篮球实战好招式有哪些名字篮球实战招数

智创体育 2024-09-21 08:20 1

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篮球实战好招式有哪些名字篮球实战招数

1、至于你说的低手上篮.如果是快攻中上3步的话,是打板上篮,可以把手握球的侧面,比较好掌握出球的力度(建议不要托球的底部上篮,不好把握力度).如果你冲击的过猛,上篮就容易力量大,建议上篮的时候,如果是手托球底部,用手指做个往回拉的姿势,让球有一些旋转,不至于力度太大而不进.1、蝴蝶穿花：右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

2、左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

3、右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

4、2、控制性运球：双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。

5、不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

6、3、快速运球：身体要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。

7、身体正对移动方向，眼睛观察全场。

8、4、交叉步突破：以右脚做中枢脚为例。

9、两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

10、突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

11、5、顺步突破：右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速呵呵。

12、都是技术活，急停可是很磨鞋底的哦。

13、蹬地，向右前方跨出，突破防守。