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什么篮球架品牌好篮球架品牌前十排名

智创体育 2024-09-21 08:30 1

标准篮球的大小？标准篮球场的大小？标准篮球架的大小？ NBA篮球场的大小？

球架尺寸：篮板下沿离地面290厘米，篮圈上沿离地面305厘米，篮板正面垂直离底线120厘米

篮球：篮球体积7800ml，直径24.62cm

什么篮球架品牌好篮球架品牌前十排名

要说国内的跑步机，舒华、英派斯、汇祥都是非常不错的品牌，但相比之下，个人认为跑步机也是个大件，售后服务很重要，舒华售后做的值得一赞。

）标准篮球是圆形的，圆周不得小于0.749米(74.9厘米)，不得大于0.780米(7 8厘米)重量不得少于567克，不得多于650克；

也没有悬赏分，太没有难度了

①公元一八九一年，Drames发明了篮球运动，总部设在美国。同年，SPALDING公司制造出专属这项运动的颗篮球。斯伯丁品牌的系列体育用品，历经百年，工艺精湛，尤其是球类产品。特别是篮球，以其优异的品质被美国NBA职业比赛选定为比赛用球。斯伯丁的TOP-FLITE100篮球被公认为是世界是的篮球，至今陈列于美国篮球名人堂。继而，斯伯丁创造出它自己之光荣记录：

★奥林匹克篮球比赛指定用球

★美国NBA职业篮球比赛指定用球

★美国NCAA大学比赛指定用球

★CBA男子篮球甲A联赛指定用球

NBA比赛专用篮球----斯伯丁篮球的标准：

斯伯丁篮球：按型号分为：#7，#6，#5，#3

1.标准男子比赛用球: 重量600-650g，圆周75-76cm

2.标准女子比赛用球: 重量510-550g，圆周70-71cm

3.青少年比赛用球:重量470-500g，圆周69-71cm

4.儿童比赛用球:重量300-340g，圆周56-57cm

②场地尺寸2815米

线条要用相同颜色画出，宽度为0.05米(5厘米)，清晰可辨。球场界线距观众、广告牌或任何其它障碍物至少2米。球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。从边线的中点画一平行于端线的线叫中线；中线要向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)。

罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿5.80米；边条线长为3.60米。它的中点必须落在连接两条端线中点的想线上。

从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区。

罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。罚球区两旁的位置区供队员在罚球时使用。

3分投篮区是指除对方球篮附近被下述条件限制出的区域之外的整个球场地区。这些条件包括：

1、分别距边线1.25米，从端线引出两条平行线；

2、半径为6.25米(量至圆弧外沿)的圆弧(半圆)与两平行线相交；

3、该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上。圆心距端线内沿中点的距离为1.575米。

这是篮联规定的标准篮球场尺寸，nba的和这个还不太相同

③1.篮板：两面篮板应以透明的材质制成，是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。

2.球篮：球篮包括栏圈和篮网。篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径少为45公分，多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径小为1.6公分，为2.0公分。篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度短为40公分，长不得超过45公分。

NBA和篮联的规格都一样

总结：NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。的球场规格与篮联的规定相同长28米、宽15米篮筐高3.05米篮板高2.90米 NBA比赛按90分来算命中率50% 即两次进攻成功一次大约要进行90次进攻进攻中中锋一般很少移动按40米算再加上返回后场大约要70米每次进攻也就是说中锋每场比赛要跑6300米而后卫和前锋在进攻中要进行跑位具体跑动距离无法计算

篮球尺寸：篮球体积7800ml，直径24.62cm

球场尺寸：比赛场地长度为28米，宽15米 (奥运会和世锦赛的规格）NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。

篮联标准：整个篮球场地长28米，宽15米。长款之比：28:15。篮圈下沿距地面3.05米。

一、球场：是一个长方形的坚实平面，无障碍物。对于篮联主要的正式比赛，球场的丈量要从界线的内沿量起。对于所有其它比赛，篮联的适当部门，有权批准符合下列尺寸范围内的现有球场：长度减少4米，宽度减少2米，只要其变动互相成比例。天花板或障碍物产高度至少7米。球场照明要均匀，光度要充足。灯光设备的安置不得妨碍队员的视觉。所有新建球场的尺寸，要与篮联的主要正式比赛所规定的要求一致：长28米，宽15米。

二、线条：宽度为0.05米（5厘米）

（一）界线：球场界线距观众、广告牌或任何其它障碍物至少2米。球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。

（二）中线：从边线的中点画一平行于端线的线叫中线；中线要向两侧边线外各延长0.15米（15厘米）。

（三）罚球线、限制区和罚球区：

1.罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿5.80米；这条线长为3.60米。它的中点必须落在连接两条端线中点的想线上。

2.从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方（均从外沿量起）所构成的地面区域叫限制区。如果在限制区内部着色，它的颜色必须与中圈内部的着色相同。

3.罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区外所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。

（1）条线距离端线内沿1.75米，沿罚球区两侧边线丈量。

（2）位置区的宽度为0.85米（85厘米），并且与中立区域的始端相接。

（4）第二位置区与中立区域相邻，宽度为0.85米（85厘米）。

（5）第三位置区与第二位置区相邻，宽度也是0.85米（85厘米）。

（6）所有用来画这些位置区的线条，其长度为0. 10米（10厘米），并垂直于罚球区边线的外侧。

（四）中圈：中圈要画在球场的，半径为1.80米，从圆周的外沿丈量。如果在中圈内部着色，它的颜色必须与限制区内部的着色相同。

（五）3分投篮区：

1.分别距边线1.25米，从端线引出两条平行线；

2.半径为6.25米（量至圆弧外沿）的圆弧（半圆）与两平行线相交；

3.该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上。圆心距端线内沿中点的距离为1.575米。注：如球场宽度少于15米，圆弧仍按上述6.25米半径画出。

以上网络中取得。

儿童床哪个品牌好

导语READ打气筒行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。打气筒到底该如何选购？打气筒什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的打气筒品牌，同时提供相关的打气筒选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的打气筒品牌产品！打气筒什么牌子好？打气筒品牌行业品牌捷安特GIANT捷安特始于1972年，享誉全球的自行车品牌，全球极具规模的自行车生产及销售公司。捷安特拥有多项先进技术，并于1992年在大陆建立分公司。目前，捷安特在大陆拥有6个工厂，3000余家经销服务网点，其销售网络横跨洲，遍布美国、英国、德国、法国、日本等50余个和地区。欧耐HONOR成立于1999年,专注于打气筒的设计与制造,拥有欧耐/质星/雷迪/美诺/嘉特等品牌,主营落地式打气筒/迷你打气筒/脚踏气筒等,欧耐经贸有限公司Decathlon迪卡侬始于1976年法国，定位大众运动市场，以其物美价廉在业内著称，运动服饰、装备以及各种创意类运动产品供应商。迪卡侬自2003年进入，线上业务为超过370个城市的用户提品和服务。目前，迪卡侬在全球超60个和地区拥有1600多家专卖门店。Shimano禧玛诺禧玛诺始创于1921年日本，世界知名运动自行车零部件与渔具的品牌，主营自行车零件、钓具、赛艇相关用品的企划、开发、设计、生产及其它各种业务。禧玛诺子公司遍布全球17个，成为一家以专业制造和销售自行车零件、钓鱼具、滑雪板和高尔夫用品的跨国公司。Forr始于1940年，国内较早的自行车整车制造厂家，中华老字号。公司占地560亩，整体规划380000平方米，集研究、开发、生产、展示等功能于一体的中产品生产制造基地。形成以上海为中心，六家核心生产企业和众多上下游生产企业组成的完整产业链格局。其自行车、童车线上线下国内销售领先，年销量达300万辆以上。TREK崔克TREK创于1976年美国，全球自行车行业的知名企业，主打公路车、山地车和城市自行车系列产品。TREK致力于制造简单且骑行体验佳的自行车，擅于用自行车去解决复杂的问题。目前，TREK在全球建有10个子公司和70多个办事处，销售网络遍及全球100个。CATEYE猫眼成立于1954年日本,主要生产和销售包括反光片/车灯/码表等的自行车零配件及用品,昆山凯得爱依贸易有限公司SPECIALIZEDSpecialized在国内被称为闪电，创建于1974年美国，于2007年正式进入市场，主要从事山地车、公路车等自行车整车以及车架、骑行装配等各种自行车零部件的销售。Specialized专注于为车手提供专业的单车产品和服务，以公路车、山地车系列产品而著称。喜德盛XDS喜德盛始于1995年，集研发、制造、销售、服务于一体的专业化自行车企业。喜德盛在全球设立有5个生产基地，覆盖从上游碳纤维、铝合金、新材料的研发到自动化制造、销售渠道的全产业链布局，整车年生产能力超过500万辆。目前，喜德盛有多达300多项、专利技术，其在全国有超2000多家专卖店，并畅销海内外多个和地区。更多打气筒品牌>>打气筒在哪买比较好打气筒品牌店铺买什么迪卡侬旗舰店迪卡侬旗舰店，所销售的产品是知名的体育用品Oxylane旗下零售品牌；在售商品横跨山地、水上、高尔夫、跑步、球拍类和健身运动...关注度：227143欧耐旗舰店欧耐旗舰店在线销售品牌的自行车装备、自行车修车工具、打气筒等产品，欧耐旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需...关注度：119Trek崔克旗舰店Trek崔克旗舰店，以销售自行车为主，主打公路车/山地车和城镇自行车系列产品，Trek产品由拥有和经营的自行车商店出售...关注度：8085喜德盛旗舰店喜德盛旗舰店主要销售山地车、折叠车、电、公路车等骑行装备，款式多样齐全，具备高强度、轻量化的性能，刹车灵敏，减少惯性，无惧任...关注度：30634Specialized旗舰店Specialized旗舰店在线销售品牌的自行车头盔、自行车配件、骑行手套等产品，Specialized旗舰店网店所售商品款式种...关注度：12769欧耐摩配自营旗舰店欧耐摩配自营旗舰店主要销售品牌的摩托车配件、防盗锁、打气筒等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢...关注度：51斯伯丁旗舰店斯伯丁旗舰店由上海星荣体育用品有限公司运营管理，在线销售篮球、足球、运动服、篮球架等体育用品器材，所售商品结实耐用，适合男女...关注度：53809迪卡侬儿童旗舰店迪卡侬儿童旗舰店在线销售品牌的平衡车、童鞋、童装等产品，迪卡侬儿童旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。...关注度：1010捷安特品牌旗舰店捷安特品牌旗舰店主要经营捷安特品牌的自行车和骑行服饰及配件，其自行车产品根据用途和使用的不同路况分为公路车、山地车、旅行车、折叠...关注度：18708打气筒选购技巧打气筒选购注意事项脚踏打气筒怎么打气

孩子是父母的希望，所以父母都是把的给到自己的孩子，当然也包括儿童床，但是市面上面又很多品牌的儿童床，家长不知道怎么选择。那么儿童床哪个品牌好呢?儿童床选购原则是什么呢?天我们带大家一起来看看儿童床哪个品牌好以及儿童床选购原则是什么?

一、儿童床哪个品牌好?

1、好孩子-小龙哈彼,好孩子是专业从事儿童用品研发、制造和销售的企业。产品包括婴儿车、自行车、学步车、三轮车、电、婴儿汽车座、儿童木床、童装、餐椅、纸尿裤、哺育用具、浴具、安全用具、体育馆椅、儿童篮球架等十几个门类,几千个品种。

2、芙儿优ForU,上海捷宜日用制品有限公司是集研发、设计、生产、销售、策划、服务于一体的专业化经营婴童睡眠用品的公司,现有自创品牌“芙儿优foru”,并拥有意大利童车品牌英吉利Inglesina在的总权.

3、全友家私,成都全友家私有限公司座落于成都市崇州羊马工业区,公司拥有完善的科研和强大的设计、研发能力,引进德国、其儿童木床系列产品除了款式众多外,在环保质量上也是相当有保证的。

二、儿童床选购原则是什么?

1、结实原则

选购方法：孩子总是十分活泼，喜欢在床上打打闹闹，因而床的牢固性便是一个重要方面了。购买之前要确定儿童床的螺丝是否牢固，还要注意一些小细节，不要只贪图床的美观漂亮，而忽略了牢固性。

2、安全原则

选购方法：儿童床作为宝宝用的家具，安全性始终要放在。挑选儿童床的时候，切忌只顾漂亮选择花纹比较复杂的床，因为突出的雕饰很可能会刮伤宝宝，镂空的图案也让淘气宝宝手指被卡的几率增加很多。还有要尽量避免棱角的出现，儿童床的边角一定要圆弧边，可以用手摸一摸，选择边角光滑的保障比如，智能投射体育中心（二合一篮球架），在美亚的数字认知玩具中销售排行：宝宝安全。

3、健康原则

选购方法：谈到儿童床的材料，无非就是木材、人造板、塑料、铝合金等常见的材料，但并不是材料都是健康的，其中以天然取材的原木为。家长在购买之前，要询问清楚床的用料，另外还要注意涂料，实木表面以涂刷水性漆为。

4、合适原则

选购方法：合适原则主要有两个方面，一是尺寸的合适，而是宝贝意愿的咨询。孩子从三岁开始就有自己的喜好和审美，男孩和女孩也有不同的选择，因此儿童床的色彩和风格还是要听取孩子的意见，孩子喜欢的样式才是适合的。

我们要了解儿童床哪个品牌好以及选购的方法，我相信家长就可以选到健康的儿童床了。以上是小编为大家介绍的儿童床哪个品牌好以及儿童床选购原则是什么到这里就结束了。

打气筒买什么品牌的好

中圈要画在球场的，半径为1.80米，从圆周的外沿丈量。

（一）传统的立式打气筒

传统立式脚踩打气筒是为常见的打气筒，它具备快速充气效果，打气时也比较轻松省力，以前的二八大杠几乎都是用这种打气筒。

1、气管夹头部需要插入打气的接口里面。

2、脚踩着下面的地址：交通大街154号地址：沧州市交通大街154号沧州腾飞体育用品有限公司品牌实名：腾飞 [沧州· 运动、休闲、娱乐·生产商]产品与服务：篮球架乒乓球用品体用品体育用品地址：河北省沧州市盐山县杨集镇工业园区105号河北沧州冠杰体育用品有限公司品牌实名：暂未申请[沧州· 电脑与软件·生产商]产品与服务：田径用品篮球用品足球用品排球用品网球用品地址：海兴县高湾体育工业园区河北沧州阿姆森体育用品营销中心品牌实名：暂未申请[沧州· 运动、休闲、娱乐·经销]产品与服务：运动鞋乒乓球鞋运动器材健身器材休闲体育企业广告语：想得到,做得到! 德国奥杰体育用品（Germany OUJEX Sports Goods Group Limited）自上世纪品牌创立至今，经过数十年的发展，成为欧洲乒乓器材的专业供应商，在新产品开发及售后服务方面，秉承德国一贯的严谨作风，得到了比利时国地址：河北省沧州市运河区新华西后辛庄新村沧州金星体育用品有限公司品牌实名：暂未申请[沧州· 运动、休闲、娱乐·生产商]产品与服务：体育器材篮球架篮球板排羽网球柱乒乓球台地址：河北省海兴县高湾体育器材工业园区河北蓝天汽车消声器有限公司品牌实名：暂未申请[沧州· 运动、休闲·生产商]产品与服务：旅游户外用品运动休闲体育用品地址：河北河间市米各庄镇汽配市场河北胜星蓝板制造厂品牌实名：胜星 [沧州· 运动、休闲、娱乐·生产商]产品与服务：篮球板篮球架乒乓球台等体育用品地址：高湾镇洼冯工业园区沧州利达文化体育用品有限公司（业务部）品牌实名：暂未申请[沧州· 运动、休闲、娱乐·生产商]产品与服务：泳镜泳帽耳塞垫圈救生衣地址：河北沧州市交通大街１５４号沧州冠龙体育用品有限公司. 品牌实名：暂未申请[沧州· 篮球架·生产商]产品与服务：篮球架乒乓球台羽网排球柱足球系列体系列地址：河北盐山县杨集乡百尺杆工业区踏板，手动上下压气杆，就开始注入气压了。

（二）立式气压表打气筒

立式气压表脚踩打气筒是在传统立式打气筒的基础上增加了一个气压表，这既具有传统立式打气统轻松省力的优点，同时又能实时的显示胎压。

1、气管夹头部需要插入打气的接口里面。

2、脚踩着下面的踏板，手动上下压气杆，就开始注入气压了。

3、观察气压表是否达到了你预期要的气压。

（三）脚踩式打气筒

脚踩式打气筒是将打气筒的充气发力点，从手压改成脚踩的方式，这种打气筒也有带气压表的，与立式打气同一样的效果。在设计上有的品牌打气筒采用单缸、有的采用缸，其实原理是一样的，只是充气效率不一样。

1、气管夹头部需要插入打气的接口里面。

2、脚踩气压板就开始注入气压了。

3、观察气压表是否达到了你预期要的气压。

（四）真空胎打气筒

真空胎打气筒是真空胎自行车专用的打气筒，但现在很多真空打气筒也能兼用于普通的内胎自行车。真空胎是没有内胎的，它遇到扎胎的时候是通过轮胎里面的被胎液进行即时修复，而不需要像内外胎那样拿出来补。

1、气管夹头部需要插入打气的接口里面。

2、脚踩着下面的踏板，手动上下压气杆，就开始注入气压了。

和传统的立式打气筒不同的是它有个真空过滤装置。

打气筒打不进去气是什么原因

1、气筒和气嘴连接时没有把气针压入气嘴内，造成压缩气无法进入气嘴内部。

解决办法：气筒和气嘴连接时一定要有个下压的动作，确保气针压入气嘴内后再进行打气。

2、气筒和气嘴连接不良，造成漏气。

解决办法：重新准确的连接气筒和气嘴，并确保气针压入气嘴内后再进行打气。

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液压篮球架的伸臂是多少米？篮球架的配重结构尺寸是多少？

液压篮球架子的伸臂一般有三种规格：1.8米、2.0米、2.25米，不过看见也有伸臂3.25米液压篮球，,电动液压篮球架。主立柱采用160×200㎜（16买椭圆机什么牌子好买柔力球什么牌子好买收腹机什么牌子好买武术用品什么牌子好买动感单车什么牌子好买单杠什么牌子好买篮球架什么牌子好买呼啦圈什么牌子好买臂力器什么牌子好买拳击用品什么牌子好买甩脂机什么牌子好买弹力带什么牌子好买健腹轮什么牌子好买瑜伽垫什么牌子好买划船机什么牌子好结语选购握力器时千万不要因为价格便宜，而盲目跟从购买，选择比较有知名度的品牌，不仅品质有保证，售后服务也有保障。当然追求品牌的东西不一定就是追求价格的昂贵，不同的经济水平我们可以选择不同价位的产品。选择商品的朋友要认准品牌的旗舰店铺，这样子才能做到万无一失。×20㎝）的矩形方管焊接而成，臂厚5.0㎜。

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一个的品牌的标准是什么？

4.罚球区两旁的位置区供队员在罚球时使用。画法如下：

（1）可促进产品的销售。（2）有较强的抵御市场风险能力。（3）拥有较多高忠诚度的顾客群体。 1、精准的定位大多数人可能都有过打篮球的经历，也都知道与踢足球相比，打篮球投进一个球比踢足球进一个球要容易很多。你想过其中的原因没有？其实，这与篮球架的高度有关。我想，要是把篮球架做两层楼那样高，你进球可就不那么容易了。反过来，要是篮球架只有一个普通人那么高，进球倒是容易了，但你还会去玩它吗？正是因为篮球架有一个跳一跳就够得着的高度，才使得篮球成为一个世界性的体育项目。它告诉我们，一个跳一跳，够得着的目标有吸引力，对于这样的目标，人们才会以高度的热情去追求。因此，要想调动人的积极性，就应该设置有着这种高度的目标。所以，洛克定律又可称做篮球架原理。对于企业来说也是一样，澳洲汉婷企业核查报告书的定位为人类健康产品集研发、生产、销售为一体的综合性跨国企业，而十几年的努力验证了这一定位的精准性，以市场为导向，以评判为核心，以诚信为基础，以共赢为准则的信念。另虽跻身行业大军时间不长的澳洲汉婷，在同行之中脱颖而出，以专业的以专业服务、创新科技来不断提升品牌的品质功能和文化内涵，且作灵活，信奉企业的成功是把暂时的优势转化为长久优势；而团队的成功在于敢于不断抛弃旧的东西，接受新的事物。这是澳洲汉婷的成功之道。做自己力所能及的事；在做事的过程中不断提高自己。也就是说，既要让人有机会体验到成功的欣慰，不至于望着高不可攀的果子而失望，又不要让人毫不费力地轻易摘到果子。跳一跳，够得着，就是的目标。 2、拥有质量过硬的产品产品是品牌之基，品牌是产品之本，产品就如躯体，品牌就如灵魂，没有灵魂的躯体是行尸走肉，反之，没有躯体的灵魂也无从依托。想要打造的品牌拥有过硬的产品品质是前提。如果过于依赖广告、促销等手段，没有好的产品作为支持，必然无法拥有忠实的顾客与良好的，品牌建设根本无从谈起。所以，在打造品牌前，先看一看自己的产品是否够好，至少要达到市场的准入门槛。如果你的产品质量不仅过硬还具有独特的异性，那么对于塑造品牌将非常有助益。韩国三星电子总裁讲的一句：产品质量就是我们的生命，使曾经只是一家三流的小电子公司成为了今天的电子行业巨人。而澳洲汉婷无论在研发优势，还是在保健和营养领域都处于领先的地位。公司生产基地占地1万多平方米，是GMP认证达标企业。车间按GMP标准设计，符合规范。生产基地拥有三个生产车间，包括两个软胶囊车间（7条线，日生产能力1000万粒）一个固体制剂车间（日产片剂、硬胶囊剂、颗粒剂、粉剂能力为50吨）。这些无不体现出其对品质的追求，而忽视品质的产品多活不过第二个年头，塑造品牌更是无从谈起。这是企业多短命折腰的主要原因之一。常见一些营销人提出这样的观点：不论什么产品，只要通过包装、宣传等手段都可以创造出品牌并使产品畅销。其实，这样的畅销不会长久，这样的品牌也会像流星一样，很快便陨落，如三株品牌因为产品质量问题，一夜之间便轰然倒塌，十几万人的企业土崩瓦解。而之所以很多企业明知道无本之末的品牌不会长久，却还乐此不疲就是因为眼前巨大的利益，因为，对产品品质的坚持将付出很多眼前的代价。英国一家瓷器公司生产的瓷器成品率只有25%，另外75%被淘汰的瓷器其质量也堪称，达到了水准，但却都被当作次品被粉碎，正因如此，品牌声名大噪，产品价格是同类产品价格的620倍，而订单已排到2年以后。笔者曾经在火车上听一个人讲：其用自来水冒充矿泉水，一瓶成本仅几分钱，并取了一个响亮的品牌名称：甜泉可几个月后就再没见过该品牌的矿泉水。抱着这样急功近利的心态，是无法拥有长青品牌的。优良的产品品质是打造品牌的步。 3、建立品牌的使命一个品牌存在的意义是什么？可以为顾客及创造什么价值？当一个品牌可以为顾客及创造出价值时，这个品牌即使不做广告，也会被消费者所铭记。如一些制企业把品牌的使命定在为顾客解除病痛。而微软把品牌的使命定为让世界每一台电脑都能使用他的作业系统，并由此改变人们的生活方式。魅俪康的使命是为世人带来真正的健康和美丽，从而改善人们的生活品质和精彩生活，特别在天然营养品和草本精华的应用技术上均处于领先地位。多年来，澳洲汉婷始终坚持以发展民族产业为己任，以造福人类健康为使命的企业宗旨，倡导食同源文化和健康高于财富的健康理念。这让其经历了几十年的变迁，同业纷纷倒下的情况下，依然蓬勃发展。因为人们需要它，需要它，只有被大家需要的品牌才能长久生存。提起沃尔玛三个字你会想到什么？便宜、省钱，没错，这就是沃尔玛品牌的使命，这个使命让一个曾经仅20几平方米的小杂货店成为今天全球连锁店超过3000家，年销售额几百亿的零售业巨人。品牌使命不是口号，定出了符合自身特点的品牌使命后，就要以此为目标，坚持专注不懈地为之而努力，只有品牌的使命与价值实现后，这个使命才算成立。而实现的方式不是传播，不是口号，而是为顾客所能解决的实际问题。 4、设计一个好的品牌故事设计一个让人感兴趣的品牌故事，可以增强顾客对品牌的印象与好感度。品牌故事是品牌文化中感性的部分，有趣或感人的品牌故事可以让顾客产生深刻的记忆。品牌故事必须是积极的，并且与产品有高度的正面关联性并可以与顾客的思想相对接。尽量避免涉及宗教、种族、文化的冲突并且容易理解，容易记忆。依云矿泉水一瓶卖到几十元，就是因为其有一个好理解，吸引人，又与产品有极高正面关联度的品牌故事：依云镇背后雄伟的阿尔卑斯山是依云水的源头，来自高山融雪和山地雨水在阿尔卑斯山脉腹地经过长达15年的天然过滤和冰川砂层的矿化形成了依云水1789一位法国贵族患上了肾结石。有一天，当他散步到附近的依云小镇时，取了一些当地的水，坚持饮用了一段时间后，他惊奇地发现自己的病奇迹般的痊愈了。这件奇闻迅速传开，专家们就此专门做了分析并且证明了依云水的疗效。此后，大量的人们涌到了依云小镇，亲自体验依云水的神奇，医生们更是将它列入方。三世及其皇后对依云镇的矿泉水更是情有独钟，1864年正式赐名其为依云镇。品牌故事要有理有据，不能给人以糊编乱造的感觉，结合、历史、文化而来。 5、容易记忆的品牌标识标识是品牌的视觉化传达，一个好的标识能让人过目不忘并产生好感，而设计不当不仅不易记忆还可能让人产生排斥的心理。如某品牌的香肠，其标识是一个设计粗糙的蜜蜂图案，冷眼看过去就像一只落在香肠上的苍蝇，如果顾客产生这种想法以舒适、自然、环保、时尚个性为风格特征。后，自然没有购买的兴趣。看到瑞星那个以盾牌为主要元素的品牌标识，自然会给我们以安全、可靠的感觉。好的标识需要系统化，即整体的CI识别系统设计。而的品牌识别可以增加品牌亲和力与品牌认同。其中魅俪康的品牌标识是以绿色和橙色为底色，绿色代表天然，橙色代表丰收，一看就会让人感觉安全和放心等。当我们看到某个标识就能像看到国徽时马上可以想到祖国一样，那么这个品牌就是成功的。 6、让品牌成为品类代表让品牌成为品类代表将对品牌的建设与发展有很大的帮助，如我们买方便面时可能不是说来碗方便面，而是说吃碗康师傅买矿泉水时直接说来瓶娃哈哈康师傅成了方便面品类代名词，娃哈哈则成了矿泉水品类的代名词。早些年我们叫一种线绳为尼龙绳很多人认为这样的线绳其品类名称就叫做尼龙绳，其实尼龙是一个品牌的名称，一个品牌到了这种可以代表一个品类的程度，当我们想买该类商品时个想到的一定会是它，这对促进销售无疑是非常有帮助的。可能很多人认为只有成为了知名品牌后才可能做到像康师傅、娃哈哈一样的品类代表意义。其实并非如此，只有努力去做品类的代表，才更容易成为知名品牌与行业，比如采用专家等传播策略，让消费者认为你的产品是品类中的或专家，久而久之你的品牌将真的成为或专家，并成为该品类中的与代名词，如我的皮肤护理专家（李医生），个XX采用XX技术XX等都是采用先入为主的方式，在消费者头脑中留下某一品类的代表形象。设计一个可以代表某一品类的定位并坚持传播，总有一天会成为该品类的代表。 7、提炼脍炙人口的广告语今年过年不收礼，收礼只收脑白金，我的魅健，随处可见魅俪康美丽享当当，男人就要对自己狠一点鹤舞白沙，我心飞翔汉婷爱是如此透明这些耳熟能详的广告语可以让大家很容易记忆并产生认同。品牌语的成功需要具备以下3点要素：（1）品牌语要与产品功能、特点或感性层面保持一致。这样可以让消费者产生一贯性的感觉并认同；（2）广告语采用有特色、容易记忆并上口的语言。因为没人会主动记忆某个广告的内容，只有易读易记的广告语才可能被消费者无意间记住；（3）坚持传播。成功的品牌语就像成语一样，当说出这几个字后，消费者马上会想到其背后包含的意义，能做到这样，坚持广泛的传播非常必要。当某一句品牌广告语为大家熟知后，更会成为一种流行，常被大家所引用，如相声小品中就常引用大家熟悉的广告语。我们来看一个生活中的片段：当某男士想买一款心仪已久的笔记本电脑却因为价格十分昂贵而举棋不定时，同事便半开玩笑地说：买吧，男人就要对自己狠一点到了这个时候，品牌广告语就像长了翅膀一样，可以在消费者中自行传播，省下大把的广告费。 8、塑造让人愉悦的品牌接触点品牌与消费者产生接触的环节就是品牌接触点，找出所有的品牌接触点并将其优化，给消费者留下美好的印象及记忆，就可以使品牌走向成功。反之，不良的品牌接触印象，也会断送一个品牌。如一家食品企业，其配货车非常肮，这样带有企业标识的货车长年行驶在路上，被消费者看到很难不联想到他们企业所生产的食品，留下了负面的印象。上面就是一个失败的品牌接触点案例。这些问题虽然很小并常被我们忽略，但却可能对品牌带来巨大的影响。甚至连宣这些细小的品牌接触点也不可掉以轻心，曾经某知名打印机品牌就犯过这样的错误，一批产品宣彩印套色不准确，导致模糊、重影，画面质量低劣。消费者拿到这样的宣，即使上面讲的天花乱坠，消费者也很难产生购买的欲望。虽然这些宣不是打印机打印出来的，更与产品的质量无关，但奇妙的关联性联想却会使消费者产生负面的品牌印象。也许这些宣不是企业总部发下来的，可能是经销商自己制作的，但无论如何都已经对品牌与产品产生了负面影响，只有不放松对任何一个品牌接触点的塑造才能打造出消费者喜爱的品牌。星巴克咖啡店、麦当劳快餐、宜家家具公司、乐园等的企业都十分注意对这些品牌接触点的塑造，因此，这些品牌都具有很高的品牌亲和力与知名度。除做到以上8点外还必须不断优化、强化以上8点。对于个人也好，企业也好，必须要有一个跳一跳，够得着的目标，有了专一目标，就要有专注行动。坚持不懈的往那个目标去执行，任何一件事情都必须是为了那个目标服务。随着市场的变化营销策略需要与时俱进，进行相应地调整，但不是偏移，而是优化与强化。很多企业以上几点做的都很好，但却不能坚持一贯地去执行，品牌定位不断变化，传播核心朝令夕改，使品牌无法深入人心。坚持的做好以上的7点，你的企业将一步步的走向，走向卓越！

什么牌子的跑步机质量好

球场：比赛场地长度为28米，宽15米 (奥运会和世锦赛的规格）NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。

跑步机的跑步带设计本身就是带有减震特点的,因此它能更加好的吸收冲击力,但是由于相比较陆地更软的原因,使用者往往会忽略了对腿部的保护,减少必要的缓冲作用,很多跑步者都会像走路一样在跑步机上面跑步,或是踮起脚尖跑步,这样的跑步状态往往是伤害膝盖的。

标准篮球直径(dB)为 24.6厘米，而篮圈直径(dR)为45厘米。

因此我们在使用跑步机的时候记得要使用正确的跑步姿势,才可以减轻对膝盖的伤害,减小震动感。

除了跑步姿势以外,伤害膝盖的还有当跑步机的速度过快时,跑步者会难以跟上,节奏被打乱时很容易失去身体的协调随之受伤;除了太快之外,如果使用跑步机时突然的急刹车也会导致膝盖受损,因此我们在选择跑步机时应该要选择具有慢转快的跑步模式的跑步机。

除了这些以外,跑步机的质量也决定着对我们身体的保护程度,在选择时我们可以选择具有缓冲设计跑带的跑步机产品,更大程度的缓解我们的膝盖受损。

美国伊尚跑步机

伊尚跑步机采用多层3d减震系统可以对使用者进行科学物理的减震,跑带上面的减震模块可以加强减震效果,落脚点回弹减震设计更加吸收化解更柔韧。跑步机还搭配了app设计,让你的跑步不再孤单,和朋友一起跑步,坚持更加容易。

国外的跑步机品牌就有爱康、射肯、Kus、乔山、速尔、岱宇等就恰是宝马、奥迪等一线汽车品牌地位一样，是各大跑步机排名榜单，而国产跑步机品牌例如优步、亿键、虎等就好似奇瑞、吉利一样是行业内的国产，也能够在跑步机排名榜单中占有一片江山。

要选品牌，选质量，选价格，选服务！

如果你能坚持跑就买，其实很多身边的朋友都坚持的很好，不过要是坚持不了，就不要浪费钱了，跑步机很快就会变成你家的晾衣架。

不建议在网上买，因为跑步机的售后服务很关键，还是到你所在的城市里商场或体育用品专卖看一下，有厂家的售后服务维修的，因为跑步机用过一段时间后都会出现跑带松动、打滑、缺油等问题，这些都是正常现象，有人员上门免费服务是的选择。

家用跑步机的种类很多，功能也都不一样，但是买跑步机主要看电机和跑带，要根据你自己的情况来定，至于品牌：汇康来跑系列1368DJ或1680系列，你可以到商场看一下实物也可以登陆汇康网站看看。

实体体验地址：浦东东建路2-6号（近浦建路路口）

很多人买跑步机都在问质量问题，我只回答一句：选择亿健准没错。他们的产品用料好，功能完善，随机附带多种准备活动用的器材，整体质量非常好。

大品牌品控都有保障的，买大件上京东看看就知道了，比如说销量好的亿健，这么多人认可，质量一定不错。

我在天河奥体南路高德汇西北门那里有一间力动健身器材的专卖店看到一款很便宜的踏步机，在搞活动，比其他店便宜好多吖。可以去看看

没有什么东西可以一直用的，只要自己爱护，不管什么东西质量都一定可以的

沧州哪里有比较好的体育用品店

第二，跑步机的静音系统足够好，噪音控制在40-60分贝之间，且在70分贝伟易达学步车，行走江湖的个秘诀是稳，无论宝宝怎么扶，都很难摔倒：以下。因为是在家里使用，你不想你在楼上跑步，楼下相似几级似的，也不想你的运动，打扰到家人休息

伟易达是国内的品牌还是国外的品牌呢，好不好

家用机一般购买承重量在110-120公斤以内的,体重超重的建议您购买轻商机,有136公斤和156公斤范围的,如美国爱康跑步机.

打开油管，键入VTech，出来的结果按播放量排列。前三个视频的观看次数分别为4700万、3100万、1300万：

一个国产玩具品牌，在Youtube上竟然有如此数据表现，是不是特？

严格意义上讲，伟易达不算“国产”品牌。1976年，伟易达在成立，那时候，的伟大构想，八字都还没一撇呢。

2000年以后，费雪在国内攻城掠地，而伟易达则在国外风生水起。

美亚有个频道，叫“Amazon Best Sellers”，专门显示各个类目的销售排行。在玩具类目，伟易达的销售数据和费雪不相上下。而且，有些玩具，比费雪的还要好。

比如，伟易达的超级爆款——站立式学步车：

在美亚“推拉玩具”类目中，销售排名第1：

在“学习和教育玩具”类目中，销售排名第2：

在“婴儿和新生儿玩具”总类目中，销售排名第10（排在伟易达学步车之前的有baby banana香蕉牙胶、曼哈顿牙胶球这些大名鼎鼎的长青爆款）。

当然了，以上的排名都是会变动的，但无论怎么变，伟易达的几款单品基本都在这个位置。

另外，虽然学步车的评论数多达8200多条，但总评分却依然有4.7：

第二个秘诀是功能多，面板上附加了很多的玩乐及早教功能：

这款学步车在美亚的价格近24刀，加运费一起算下来，估计300左右。天猫旗舰店目前的标价349，和美亚买不了多少。

如果天猫京东或者反斗城孩子王搞活动，价格跌到300以内，那就是非常非常超值的价格了。

伟易达不仅仅做玩具，还是全球的有绳及无绳电话供应商。

二合一篮球架的传感器是业界公认做得比较好的。即使是家长，也会对这个玩具产生极其浓厚的兴趣。就篮球架这个单一功能而言，基本上就是个小号的投篮机：

毛爸自己是比较建议宝妈们入这款玩具的，一来确实契合小宝宝的数字认知教育，二来可玩的时间长，能一直玩到宝宝4、5岁。如果娃他爸喜欢球类运动的话，那这个就是必入款了。等宝宝稍微大一点，宝爸还可以和宝宝一起比赛投篮，比赛射门~

宝宝睡着的话，宝妈和宝爸也可以用它来个比赛。

在美亚的音乐类玩具中，伟易达的架子鼓销量也牢牢占据榜首：

架子鼓在国内的价格很诱人，但可能和文化有关，国内的销量一般，远不如B.TOYS的电子琴风靡。

如果宝妈想点满宝宝鼓手技能树的话，可以考虑入手。

和架子鼓本身的功能、品质比起来，天猫旗舰店的价格真的算是蛮便宜的。

伟易达的手机和彩虹圈，在美亚上也是爆款。

伟易达的手机玩具，算是所有手机玩具的鼻祖；彩虹圈胜在有英文歌曲，同时产品的质量细节也过硬。不过，这两款玩具品质感虽然强，但对国内的妈妈来说，性价比不高。毛爸不建议大家入。

除了上面说的婴幼玩具，伟易达的这种打气筒的使用方法就是：电子恐龙也是比较受家长和宝宝欢迎的。目前已经更新到了第五代：

不过，恐龙类的玩具，要看宝宝是否有恐龙情结，如果没有的话，他可能对这些玩具没有一丁点兴趣。但如果有的话，你早晚得给他入一两件伟易达的电子恐龙。

伟易达还有个专门做娃娃的子品牌，叫Little love：

洋娃娃这个东西，和恐龙一样，是否喜欢，因人而异。但如果你家宝宝想要娃娃的话，little love是个不错的选择，可以考虑入手。

，说一下伟易达和费雪的对比。

品质上来说，两者不相上下，实在要分个高低出来的话，伟易达会稍微好那么一点点。因为伟易达都是自己生产自己销售，从源头到都是自己管控的。而费雪则基本以代加工为主。

涉及到电子类功能的话，伟易达的玩具占优。涉及到知名度的话，费雪玩具占优。

近几年，伟易达在国内的知名度渐渐起来了，尤其今年，伟易达的突然遍地开花。有专门做新品的、有专门做二手的，还有专门做瑕疵品的。

其实，伟易达的工厂就在东莞，国内和销往的货，基本没啥别。所以，不用盲目崇拜海外，国内渠道孩子王、哈姆雷斯、反斗城、天猫京东，都可以买得到。尤其反斗城，经常会有一些的伟易达玩具，因为伟易达是反斗城的股东之一。

篮筐高度有多高？

NBA篮筐高度是3.05米。

篮筐是球架底座部分一般是2米乘1米的，探臂长度在1.8米到2.25米之间，按要求探臂需要伸入场地内1.2米，一般场地边线是5厘米，如果探臂按1.8米计算，球架应该放置在场地线外55厘米处。篮球术语之一，圆周不小于74.9厘米，不大于78厘米。

篮联规定篮筐的高度的统一标准是3.05M

投进自己篮筐判对方得分，对手篮筐判自己得分。

球架的放置：

一个标准的篮球场场地，按标准场地大小是长28米，宽15米，加上放置篮球架的地方，场地长度需要34米左右，具体可以以自己场地的大小适当调整，保持尺寸是正比。

篮球架的支柱距端线外沿至少1m，篮板应横宽1.80m，竖高1.05m，下沿距离地面2.90m(原1.80m1.20m尺寸的篮板仍可使用)。篮板的底部、边沿和支柱应做适当包扎。篮圈的上沿距地面3.05m，蓝圈的圈条直径为1.7~2cm。

另外，标准篮球场的尺寸为28m15m的长方形，场地的丈量从界线的内沿量起。场内的各区、线、圈的丈量均从界线的外沿量起，场上各线线宽均为5cm。

篮球架种类

1、液压篮球架

液压篮球架就是篮球架底座里面有一套液压升降系统，可以完成篮球架设定的标准高度上升或者下降以及行走的需要。其中有手动和电动液压篮球架之分。

规格：底座尺寸2.2米1.2米，臂展：3.25m★美国NBA篮球职业明星世界巡回赛指定用球

2、箱体移动式篮球架

篮球架的规格参数

篮球架的主杆：优质方形钢管直径为150mm。

篮球架的臂展：移动式篮球架臂展一般在160-225cm范围内。

NBA篮筐的标准高度为3.05米。另外，篮筐圆周不小于74.9厘米，不大于78厘米。标准篮球直径为24.6厘米，而篮圈直径为45厘米。

篮筐高度的通用标准为距离地面3.05米。篮板下沿距离地面2.90米。

《中小学体育器材和场地》标准第3部分篮球架相关规定中规定：中学生用的篮筐距地面为2700mm，小学生（4-6年级）用的篮筐距地面为2350mm。

比赛用球：

比赛标准用球直径为9英尺，充气后每平方英寸的重量应为8.5到9.5磅。

2017-2018赛季NBA全明星周末将于美国时间2月17日—18日在洛杉矶举行,在全明星这场篮球盛宴即将开启之际，NBA的用球供应商、世界篮球品牌斯伯丁为本届NBA全明星周末精心打造的专属系列篮球也将于2月1日，率先同全世界的篮球迷见面。

篮球小教室今天开张罗！你知道「篮框到底有多高吗？」

买握力器什么牌子好

的名称在股票上市，同年又成立小天使婴童用品有限公司，以自有品牌

导语READ握力器行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。握力器到底该如何选购？握力器什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的握力器品牌，同时提供相关的握力器选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的握力器品牌产品！握力器什么牌子好？握力器品牌行业品牌KeepKeep以APP起步，逐渐发展成集健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案提供商。被AppStore评为“2015年度精选应用”。目前，Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品及KeepUp轻运动系列产品。Decathlon迪卡侬始于1976年法国，定位大众运动市场，以其物美价廉在业内著称，运动服饰、装备以及各种创意类运动产品供应商。迪卡侬自2003年进入，线上业务为超过370个城市的用户提品和服务。目前，迪卡侬在全球超60个和地区拥有1600多家专卖门店。云麦YUNMAI云麦成立于2014年，是一家提供智能健康解决方案的科技创新型互联网企业，专注于倡导健康优质的生活方式，以“云麦好轻”智能体脂秤为主打产品，依托智能健康监测管理硬件配合好轻APP、身体健康大数据和健康生活周边产品，服务于健康减肥健身及追求生活品质的人群。JOINFITJOINFIT品牌始创于2006年，国内较早引进体适能理念以及生产和销售功能性训练小器械的公司，专业生产、经营各种运动休闲用品，同时经销批发各种健身器材，产品涵盖了力量、平衡、柔韧、协调、敏捷、爆发力、耐力等所有体适能的诉求点。香山SENSSUN香山始于1975年，于2017年深交所上市，是全球知名的家用衡器制造商，主要产品包括人体健康秤、脂肪秤、厨房秤等家用健康产品，电子秤等商用称重产品，以及智能体脂秤等智能测量产品，旗下拥有“香山”、“SENSSUN”、“CAMRY”、“金叶”、“康美”、“iFit”等知名品牌，产品远销全球洲的80多个和地区。海德健身HEAD海德是专业从事室内外健身器材、器械、户外休闲、运动产品研发、生产、销售的大型企业。海德主推以家庭健康休闲为核心的品牌理念，以使用者的便捷性、舒适度为依据，旗下产品力求简约、集成、品质感、专业性，致力于通过传播新运动理念来更积极向上的生活模式。普为特POVIT集各种运动用品设计开发/加工生产/品牌营销于一体的专业化现代型实体企业,广东普为特运动科技有限公司双林体育SUNLIN创于1996年,专注于研发生产臂力器/拉力器/握力器/跳绳/哑铃/呼啦圈等体育用品的制造商,浙江省义乌缨体育用品有限公司狂神Kasup成立于2001年，国内颇具实力的文体用品制造商，以体育用品研发、生产、销售为主营业务的大型商贸公司，销售网络已覆盖全国大部分地区，部分产品远销国外。狂神旗下拥有众多系列1000多种产品,以产品品质和稳定的货源供应赢得了广大经销商和消费者的青睐。更多握力器品牌>>握力器在哪买比较好握力器品牌店铺买什么Keep旗舰店Keep旗舰店在线销售品牌的瑜伽垫、跑步机、运动服等产品，Keep旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。...关注度：1367迪卡侬旗舰店迪卡侬旗舰店，所销售的产品是知名的体育用品Oxylane旗下零售品牌；在售商品横跨山地、水上、高尔夫、跑步、球拍类和健身运动...关注度：227143云麦旗舰店云麦旗舰店在线销售品牌的电子秤、健康秤、智能秤等产品，云麦旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。在经营中...关注度：1555Joinfit旗舰店Joinfit旗舰店在线销售品牌的健身器材、球、等产品，Joinfit旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，...关注度：398海德head健身旗舰店海德head健身旗舰店在线销售品牌的跑步机、健身器材、椭圆机等产品，海德head健身旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品...关注度：518POVIT普为特运动旗舰店POVIT普为特运动旗舰店产品涵盖了跳绳、健身器材、运动护具等。选购健身器械要明确多功能健身产品的使用效果，如想锻炼臂部肌肉就选...关注度：3007香山旗舰店香山旗舰店主要提供体脂秤、智能手环、珠宝秤、厨房秤等商品网上销售，专注于智能健康设备的设计，其电子秤采用大秤面设计，给使用者安全...关注度：18983SUNLIN双林旗舰店SUNLIN双林旗舰店的产品涵盖了跳绳、臂力器、健身器材等。双林的产品通过了ISO9001:2000质量体系认证，款式多样，...关注度：2200Kyto旗舰店Kyto旗舰店在线销售品牌的跳绳、握力器、拉力器等产品，Kyto旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。在...关注度：205握力器选购技巧握力器选购注意事项一、握力器的正确锻炼方法

如果是新手，建议建议沙子用单独的袋子装，放在沙包的中间位置其他位置放些锯末，碎布，旧衣服效果会比较好，等对沙包完全熟悉了可以渐渐增加沙子的重量换至全沙沙包。

1、握力器的几种练法

握力器的使用姿势包括单手，双手，上握，下握，双夹等。不一样的使用姿势练习到的相应部位也不一样。单手以单臂练习为主，双手可以练习两臂协调用力。其他的姿势练习相应的部位。握紧之后不要立即松开要坚持5秒时间左右连续握20下为一组这样才能更为有效。

2、握力器怎么练

使用握力器时，以4根手指为一点，拇指和虎口为另外一点。两点夹挤用力。

每天做4组，每组8—12个，左手练完练右手。每天坚持就会增加你的握力，小臂的围度也会慢慢增加。

待握力器完全变形后在缓慢松开，切记不要快速开合，那样不但起不到锻炼效果，肌肉还会酸痛。

坚持每天锻炼而不是一次性的握五六百个，歇个几天再练，这样没有好的效果，反而会拉伤肌肉的。

3、握力器锻炼注意事项

控制次数：为了达到明显的锻炼效果并不对肌肉在成过重的负担，我们需要将锻炼次数控制在合理的范围之内。一般来说，每天每只手各锻炼1000下为宜，可以分成早晚进行。

量力而为：很多刚刚进行锻炼的人会有一个误区，以为锻炼时间越长、频率越高，效果就会越明显。但是，需要提醒大家的是，锻炼一定要循序渐进，量力而行，才能避免身体的不适反应。

器械维护：在使用过程中，如果握力器产生了生锈、磨损或者螺丝松动等情况，51Dongshi小编提醒，一定要及时地更换、维修握力器，避免造成安全隐患。