打篮球如何卡篮板怎么卡篮板

智创体育 2024-09-21 08:20 1

小天给大家谈谈打篮球如何卡篮板，以及怎么卡篮板应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

打篮球如何卡篮板怎么卡篮板

1、你要伸手干扰他顺利接队友球,打球很多时候是靠身体的，但是肯定技术占很重，抢篮板不是看身高，但你有身高要好好的利用，你才十五岁，听起来你应该是刚学打球不久，那么你对篮球的把握肯定是不够的，而抢篮板需要的有三点，，重要的，卡位！站在你的对手的前面，跟他身体对抗，就是挤他，然后寻求面向篮板的位置；第二，对球的判断能力，这是要打了一定的时间才能出来的感觉，判断球路，球的走向，那样抢板更有利；第三，球感，对球的感知，把握，你要知道你的点、拨、挑、拍的力度会对篮球造成什么样的影响。

2、这是很重要的，我可以站着不动跟别人抢板，只需要在人家想抢球的时候往上点，一般人就被我玩弄于鼓掌之中，对你你的身高完全轻松可以做到这点，所以，你现在要练，多玩，培养意识，增强球感面对这个问题，问我就行了。

3、我不高，168，62KG，但是，每次都能够抢赢180的人，你说```抢蓝板注重的是技巧。

4、首先，虽然你身高有184，但是，体重只有64KG，不用看你样子就知道你是很瘦的，184只能摸到蓝板一点点的话，弹跳能力也相对不怎么行。

5、所以，加强锻炼，肌肉，弹跳，对抗性，利用身体去把对方压制。

6、下面是教你如何抢蓝板，判断好别人射球之后球的落点已经弹出去的位置，找到一个理想位置，如果别人身材跟你一样，不过比你重的话，然后过来压你的位置，你会吃亏，因为身体上不够别人强！肌肉的锻炼很重要。

7、站的位置也很重要。

8、并且弹跳也要训练好，这么高的身材。

9、！谢谢，纯手打的，希望采纳下！你身高够，弹跳好低，其实160cm的人和你抢都可能抢的过你，因为重要的是卡位，弹跳不太重要，第二是时机，第三要有积极性你真的太轻了，要打中锋重要的还是学会卡位你15岁就这么高了。

10、多练练肯定拿到球站在篮球板底下1可以通过一些专业教练的指导进行学习，可以和自己的朋友学习，学习专业的训练方式，这样就可以学习到这种技巧。

11、5岁可以打要提高自己抢断球的能力，不仅需要超强的爆发力，还需要准确的判断力，要善于捕捉战机，抢断时要果断，动作要迅捷，出其不意，一招制敌。

12、，体重轻了点。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。