小孩怎么投好篮球 小孩投篮球的技巧视频

少儿篮球训练的方法和手段

因为你运球好了在学投篮会比较好的。

运动启蒙：感统能力的认知形成 ，篮球姿势， 篮球球性的培养形成，原地单手运球 、双手传球 ，身体移动能力初步的稳定，小篮球规则的初步认知

小孩怎么投好篮球 小孩投篮球的技巧视频

运动基础：感统能力的提升，身体姿势的提升与强化 ，基础球性和技能的提升，行进间的运传投及身体移动的提升，篮球规则的学习及比赛提升，培养小团队意识

运动提升：原基础上所有能力的提升，运动前后准备与放松习惯的强化和提升 ，

小篮球规则的普及，个人良好品质素养的养成和团队意识的培养

2.体适能课程模块

基础动作：百余种基础动作延伸训练

感统协调：通过训练方式提高本体感、前庭觉感统综合能力优化

规动作技能进阶：范动作要求，奠定良好的动作习惯促进生长发育奠

3.身体测评

睿来运动评测：每月一次，保障学员每三个月能接受一次测评。从身体形态、生理机能、身体素质、动作发展 等多个维度进行全面测评，帮助了解不同年龄幼儿的发展和健康成长情况

数据支撑情景小游戏：情景游戏挖掘孩子天性，开发想象力和创造力：为每个孩子建立成长档案，帮助家长获得孩子的成长曲线，同时帮机构建立数据支撑的运动体育教育。

我13岁，喜欢篮球，但是投篮，进去意外的如果不用推射基本不到篮筐，怎么练习这个？我167CM

★肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不在一条线上。

标准的就是雷吉米勒那种，投篮时两手肘呈90度角，持球手与辅助手也呈90度。

正面

手指抓球 不是手掌抓球 离开球的是中指

刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和

投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变

假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面

刚开始学篮球的人一定不习惯 慢慢就好了

关键的是投篮手一定要形成3个90度角

投球的时候看篮筐后半圈

抓到球就投，别怕投不中，练出投球的感觉就好了。我现在乱丢都能进

你还较小，虚心学习，多多训练，就会提高。

一靠力量，二靠技巧，三靠脑筋，熟能生巧。

和我13岁不多高，矫正投篮姿势，不求投远，只求投中，力不够可以慢慢加强，投篮姿势只要对，随着年龄增长投篮会变得很随意！

哈哈 ，你现在还小 手部力量不够而已 推射的时候不要单纯的用手臂推 要学会用手指控制球 先多练练力量吧

你力量实在太了，多做点俯卧撑加强力量，在练投篮吧，要想投篮准老夫只说一个字‘练’

慢慢练，多练，从近到远练，不要一开始就跑三分线外去嘛

先练控球吧,控球比投篮重要.

小孩子学篮球有什么知识技巧之内的？

小学生的年龄是比较小的，所以在篮球训练中如果遇到困难很容易退缩。因此，为了达到理想的训练效果，体育教师首先要做的工作是鼓励小学生战胜困难，小学生有了体育教师的鼓励会变得坚强勇敢。例如，一些小学生在学习篮球动作时，如果在练习了很多次学不会动作，会变得垂头丧气，放弃学习。这时体育教师不应该对学生严厉斥责，因为严厉的斥责只会起到反作用。一些体育教师在指导学生学习篮球时，如果一些小学生没有学会动作，体育教师对小学生严厉斥责，小学生会对体育教师产生一种畏惧心理，在学习中更加胆怯，学习效率会更低。体育教师正确的做法是鼓励小学生，对那些学习能力的小学生单独给小学生耐心讲解动作的要领，在小学生领悟动作要领后，告诉小学他们只棒的，相信他们可以学会。鼓励对小学生的影响是比较大的，小学生有了教师的鼓励，在训练中无论遇到什么问题都不会退缩，而是积极寻求解决困难的方法。

小学生都喜欢投篮，因为当把篮球投到篮筐的那一刻他们会有一种成就感，也会获得快乐。所以体育教师可以结合小学生对投篮的喜爱，指导小学生进行投篮练习。体育教师可以

第三：六岁时期是孩子培养团队意识的关键时期

运用专业的投篮方法进行训练，这些方法分别为：罚篮线投篮、五个点投篮、行进中的急停跳投。体育教师在使用这些方法给小学生指导时，也是需要保持小学生对篮球的兴趣的，可以运用“动作”、“弧度”、“进球数”等竞赛式训练，提高小学生参与训练的积极性。小学生有了这些竞赛式训练，是会激发小学生学习篮球的兴趣的。

小学生只有学会了如何运球，才能提高篮球技能。教师可以指导学生学习换手运球、转身运球、手转向运球、下转向运球的技巧，在小学生对这些技巧熟悉后，再让小学生进行重复性训练。但是小学生如果一直重复这些动作是会产生厌学情绪的，这时体育教师可以运用多媒体教学方式，给小学生报播放篮球运动的视频，这样小学生可以在生动、直观的视频中学习运球技巧。体育教师也可以根据运球的动作给小学生设计有趣的游戏，可以组织小学生做游戏，这样小学生就可以在做游戏中轻松地掌握运球技巧。小学生都比较喜欢玩游戏，在玩游戏中可以娱乐身心，所以体育教师运用游戏教学方式是可以提高小学生学习运球技巧的积极性和主动性的。

12岁怎样打好篮球？

1.小篮球三大阶段

能进球就能得分，能得分就能够胜出！！（离蓝框近才好进球）的是打蓝板45度角。 由于都是小孩子，如果还有规则的话，那么是要会运球！这样就很容易到达对方蓝框下边了。

12岁就是追着篮球跑的时候，不懂战术，只知道球到哪人到哪 要是我的话我就告诉他们知道传球 别老把球放在自己手里 另外加油,弟弟!!一般他们跑一段时间就没有力气的 可以安排几个同学只在后场或前场 满意请接纳谢谢

学习在场上打篮球的基本规则 都看些篮球比赛

怎么快速提高孩子的篮球水平？

意识方面的东西还是都讲下，小孩理不理解再说，说不定有悟性高的呢。

首先，任何事情都不存在快速提高，除非你有逆天的天赋。其次，篮球水平提高是个漫长的过程，包括刻苦、科学的训练/持之以恒的坚持等。，超越普通人的篮球水平很好达到，如果想在也球场称霸，0基础，简单每天练1000次投篮，一个月后你也能和大多数野球场的人不相上下。 个人基本功训练只要自己勤学苦练，总会出成果。传球一定要穿够一定次数，并且在实战中经过使用，积攒经验，将球传到你想传到的地方，才能说会传球，不敢说是传球。 战术意识、配合这些需要和团队的队友长时间磨练，并且打满五个位置或者记住除了你之外其他人的跑动路线，才能知道什么时候出现在该出现的位置上，才不会挡在你同伴的进攻路线上。 天赋的人，也是被发觉后经过刻苦训练加上自身天赋，才有了后来的成就。一块玉石，没人切，它就是块石头；切了它，它也就是块材料；只有匠人对其精心雕琢，才能卖上好价钱，实现价值化。 世上本无路，走的人多了，才成了路。想要做好一件事，必须是要付出时间和努力的天赋在好，他只是决定了你的下限，努力才是决定你的上限。

假如要是想练后仰的话

参加比赛，观察比赛中显现的不足之处，强化训练校正，再比再提升！注意要让孩子感受到自己篮球水平的提高，得到他的积极配合效果才显著！

幼儿篮球教学的建议

幼儿篮球教学的建议如下：

1、让每名孩子能够积极主动地与同伴一起投入篮球活动中，对篮球活动产生浓厚的兴趣；积极探索与同伴运球的各种方法，具备良好的协调、灵敏等身体素质、形成团结合作、遵守规则、活泼开朗的良好个性心理品质。

2、丰富篮球动作的技能，提高玩球的多样性。了解篮球比赛规则，学习灵活的运球的方法，能一对一的对抗，在练习中获取得竞争意识。让幼儿在掌握运动技能和进行身体锻炼的同时体验到运动的各种乐趣，产生对运动快乐的体验，并逐步形成终身参加实践的志向和习惯。

3、让幼儿在游戏中学习。为了增强幼儿的学习兴趣，采用游戏教学法，让幼儿在趣味中学习，在技能练习中进步。在学习中，如果家长想教自己的孩子打篮球就要先教他们打篮球的基本功，我们来看就OK了看孩子怎么学篮球的基本功。下面是我为你整理的儿童篮球基本功，希望对你有用!孩子们被花样拍球吸引着。如：坐地拍球、站高物拍球、拍球转圈、圈内拍球、绕障碍物拍球、拍球抢球等等。

幼儿打篮球的好处：

1、训练判断能力。

打篮球可训练孩子的判断能力，球场上的的及时判断有利于孩子大脑发育。孩子处理球场上的突况，利于孩子的智力开发。

2、锻炼身体。

13岁小孩怎么投篮

学篮球一定要从基本的开始拍球运球。把球运的除了这些基本功打的渣扎实了。菜。哦，直接练投篮的话，对她以后的形成的习惯不易一定不好，因为他在运球不好的时候出手的手型都不稳定。嗯，手型可能是不正确的。所以说一定要把基本功打好，然后再开始投篮。这样对他的整个的，嗯，成长是有。好处的。

加强腕部力量后用半转身后仰投篮比较好，有点象德国战车的，不过要有点腾空，3、交朋友。这亲投篮的时间比较充足。

先做力量练习，基础啊

小学生没力气规范投篮怎么办?

科比投篮动作剖析（图） 喜欢篮球、了解篮球的朋友都知道一个正确的投篮姿势在比赛中是多么的重要，投篮姿势是否正确直接影响你的投篮命中率，现役NBA投篮非常标准如科比、雷.阿伦等球星姿势都有如教科书般的优美！下面让我们一起来看看科比优美的投篮瞬间！ 投篮是科比常用的得分手段，目前科比的投篮命中率是45.7%，罚篮命中率是88.3%，精准的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手鐗。 科比投篮动作剖析 图1： 科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型 图2： 科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。 图3： 球出手时，用食指拨一下球。

动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

传球动作

动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

原地投篮的教学步骤

首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。

徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作

面对墙、篮板或二人对面相距2-3m，持球队做投篮动作练习。

站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作。

★抓投篮动作的连贯性，掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球，然后，逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力动作。在投篮手法基本掌握后，可采用固定投篮角度，变换投篮距离（由近及远，由远及近），体会目测的距离和恰当的用力。

★在上述基础上，提高投篮准确性。学生二人一组，规定投篮点，一人连投，一人传球，规定次数两人互换。

★进行与其他技术结合的投篮练习和配合投篮练习。

★在对抗的条件下，加大投篮练习的难度和强度，提高投篮的应变能力，以适应比赛的要求。

原地投篮易犯错误

★持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未贴在球体，持球不稳。

★投篮时，肘关节过早前伸，形成抛物线偏低。

★投篮出手时，抬肘伸臂不充分，缺乏随球跟送动作，出球动作僵硬。

★双手投篮时，两手用力不平均，肩关节紧张，手臂伸展不充分，食指、中指拨球动作不明显。

原地投篮易犯错误的纠正方法

☆重复讲解和投篮动作的要点，使学生了解投篮动作的基本结构，建立明确概念。

☆针对存在的问题，采用各种专门性练习，如对照镜子做模仿练习，观察自己投篮的全身协调用力动作和投篮出手的手指、手腕动作。

☆针对投篮时肘关节前伸过早，弧线偏低的缺点，让学生坐在地上持球做投篮动作，教师站在学生对面用手捂住球的上方，让学生体会投篮投篮时先抬肘，后伸臂、压腕、指拨投篮出球的动作顺序。

☆练习投篮时，要启发学生动脑思考，善于鉴别哪次投篮动作是正确的，哪次是不正确。

小孩打不动篮球很正常 要改变投篮的方法 不过在你大的时候要改过来的话就有点难度了 你选择一下吧 我可以告你几个小孩常用的投篮方法

1:38篮 不用我多说了吧

2:抗大炮 这个方法还是比较好的 也不是很难看 方法是右手托球靠近右肩

左手扶球 用臂的力量推出去 有点像扔铅球

4:有点像扔球 不像投篮 这也是一般小孩的方法还有外行的方法 双手拿球举过头顶 在头的后方往前扔

小学生没力气,先不要练投篮,多练运球,上篮,把球感练好了,等你15,16时再练,集中练3个月左右,就行了,按我说的练,因为你打球还比较早,到时候谁都防不住你.

先说明，我的不是好方法

如果是娱乐，玩正规篮球也没关系

如果是想规范投篮动作，就不要用正规篮球，用小些轻些的，甚至可以用排球代替

那就长大了再玩篮球~

如何教孩子从小学习篮球？

可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起

教孩子从小学习篮球可以遵循以下步骤：

不过的确没必要非用标准的，象徐济成解说篮球时常提到的歪把子将军等，都没什么标准姿势，舒服实用就好啦。

1. 培养兴趣：首先要孩子对篮球产生兴趣，可以带孩子观看篮球比赛，让孩子看到动态的比赛和激烈的竞争，让他们感受到篮球的魅力。

2. 基本动作：从基本的动作开始，例如传球、接球、运球、投篮、运动基本功等。通过逐步练习和重复训练，让孩子掌握正确的技术动作。

3. 系统训练：在掌握了基本技术之后，可以让孩子参加篮球培训班或者报名参加学校的篮球队。在专业的教练指导下，系统地进行篮球训练，培养孩子的技术水平与团队合作能力。

4. 提高实战技巧：参加比赛是提高技巧的好机会。可以让孩子参加校内外的小型篮球比赛，让他们在比赛中锻炼技巧、增强对抗能力，并且学会处理比赛中的压力。

5. 培养良好习惯：在学习篮球的过程中，教孩子养成良好的训练习惯，包括坚持练习、听从教练指导、尊重队友和对手等。

7. 培养团队意识：篮球是一项团队运动，培养孩子的团队合作意识非常重要。让孩子参与团队训练和比赛，并教导他们懂得在比赛中相互协作，学会团队精神。

8. 鼓励和支持：在孩子学习篮球的过程中，请家长和教练要给予孩子充分的鼓励和支持，帮助他们建立自信心，激发他们对篮球的热情和动力。

请注意：以上仅仅是一些建议，具体的教学方法可以根据孩子的年龄和兴趣特点进行调整。同时，务必确保孩子的安全，指导他们正确使用装备，并避免过度训练。

本人现152(身高)，喜欢打篮球，但打的不好。请位高手教教(投篮不行，只能用双手投，力量不够)小学生

小孩子打篮球的过程中能交到更多的朋友。帮助孩子从小处理个人与集体、竞争合作的关系。培养孩子良好的道德品质，团队意识。让孩子有坚强乐观的品格。

先联系球性，多运球，左右手都要会运球。投篮哪怕离篮圈近一点都可以，但是不要双手投，要学标准的单手肩上投篮！

我也是小学生/一米七一。 打得很好。力量可以， 一般都用一个手发力一个手护着球

现在练好运球以后不会吃亏的

投篮手应该在眼睛上方目光低于眼睛看见篮筐的视线上 跳投 投篮姿势不变 不是手臂弯曲 而是用手腕的力量 控制力量点在 手指中的大拇指 食指 跟无名指上 这样能保证 球方向不会歪（参考 乔丹教的中投跟后仰跳投的教程）

跳投前的准备动作

跳投中的手型

侧面

出手后

想投篮好 还是多多练习 有足够的力量 不然你投出去都很吃力了 怎么谈命中率？ 对吧

那就多练练力量啊 技巧是在身体的基础上才能体现出来的 可以举一下哑铃 只要不在乎手臂会变粗什么的

投篮姿势对，投篮主要是手腕的力量可以慢慢练！

小学生传球的技巧重要是兴趣，没必要练技术

如果你一定要练，建议练习运球和各种上篮

就是练没招，玩命练！