进行篮球抢断

如何进行篮球抢断一：提前判断篮球的运行路线

在抢断时，要判断好篮球运行路线。比如对方进攻时互相传球，你想抢断，就要提前判断好球的走向，如果对方之间传球意图被你识破，你要迅速靠近篮球的运行路线，当对方直来直去的传球时，机会来了，快速冲上前即刻完成抢断。

如何进行篮球抢二：与防守人员保持适当距离

当你想抢断进攻人员手里的球，尽量与对方保持一定距离，否则不仅增加抢断难度，而且容易被晃过了。比较好的方法是向前挪动几步后试着抢断，如果对手晃动或背身抢断不成功，要及时撤几步，然后再向前移动。

如何进行篮球抢断三：抢断要出其不意

抢断想提高，出其不意是很好的方法。当进攻人员没有防备时，你看准了他运球的路线，当篮球刚刚脱离他的手就要压低了身体，快速出击进行抢断，尽量不要被对手察觉，这样抢断会比较高。

如何进行篮球抢断四：避免打手犯规

在抢断时很容易碰到对方的手或手臂，裁判如果发现就好判罚犯规。因此在抢断时要看清篮球，尽量用手指拨掉篮球，不要和对方有太多的身体接触。

如何进行篮球抢断五：出手速度要快、两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。狠、准

如何进行篮球抢断六：不要过猛的冲击抢断

在抢断时如果冲的过猛，不仅会扑个空，还会失去防守位置。这是抢断的大忌，如果对方用动作迷惑你，你要同样的虚晃一下，不要上档。比如对手想在你右侧突破时，很可能会右转身跑到你左侧，如果你向前猛冲就容易扑空。如果对方背身单打，你若贸然出击抢球，对方用身体做掩护会挡住篮球，而且同时会突破你的防守。

篮球的转身过人

体前变向后，左手迅速顺着篮球的势能旋转，注意轴心脚是左脚。

2.胯下运球转身

这个跟提前变向转身大体相似，不同的是胯下变向。

3.背后运球转身

这个就要你熟悉掌握背后运球的基础才行，注意轴心脚和重心。

4.背后运球转身

测对着防守人背后运球转身，这个次用的话防守人猜不到你会这样做，所以也别担心会被断球，但你用多几次就难说了。动作很酷炫，但不能多用。

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篮球传球注意事项介绍

[2]传接球位置：的传接球位置是齐胸传接球，也就是传球者把队友的胸口高度作为传球目标点，保证队友举起手能够顺利接到传球而不需要调整动作就可以选择进攻；

传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的，那么篮球传球有什么注意事项吗？下面我给大家介绍关于篮球传球注意事项的相关资料，希望对您有所帮助。

篮球传球注意事项介绍

1、接应时的距离

运动员首先应该注意的是接应时距离的保持，队员间接应的距离要随着防守压力的不同而相应变化。在本方的半场队员的压力相对较小，队员们可以根据适当的放宽彼此之间的距离，这时队员之间接应的距离在10-25米比较理想。

当然，队员之间的接应距离还要根据场地不同的情况有所变化，如果场地潮湿、草坪较长，球速很慢就要适当加大彼此之间的接应距离，相反如果场地干燥、草坪很短，球速很快就要缩短接应距离以便配合。

第二、接应时的角度

在一般情况下，除了在边路有一名接应“套边”的队员外，主要的接应角度应该靠内侧。这样会使拿球的队员比较容易的看到本方队员，及时将球送出，而且在中路配合直接面向对方的球门，对对手球门的威胁更大。

第三、队友间的相互呼喊

呼喊是接应技巧的重要组成部分，队友及时的呼喊会向拿球者传达自己的位置和进攻的愿望，同时也会在一定程度上分散对手防守的注意力，可以增加拿球者的进攻方式的选择。 总的来说，队友在无球的状态下，要时刻做好接应队友的准备，并且要通过自己的合理跑位，为拿球队员制造出更加多的传球线路，这样才能为球队的整体进攻制造更加好的条件。

在篮球传球技术中，双手胸前传球技进行双手胸前传球的时候，身体保持基本站立姿势，眼睛注视传球目标，不要低头看着篮球。双手胸前传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时前臂短促地前伸，手腕急促向上翻转，用手腕抖动和拇、食、中指向传球方向用力弹拨将球传出。术比较常用。

双手胸前传球技术需要注意在持球的时候，两手五指要自然的分开，两手的拇指要相对成八字形。持球的时候，用指根以上部位持球的侧后方，手心要空出。同时，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前部位。

在双手胸前传球的时候，要迅速的伸臂，手腕急促地翻转，拇指下压，食指和中指用力拨球。

篮球胯下传球介绍

胯下传球，这个有时候是很隐蔽的，在快攻当中，或者突破以后传球，传好了也是非常漂亮的。抖手腕子传球，因为有时候内线接球往附近传，球一到手立刻传。球传的平，不要有弧度。脖子后头给一个颈后传球，有时候刚一上篮，封过来了，二打一，从后边，脖子后边把球传过去，从这边传过去。

手别太靠下，让他接着舒服。

当你面前只有一个防守者，而且防守者的位置相当好，他的两脚张得很宽的时候，适合使用胯下传球。

面对防守者，先选择你突破的方向，如果你想从左侧突破，那么你得右手运球，在准备胯下传球的一刹那先沉肩做一个向右突破的动作，使得对方的重心往右移，当对方重心往右移的一瞬间，你将球从对方的胯下传出，同时身体快速从对方身体左侧突过去接住球继续进攻。反之亦然

注意：

1、如果你前面有两个防守队员，且位置不太远的话，不能用这种胯下传球的方法。否则当你从胯下传过去，只能是给对方防守队员传球。

2、你必须在调动对方防守重心，使之对方重心不稳时才用胯下传球。

3、胯下传球要求使用者动作必须迅速敏捷，传球准确性高，否则容易把球击向对方身体，动作慢容易让对方断球。

篮球过人技巧与传球技术？

多看NBA的比赛

NBA花哨的1.在队友在篮下要位准备背身单打，如果是大个子的选手可以选择高吊让对方容易接到，个子一般的选择击地传说，轻轻弯下即可街道。白巧克力,杰森,威廉姆斯,看看他98-00赛季在国王队是篮球的击地传球技术如何打球的,我觉得他的协调性特别好!

去BT下一个张卫平教你打篮球就很详细了。

篮球中，什么是助攻，助攻和传球有什么区别

助攻在篮球的笼统定义是通过传递帮助己方队友完成得分。NBA对于球场上的助攻表现以及对于助攻技术统计均有非常细致的规定。 在助攻方面，定义为：当球处于活球阶段，通过持球球员对于球的传递，帮助位触球的己方球员完成直接的得分的行为。 这个定义的首要判断要点为助攻的时间界定为活球阶段，概念为该球从持球球员手中离开的时间，赛场时钟是在运行的。这个要点规定了助攻的起码的范围：助攻球员是在界内的。而设一名球员边线外发球，接到球的队友直接得分的情况出现，发球球员不计算助攻次数，理由是时钟的运动是从线内首位触球球员触球时点开始，而边线外发球球员触球时候时钟静止，因此助攻的数据统计无效； 第二个判断助攻的关键在于该球的传递帮助队友直接得分，这个直接得分包含三大定义： 其一，得分球员从哪一名球员手中得到球，传球球员计算助攻而不计算其他参与传递的球员； 其二，直接得分定义为得分球员获得球后的系列得分动作，解释为因为该球而获得得分机会，而不包含接球受到犯规后的罚球得分； 其三，直接得分指的是值得投篮或者上篮得分，而不包括得分球员拿到篮板后的二次进攻； 在NBA而言，有着层出不穷的助攻高手，但是，就篮球的整体情况而言，助攻并不代表球员会组织比赛，而如何看待球员的助攻水平层次呢？ 篮球是整体运动，助攻无法单一看待，限度，助攻数字应该与球员触球时间以及失误数字挂钩来看，组织后卫是全队触球时间长的球员，担负着判断整体阵形是否适合进攻方案的，这样的球员的大局观要求很高，助攻数字大多位列全队首位，而将助攻数字除以失误数字得出的比例也就标志着球员助攻的质量高低，可想而知，每3次助攻出现1次失误的球员和每1.5次助攻便会出现1次失误的球员水平自然不可同日而语。 而判断助攻失误比的具体情况分析还要参照球队的战术体系来看：使用速度型战术的队伍因为内线力量通常不是很强，用速度拖跨对手的要求很高，通常要求组织后卫拿到球后时间判断前场队友位置，并且尽可能的在防守方落位之前完成进攻的次传递。这样就注定了长距离的跨场传递出现的概率较一般球队会高很多，而长距离传递无可避免的会在失误数字上同样上升，所以，这类后卫的失误数字稍高可以接纳；而另外一类比较注重阵地进攻的队伍，进攻效率比较看重，要求组织后卫在穿插倒手中寻找队友的得分位置，这就更注重效率，因为NBA的防守在阵地战中当真会有空位的机会并不多见，所以一旦寻找到空位判断是否值得传递的能力尤其重要，大量浪费机会被视为组织后卫不合格的一种表现。 具体判断球员组织水平高低除了数据以外，还要看的是球员现实的球场表现，后卫与后卫的数据统计上相的也许并不明显，而后卫作的是当其传出球之后，队友发现跟球走会找到自己的得分位置，后卫则是更的保障队友出现空位后的时间传递到其手中。这就是两者指挥球队的不同点，前者制造并且进攻机会，后者制造并且寻找进攻机会，前者可以盘活一支弱旅，而后者面对弱旅数据会有波动。 助攻位置的球员是全场的进攻发动机，也是全队的灵魂，现役球员中符合后卫标准的屈指可数，不过，精彩的助攻仍然杰出不穷，甚至于近年来还出现了类似表演的创意性助攻。可惜，新生代球员花哨的迷惑着球迷的眼睛的同时，似乎应该在怎样系统组织上多花些功夫，而不是追求如何完成某一次完美助攻。

助攻是你所传递球，接球的不需要运球就可以直接得分，而传球就是简单的人与人的传接！

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。助攻就是，你在运动中，把篮球传给队友，队友把球投进了，这就是你的助攻！ 传球就是，你在运动中，把篮球传给队友，队友没有把球篮球基本技术：投进，这就是你的传球！

传球后能够连贯得得分