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篮球射手如何发球(篮球射手如何突破瓶颈期)

智创体育 2024-09-21 08:30 1

我只会投篮，是射手，而起挺准的，但就是不会运球过人和上篮，求基本的视频，或者高手指点下~

打板比空心容易打板活动空间比较大不过你喜欢打板的话，看个人手感，多看别人是怎么投的，每天坚持自己练习也很重要，坚持练习投球，你会找到适合自己的投篮方式的

说实话：新手投球都很准这是不容置疑的先练一个自己习惯的投篮姿势，然后在各个角度出手吧，空篮保证7-8成左右命中率的时候就找个障碍物继续练但这也是新手一个优点

运球的话：你要先练习胯下运球（要练到出脚的时候自动把球胯下运到另一只手上）

突破就是爆发力这个你练练肌肉就行（一定要天天练不然事倍功半）

我一般是拿到球双脚下移让重心下移后双手拿球左右摇摆1-2次后换单手虚晃出左脚（我是右撇子）右手运球到左侧这个时候运到一般的时候拉回来出右脚突破如果对方知道你的打算向右面放你这个时候右手胯下运球运到左面左手突破

到了篮下千万别急着投球所以如果在控制好重心的前提下高手一般会冒到你这时候一样双脚蹲一下做个动作然后在上篮（这招简单但是百试不爽）

上篮的时候放松点，跳到处把球放上去就行了，右手上篮期间左手要辅助送上去，右手再用手指勾上去就行。其实是要多练的~~

投手应该分纯投手和创造型投手。纯投手有很多就不一一列举了。向科比投篮准那肯定是属于后者。咱不是职业运动员不能跟他们比，但是，不管是那种投手都要有具备基本的心理素质，那就是心态放平稳，把球投进篮筐。至于过人和上篮，我只能说先练习基本功吧。俩手拨球会增强手感，对于投篮和运球有提高，这是我知道的一些篮球技巧。力量训练不能忽视，体力更加重要，加油锻炼吧！

一句话实践才是有用，视频的话去看艾弗森的交叉手真的是教科书一样啊

你还是需要多多练习，特别是有球练习，积累自己的球感。练！练！练！

看没有用的，实践重要，多点和别人打，边打边学习

大家好,我想问下,怎样能成为的篮球射手,一般一天要射多少球呢.

200球左右就可以了。。

要注意姿势和力度，不要盲目的就所以如果在控制好重心的前提下去乱投~

要我说你找好定点

请练成正确投篮姿势和节奏的本能

剩下的就是参加全场对抗练习一个半小时就好强对抗中的选择投篮的时机更加重要这都是需要和不同的人打球总结经验的

一天3000个是不太现实的，人家科比有人帮捡球呢，你一个人一天700－800个也就是了，但是要注意出手的节奏~~~

忽然想起以前的一个广告....

便士哈德威会流血,和你太牛了吧！空位命中90%那不就是NBA的水平了！你一样;

他每天刷牙,和你一样;

他用双手绑鞋带,和你一样;

.多练习，场上大胆的射篮。.....

先练投篮姿势

一天300个跳投~记得是跳投

然后加强难度，比如转身后仰，晃动后的出手，直拔后仰等

难度上去了的话

因为有难度的投篮都是需要控制身体重心的

出手也比较稳定的话，就可以算的上是牛B投手了

姿势很重要！

关键是坚持

还有对抗中和体力下降之后的出手练投篮不是只练投篮

我篮球的中距离投射不错，想做一个纯射手需要注意些什么啊？现在应该做什么？

现场手把手的教就简单的多~呵呵分给我吧。。。。

我觉得球场没有纯射手的，你不可能总是拿到球就投吧。篮球是五个人的运动。

掌握好投篮的技术动作，通过坚持不断的练习来调整自己出手的感觉。

想做射手要注意多训练投篮的命中力，先练好定点投篮。然后在跟技术特点不同的人打单打，这样有助于让自己在不同的防守的情况下投篮。

还要注意脚下的移动。

就是心态问题了，投篮机会来了就要把它投出去，不能犹豫。

对于一个投手，首先要有稳定的投篮命中率，优良的手感。

然后就是积极的跑位，只有不断的有效的跑位，才能有很好的投篮空间。

，还需要一颗投篮的心，不论是什么时候，当队友传给你球时，你要很稳定的将球投进，不能因紧张或其他因素错失投篮良机。

具体请参考：理查不是多少个的问题,而是投了以后思考一下,然后再投德·凯利·汉密尔顿,一定要看他的无球跑位（现役活塞队球员）。

注意保持自己的稳定性减少失误和加强接球就投的能力

篮球神射手是怎样练成的

他每天练400次跳投,也和你一样吗?

如何练成神射手？篮球达人：想要投的更准，就要把篮筐变得更小！

现在罚球大概70-80% 无人防守时三分60-70%

多投，注意出手那一瞬间指尖的感觉，那个就是传说中的手感，姿势的话其实没多大问题，你看NBA里投篮命中率高的姿势都不一定非常标准的，在我印象中就RAY ALLEN比较标准，SUNS的马里昂那种破姿势照样高命中，关键是要多投，多注意手感的培养，出手在你跳起到点后出手

是每天不段的坚持训练所成就出来的

而不是来百度问出来的

当然我有打2年的经验，我以前经常控球，所以是因为我对球手感好的原因，如果你是新手还是劝你练多点。

每天练习定点投篮，每天固定投进一定数目的球，重在坚持！

当然你的投篮姿势一定要正确，可以参考超音速队雷阿伦的教科书式的投篮动作。而且在跳投的时候滞空时间不要太长，否则在实战的时候容易被盖帽，出手一定要快，这个可以参照一下雄鹿队当家球星里德。

没有场地条件的时候可以固定一个比篮球稍大的圈来练习进球，当在这种情况下命中率较高的话，到了球场上以后，命中率就相当高了。

练业余的话每天至少投中300球

练要练到不用眼看我每天投400-500个球左右练3年了球,也能运得稳.

练

大家好,我想问下,怎样能成为的篮球射手,一般一天要射多少球呢.

不会运球不会有很大的影响。但是上篮是基本功额。

200球左右就可以了。。

每天投个200个就够了

要注意姿势和力度，不要盲目的就去乱投~

要我说你找好定点

请练成正确投篮姿势和节奏的本能

剩下的就是参加全场对抗练习一个半小时就好强对抗中的选择投篮的时机更加重要这都是需要和不同的人打球总结经验的

一天3000个是不太现实的，人家科比有人帮每个定点一天投进50个坚持下来掌握节奏和姿势（非常重要）捡球呢，你一个人一天700－800个也就是了，但是要注意出手的节奏~~~

忽然想起以前的一个广告....

便士哈德威会流血,和你一样;

他每天刷牙,和你一样;

他用双手绑鞋带,和你一样;

......

先练投篮姿势

一天300个跳投~记得是跳投

然后加强难度，比如转身后仰，晃动后的出手，直拔后仰等

难度上去了的话

因为有难度的投篮都是需要控制身体重心的

出手也比较稳定的话，就可以算的上是牛B投手了

姿势很重要！

关键是坚持

还有对抗中和体力下降之后的出手练投篮不是只练投篮

在篮球比赛中如何成为一个的射手?

射手不仅要无人防守的时候准，而且要在有防守压力的时候2. 脚主用力，手只是carry（带动，可以理解为被动）保持手感。

终的途径有以下几点，多练习投篮，专业得分后卫。或瞄准，力度不大不小，投出去时手不要歪小前锋自己的篮球动作，提高在对抗之下的命中率，打球要聪明，要机敏的把握投篮机会。

射手如何自己创造投篮机会

1. 篮下3米（或2米）附近，左，中，右，三点，一点连进10个移动到下一点，一定要连进，中间断了从头数。

突破分球，创造机会。

1. 准备，垫脚下蹲，单手球放在set point

你们三个人经常在一起就好办了，无球多跑动，让那个内线帮你挡拆，你绕出来接球投篮。

你们那抢篮板的篮下打板会吧，你就要学会传球了，据我所知篮下经常会空的，只是所有人都没有发现。

还有就是，接球-动作-运球躲开-投篮

其次也只有干拔了，背身后忽然转身跳投(我舍友的绝招，两面都可以转，还做动作，简直就防不胜防啊，一般都是包夹的，然他无论怎么转都有人挡着)，再说你是PF这招应该难不倒你的，我那舍友也是1.8左右，弹跳没你好，不过挺壮的。

再说一点，你要做投手的话就是无球跑动，少拿球以降低别人的注意力，拿球就要有机会，并造成杀伤，这才是投手！

paowei

多跑位，空切，还有就是练习接球就投，速投。多挡拆，训练他俩得分，比赛不是自己一个人的，对不？

不断的跑出空位啊

让队友先当运球直接上篮如果守内线的人过来防你你可以把球传给那个当的然后快速跑起来甩掉防你的人然后要球投篮

突急停跳投,或者跟队友做个挡拆.

你先练练运球，如果运球熟练了，就可以用变向、变速或是后撤步来寻找机会，然后学习安东尼的撤步，学好了天下～！

利用队友给你挡人,跑空位.再就是练练腰腹肌,动作后干拔跳投,能这样的话你就觉的防守人一晃就飞,然后人.

篮球射手，如何培养球感，跑位等，技术！专业业余的都来说说！

你自己光对肌肉无氧运动训练，每周至少两次。着篮筐练打比赛绝还有你干拔有40%还叫少！NBA的普通大哥们都没你牛啊～！对没用

打篮球的时候怎样可以射三分球?

这样练事半功倍~~~~~听我的`有经验

先是脚点地发力然后手顺着那股粒去用力推。当然你力量不够的话就废了。你可以多做肱三头肌和胸的力量。比如俯卧撑

球感是基础，只有苦练，运球，投篮，这些从网上看一些美国的教学视频，按照他说的学.坚持就会有很好的效果.至于跑位，你需要看大量的比赛录像和战术分析视频，比如科学体育之类的做的战术分析，比如三角进攻在ESPN的节目中有过介绍，而且跑位和你的球风有关，比如你是射手，那么建议多看看雷阿伦和雷吉米勒这样传奇射手的无球跑位，或者是中投王汉密尔顿的无球跑位.再有就是找一个懂球的同学和你一起分析比赛录像，在比赛中不要停下来，跑动积极，毕竟跑位不是光分析分析比赛录像就能有的感觉.而技术的提高建立在基础很扎实之上.所以一切从基础开始.加油哥们儿.

站在三分线外投

力球在胸前，双手吧球夹住，用手腕把球推出去，球出去后要向后转，这才对。注意：要传平！度要够

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