篮球如何投三分球教程_篮球如何投三分球教程图解

街篮手游三分球怎么投

可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的，（当年我也是这样，在体育老

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三分球怎么投？三分球技巧是什么？很多玩家不是很清楚，下面小编给玩家介绍下手游三分球技巧。一起来看看吧。

千万不要盲目的去投三分，每一次投篮尽可能的让你和防守人员拉开一个身位以上。

3、接球后首先得有臂力，的锻炼办法就是做俯卧撑。再就是手腕弹性要好，这可以跟投篮一起练，就是手感了，这得经常练，持球姿势对，再加上爆发力一定能成功。投篮

作为SG要跑动寻找时机。在接到队友传球时，如果正好有没人防你，直接按投篮键投篮吧。接球后直接投篮会有一定的命中率加成哦。

4、利用挡拆

队友很经常会出来帮你挡拆，所以你要有效的利用好队友的挡拆，卡住防守人员，让你有空位出手的机会。

5、不要乱按方向

投篮的时候，只要不是后仰投篮，其他时候不要在投篮的时候按方向键。按方向键其实对你投进这个球没有什么帮助，有的时候还会让你降低命中率哦。

6、火球技巧

火球如何投出呢?其实很简单，只要你每次投篮的时机正确，投篮键按住到放开的时间刚好，那么你这时候投出去的球，就是一个火球啦

按键时间如何把握呢?三分线上的话，你按住投篮键0.6秒左右就可以放开啦。如果是后仰投篮，那么这个时间可以延长到0.8秒到1秒之间哦。

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怎么投3分球?

”三分大炮神功。

投三分球关键的有几点；一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，也就是手肘的位子~还有手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线~

另一个就是手腕的力量了！刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球！平时多做一个动作！“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。基本上这样练习就可以了~当然还有很重要的一点~那就是“坚持”

投篮姿势必须规范

练3分先从离篮筐近的地方投篮，然后循序渐进的加远距离，直到三分线

准度要练，进球率不能太低，若三分会投了，准度没有，无济于事

另外，在练习时不要有滞空时间，跳起来就出手，防止被对方后卫及时赶到盖上

瞄准时间一定要短，而且要果断

肩膀的力量(不是胳膊)对投篮的稳定性起很大作用.女生用双手投篮就是因为肩膀力量不够.所以练习三分球肩膀力量是基础,可以用小杠玲放在后颈肩膀上面向上举来锻炼三角肌.另外,如果现在力量不够可以起跳的时候向前跳出一点,借力把球投出,我就采用这种投篮方式.不过时间长了就不会垂直起跳投三分了.

如果手腕力量不够的人，可以考虑以脚代劳。随着起跳的引力，把篮球掷向篮筐就行了。这种投法手腕的作用只是来控制球的方向而已！（起跳时人的重心稍微往前顷一点，大概18公分左右）

这个动作成熟后，如果你手腕力量有所争加的话那会更准！

本人手腕也没什么力量的，基本是靠这种投法。

（个人意在次是眼睛,你起跳的之后眼中应该只有篮筐,因为你的大脑会控制你把球投到你看到的位置~~见，仅供参考)

两只脚微向内曲，然后跳投。跳投的同时身体向前倾。

先练力量，有足够的力量了，就去瞄篮筐，注意手的姿势。多投几个

想像一下,你是站在纽约麦迪逊花园球场三分线外,总决赛第七场比赛时间只剩下1秒种,教练席上范甘迪高举着手咆哮,比分仍然落后2分...这时,队友姚明将球回作给你,并努力阻挡着奥尼尔,他的眼神中对你充满着期待,全场观众鸦雀无声,所有的目光聚集在你的身上,这一刻时间仿佛凝固不动,球从你手中飞出,划出一道美妙的弧线,向篮筐飞去...在空中,比赛的时钟已经停摆,你的双手仍然伸展着,仿佛通过时空在护送篮球,你的表情镇定而自信,你的眼神充满着摧毁一切的力量...篮球仍然在空中飞行,它承载着太多太多...

的三分球怎么 投会准一点啊?

姿势对，多练习，没有什么诀窍，实在不行就双手，准确度有明显提高。

楼上的说得很精辟啊

2、拉开距离投篮

对无人干扰时准

但我再补充2点

当内线的或者队友把球传给你时

如果你听见背景音乐里有一声n

pass（妙传的意思）这个时候出手命中很高

一般都在

80%

还有一点就是

接球马上转身抢投也很准

都要靠你晃开防守人

后在无人干扰时头蓝

投三分球的技巧是什么?

如果你中距离

技巧如下：

首先是要控制投篮时的方向和力量

1讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。

2保持一定力量，三分球的定义就是在三分线之外进行的投篮，所以说在投篮的时候必须要有一定力量的，对于我们这种业余的选手来说，必须要有良好的上肢力量以及腿部的力量。如果没有力量的话，可以通过体育锻炼来增加自己的体重。

3三分球的投篮姿势。每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的，那么在刚开始练习三分球的时候，一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后，手臂都是伸直的。如果你想练习三分球，那么你是看看nba球星的一些投篮姿势。

4三分投篮弧度和力度。三分球在投出的时候是有一定的弧线的，那么什么弧线才是的呢？投篮出现的弧度越大的话，那么是很容易出现空心的。就是雷阿伦一样，nba中三分球厉害的投篮之一，他的出手弧度你是可以研究一样的，而且雷阿伦的三分球命中率也是很高的。

5投篮时机。三分球不是随便投篮的，有时候我们面前出现了防守球员的时候，这时候出手三分是很容易扰的，当然如能出现了空位的机会的话，那么是要果断投三分的。三分是一个利器，当你运用好的时候，是可以把焦灼的比分瞬间拉大。

6三分球的节奏。在投三分的时候，我们一定要掌控好投三分的节奏的，不能犹豫也不能慌张的，仓促的出手很容易导致命中率下降的。当自己身体及时的可以稳住了之后，然后果断出手三分球。

7坚持的练习。三分球不是每一人都是可以投的，勤加苦练是一个很好的方法，当你看到了nba很多三分高手投中的时候，你应该知道他在背后付出了多少。三分球在练习的时候，一定要多个地点进行练习的，而且三分球在跳起来的时候一定不能踩线哦。

我以前三分投篮，三不沾是常事。后来加强了手腕力量的训练，现在三分球在无人防守的情况下，命中率也有百分之四十左右了。

我认为需要注意的几点是；

1。

出手姿势不要求完全标准（有自己独特的方式也行），但一定要有自己的稳定性，保证出手姿势正确、稳定！重点要注意拨腕和手指拨球的细节！

2。出手力量要自己掌握好，随着体力的变化而改变出手的力量。

3。投篮方式根据自身条件选用，跳投式、投跳式、立定式（力量大的话），自己喜欢适合的就好！

5。练就心理素质！三分线外面对防守队员，不要紧张！要冷静，适机选择投篮、突破、传球。。。如果能配合动作，效果会更好！

6。要多练，还要有恒心、决心，坚持每天练！三天不练手生！坚持下来不仅能提高命中率，还能增加手臂肌肉力量！对自己要有信心，练就“百步穿杨”并不是不可能！

也许还有一点——那就是运气了。。。

（一点自身体会，还请多多指教！祝你早日成功！）

多练，其实投篮都是练出来的，三分首先要保证发力

充足的力量+良好的感觉+不懈的练习+相当的自信

站稳，用手腕的力量将篮球拨出去。

手腕的动作很重要，基本功就不用说了，多投自然就准了

手腕和节奏

当然

投篮很准的话在投三分

怎样投三分更准？

相信你一定会成功的,虽然不知道何时...

我自己就是一个喜欢学麦迪干拔投篮的篮球爱好者~~~于是在打篮球时朋友都叫我所以重要的还是小麦迪

首先是手臂的力量,如果你手臂没有足够的力量,投篮时就会像马里昂之流~~

其次是勇气和自信,在你投篮出手的那一瞬间,你要足够自信球会进!!!!!

重要的就是多投~~兄弟加油!!!!

手感要好,有空档,平时都练,还有就是出手点高点准确率应该会高点,个人经验.

如何投准三分球？

个人经验，保持了很长段时间几乎每天都练三分。一开始从很近的地方，运用稳点的投篮姿势（可网上查查），从近到远投，久而久之就明白力度得多大了，在三分线上用上你的力度，喵好角度，一直定点射，直到射到很稳定了再换一个点，久而久之，坚持下去，不准也难。

o瞄篮

投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样.

持球

弧线

如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。

球的旋转

和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。

膝盖一定要用力.投篮大部分力量来自膝盖.

还有投篮的手在出手后要尽量放松的伸直(不多就成,不用跟个木棍似的)

胳膊要放高一点..与地面成45到60度角比较好.

要锻练习时是跳投，因为在比赛过程中除了漏人没有机会站在三分线那稳当的投，都是跳投保险炼的肌肉..

应该是大腿前侧的肌肉和小腿的肌肉还有大臂后侧的肌肉

其实不用特意去锻炼.每天多投.

我开始的时候使了吃奶的力气才能在快踩线的的地方投3分.还特没弧线.

但是打了一暑以后我现在在3分线外一米,都可以投高弧的3分球.(命中率还可以..)

你学习米勒的动作..(原来步行者的雷吉·米勒)

他的3分动作就很好看而且弧线很高(游戏的米勒时刻动作根本不对..)你可以去着网里看看米勒时刻的视频.在搜索那搜下就可以了.我现在就在学他的动作,学的还不是特像呢..

希望给你的建议能让你的3分变NB..

三分线外，姿势要正确，跟定点投篮姿势是一样的，起投之前先把球下压至丹田位置，拔起，跳投，力道合适，进球，哇3分！

投篮

上肢的力量还有全身的协调性！

先练练力量

再投篮的时候容易了很多！

做为一个三分射手…一定只能射三分…天天练…力度要把握好…不然就撞筐…

力度问题，你自己调好力度多练练，还有就是控制好出球方向！！！

方法和技巧固然是重要的，但是主要的只有一个字：勤！像樱木不是就靠勤奋练习取得突破性的进步的吗？

我可是一个3分高手：要看你的力量 来衡量 投球的姿势了~如果弹跳力量达到的话 当然是跳投~注意球的回旋要高出手要快而且果断！~还要注意 投篮的节奏！ 力量不到就应该来调整你和嵌的间距 以及球出手后的高度了！

如何练习投三分？

你的眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。

你好~wo来说─下投3分秘诀~~~练习篮球3分远投诀窍3分球技术： 1、“投篮是从脚开始旳”是肯定真理，非常是对于三分球这样动作，对于业余队员来说，跳投（是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的动作，提议不用去可以掌握，非常多情况下地面发射对付业余水平已经够le。三分球对于力量要求比较高，奉劝诸位千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更多的力量去瞄准。 2、手上动作的训练是很难用文字描述的，只有效果训练オ能去自己去体会。达到动力定型，让自己的手，胳膊能有特别稳定的感觉。 3、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，不多是越高越好，还投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，非常是三分投不准的好友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。 4、在边角发炮是比较困难的（由于眼睛瞄准的关系，没有参照物），但是这个地方往往投三分的机会多，所以这个地方的投篮一定要注意多训练，训练是提高水平的途径！ 5、在有防守的情况下，三分球的投篮要于突破结合起来，（投篮和突破就是不可分开的），而且这点几乎也没有啥好说的，反正就是去练，在比赛中慢慢的去找4。练就一个高命中率区域，（我个人认为两个0度到30度角比较难投，因为看不到篮板，不容易估计距离），可以选45度到90度这个区域内多练练。感觉。总的来说要一步一步的来 如有一定的投篮基础 可以先从罚球线距离周围投球 不停的练 一有机会就练 当你的命中率稳定在百分之60左右 就行把距离增加你的一个半步的距离 再练 也是在命中率达到百分子60左右再加上半步一直到过罚球线半步的距离 还要说的是 三分球非一朝一夕可以练成的 要想在比赛中保持稳定的三分球 你得常常练 像NBA中三分射手一个赛季多也只能达到百分之40左右 但投篮的前提有几条姿势一定要正确 不管是一般投篮 仍然跳投 这是一切的前提 这就不多说 网上百度一查有很多 都是值得借鉴与参考的到后来你会觉得投篮是一件轻松的事 正确的动作 足够的力量 手臂轻轻一挥 球就进了 当你觉得头球很费劲是 就要考虑 自己的动作 与力量动作 力量为前提 加上足够的练习提高人感 我想你一定能成为高手还有要说的是 要么不投 要投一定要果断 一定要有信心 一点：好好学习，认真生活，珍惜时间，爱身边的人！！！

练习投三分球的技巧如下：

1讲究手感。不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。

2保持一定力量，三分球的定义就是在三分线之外进行的投篮，所以说在投篮的时候必须要有一定力量的，对于业余的选手来说，必须要有良好的上肢力量以及腿部的力量。如果没有力量的话，可以通过体育锻炼来增加自己的体重。

3三分球的投篮姿势。每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的，在刚开始练习三分球的时候，一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后，手臂都是伸直的。如果想练习三分球，是看看nba球星的一些投篮姿势。

5投篮时机。三分球不是随便投篮的，如能出现了空位的机会，是要果断投三分。

6三分球的节奏。在投三分的时候，要掌控好投三分的节奏的，不能犹豫也不能慌张的，仓促的出手很容易导致命中率下降。当自己身体及时稳住之后，果断出手三分球。

7坚持练习。三分球不是每一人都是可以投的，勤加苦练是一个很好的方法。

注意练习投蓝技巧，掌握球的飞行弧度（从出手至如篮）。还要进行专职练习（远距离投篮）。

篮球射三分的技巧

动作，建议不用去可以掌握，很多情况下地面发射对付业余水平已经够了，哈。

篮球三分球的技巧，请注意以下几点：

1。“投篮是从脚开始的”是真理，特别是对于三分球这样动作，对于业余队

员来说，跳投（是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的

三分球对于力量要求比较高，奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么

大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更

多的力量去瞄准。

2。手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动

力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉，然后才可以拿出去买弄自己的

3。三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高

越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时

间后可能会感觉很好（象BIRD投篮很适合大家去模仿）特别是三分投不准的朋友

师的指导下改过来的，当时感觉好多了），对于那种全靠自己天生感觉的去投的

4。在边角发炮是比较困难的（由于眼睛瞄准的关系，没有参照物），但是这个地

方往往投三分的机会多，所以这个地方的投篮一定要注意多训练，反正我认为

分开的），而且这点几乎也没有什么好说的，反正就是去练，在比赛中慢慢的去

真确姿势.和不断练习!`找感觉

同时，在投篮时还需要注意手臂运动。

我们要用自己的肘子对准目标（篮圈）。要想把球投进篮圈中，我们的手臂必须要朝着篮圈的方向发力。用肘子对准篮球可以帮助我们朝正确的方向发力，这样你就可以避免出现级的失误。

是由腿发力的.由中指和食指将球拨出!~重要的是不断练习!`

有哪些实用的三分投篮技巧？

4三分投篮弧度和力度。三分球在投出的时候是有一定的弧线的，投篮出现的弧度越大的话，很容易出现空心。

我觉得就是三分投篮弧度和力度。三分球在投出的时候是有一定的弧线的，那么什么弧线才是的呢？投篮出现的弧度越大的话，那么是很容易出现空心的。就是雷阿伦一样，nba中三分球厉害的投篮之一，他的出手弧度你是可以研究一样的，而且雷阿伦的三分球命中率也是很高的。

要保持一定的力量，三分球的定义就是在三分线之外进行投篮，所以在投篮时候需要一定的力量，要有良好的上肢力量以及腿部的力量，三分球的投篮姿势都是不一样的，刚开始练习一定要有一个标准的投篮姿势。

保持一定力量，三分球的定义就是在三分线之外进行的投篮，所以说在投篮的时候必须要有一定力量的，对于我们这种业余的选手来说，必须要有良好的上肢力量以及腿部的力量。如果没有力量的话，可以通过体育锻炼来增加自己的体重。

坚持的练习，三分球不是每一人都是可以投的，勤加苦练是一个很好的方法，当你看到了nba很多三分高手投中的时候，你应该知道他在背后付出了多少。三分球在练习的时候，一定要多个地点进行练习的，而且三分球在跳起来的时候一定不能踩线哦。

我们在投三分的时候，我们一定要掌控好投三分的节奏的，不能犹豫也不能慌张的，仓促的出手很容易导致命中率下降的。当自己身体及时的可以稳住了之后，然后果断出手三分球。

三分球不是随便投篮的，有时候我们面前出现了防守球员的时候，这时候出手三分是很容易扰的，当然如能出现了空位的机会的话，那么是要果断投三分的。三分是一个利器，当你运用好的时候，是可以把焦灼的比分瞬间拉大。

我觉得是讲究手感，其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投：训练是提高水平的途径！篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。

篮球三分球老扔不远老漏底怎么办

持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。

2.三分球是业余选手比较容易忽视，但是实际上非常重要的技术战术，利用好了 三分球能给球队的带来相当多的变化，对于个人来说，掌握三分球能在正规 比赛中大大的创造个人的得分机会和增加对方放手难度 2，任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投400个三分球用于提高自己的技术，可见训练是投三分球的核心，我相信任何三分高手都是靠不停的积累和努力才可能到达现在的高度的，象PAYTON 每天要投2000次跳投等等，这些大数字的运动量是他们在球场上表现的前提。

1、运球后投篮

3.三分球非常讲究手感，但是真正的手感几乎是靠每天不断的投篮训练培养的， 对于一个职业运动员来说，一天不训练不投篮就意味着自己的手上感觉的下降和 要付出更多天的去弥补这一天的空缺，对于业余选手来说，三分球如果能天天训 练的话，，但是没有条件也要多练习，保证训练次数，特别是要专门抽时间 来练，不要和其他混在一起，要专门练习这个技术。如果条件允许的话，是 能连续投篮多次（象NBA三分大赛一样）那样对动力定型有好处。

怎么训练三分投篮

1.投三分球关键的有几点；一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，也就是手肘的位子~还有手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线~ 另一个就是手腕的力量了！刚开始手腕力量不足的话可以借用我认为是瞎投，很难提高命中率的，投到一定水平后很很难提高。一点手臂的力量来投球！平时多做一个动作！“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。基本上这样练习就可以了当然还有很重要的一点那就是“坚持” －－－ 战术：

至于投篮不知道你的具体情况，所以不好随便说。从我自身来看，我以前投篮很一般，后来为了练习，就一直观察李楠的投篮，你会发现他不是靠斗腕把球投出去的，而是用手指向上推出去，我就按照他的方式练习，自己一点一点找感觉。刚开始时，命中率非常，因为毕竟是打了的球了再换姿势，一时很难适应，就像你上大三了突然换专业一样，不过我没放弃一直坚持照着李楠的姿势做。到现在，又过去七八年了，命中率还不错。我参加自己市里组织的篮球赛，三分很准，的一场三分球六投五中，其中前四投全中，一路打下去拿到了冠军。从那以后，很多玩球的人都认识我，知道我投篮准了。我举自己的例子就是想说，不能放弃，不能迷失信心，再怎么样大了很多年的球了，手感不会突然消失的，只不过一时状态不好而已，坚持做。

先练中距离投篮，然后增强自己的腕力等身体素质，保证3分出手时和中投时的手感，或是力度距不大。（就是投3分是不可以去用力），就会准起来了