西梅适合孩子吃什么？

宝宝西梅可以吃吗

西梅是一种比较新鲜的水果，宝宝是可以吃西梅的，4个月以上的宝宝添加辅食之后就可以吃西梅。西梅当中含有的营养物质还是比较丰富的，里面含有了比较丰富的维生素，可以尝试在奶粉当中添加一~两勺西梅汁，这样也可以帮助消化，有助于打开孩子的食欲，促进孩子的饮食。平时一定要注意在孩子的饮食当中避免让孩子去吃一些辛辣油腻的食品，保证孩子的饮食健康。

西梅适合孩子吃什么？

如果宝宝是处于6月龄之后可以添加辅食的阶段，那宝宝是可以吃点西梅的，不过要注意添加的方式，刚开始只能以泥状的方式来添加，等到宝宝稍微大点之后，就可以慢慢变成小颗粒状的方式来给宝宝吃。宝宝吃开辅食后，很容易发生便秘的情况，适当的吃点西梅，还可以缓解便秘的症状，另外，西梅的营养也很丰富，可以给宝宝的身体补充多种营养，对宝宝是比较好的。但如果宝宝还未到吃辅食的阶段，则不要给宝宝吃。注意一次性不能吃太多，适量即可。

西梅的味道酸甜可口，大部分人都喜欢吃。而且西梅的营养特别的丰富，里面的维生素c含量是其它水果不能企及的。而维生素a可以帮助宝宝的身体合成更多的蛋白质，对视力发育和脑神经发育都有很好的促进作用。因此宝宝是可以吃一些西梅的，但是要注意需要等宝宝一岁后才能食用。

西梅虽然对身体很好，但是宝宝的肠胃还没有强大到一定的地步，过量的食用会加重宝宝肠胃负担，因此宝妈一定要控制好宝宝食用西梅的量。都说两三粒西梅的营养，就可以超过一整个其它新鲜的水果，因此宝妈每天给宝宝食用西梅不要超过三粒。

西梅是有果核的，在给小宝宝食用的时候，宝妈千万不要让宝宝直接食用，一定要先去掉果核，这样能预防宝宝被卡到。宝妈是用西梅做成西梅泥，再给宝宝喂食，这样既能让宝宝更好的消化吸收，又能避免安全隐患。

这个水果酸酸甜甜，孩子一吃就不便秘！具体怎么吃？

民间有‘春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根’的说法，到了硕果累累的秋季，家长可以适当给孩子吃点时令水果生津、防秋燥。近，大街小巷的水果店都有大量新鲜的西梅上市，在妈妈群里，经常会听到有家长便秘的孩子吃点西梅通便，那么西梅到底要怎么给孩子吃呢？今天就来详细讲讲。

西梅不属于国内的水果，原产于美国加州，所以又叫“加州梅”。虽然西梅被称为梅，但它其实属于李，因而也称“欧洲李”。

西梅在每年的8~9月成熟，所以现在正是吃西梅的季节。我经常告诉家长，要适时而养，除了根据季节、天气的变化调整调理体质的重点以外，根据孩子的体质、症状安排应季的新鲜食物也很重要。

中医认为，西梅性凉，味酸，归肝、肺、脾、大肠经，能清热生津、清肝润肺、润肠通便。下面我们来看看，秋季给孩子吃西梅有什么好处：

1、营养价值高：市面上很多商家称“1颗西梅=1个苹果+1个菠萝+1个香蕉+1个橘子”，这样的说话虽然有点夸张，但西梅的营养价值确实很丰富。科学研究表明，西梅富含花青素、纤维素、维生素A、矿物质以及各种微量元素，可以为孩子补充多种维生素和微量元素。

2、润肺生津：秋季燥邪当令，燥邪伤津，燥邪侵犯人体容易耗损津液，体内津液不足，无法濡养全身，孩子很容易会出现皮肤干痒、嘴唇干裂、口干舌燥、流鼻血等等的症状。另外，秋季肺气活动旺盛，肺又是娇脏，怕干燥，燥邪耗损肺津、肺气，肺失濡润，肺阴受损就很容易引发咳嗽。西梅归肺经，具有润肺生津的功效，能缓解因为秋季干燥带来的症状。

3、润肠通便：西梅有润肠通便的功效，又被称为“人体清道夫”，其富含水溶性天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，两者共同作用可以有效促进肠道蠕动。孩子排便就像是一条船在河流上走，河流上的水流充足，船才能顺利前进；反之，河流干涸，船就只能停滞在河上。“燥胜则干”，秋季的燥邪耗伤了人体的津液，导致身体阴液不足，肠道失于濡润，就像是河上没有了水，无力传导导致便秘。这时候适当给孩子吃点西梅，能起到润肠通便的作用。

上面提到西梅具有润肠通便的功效，那么是不是所有便秘的孩子都适合吃西梅呢？不一定！

① 积食引起的实证便秘：应该以消食导滞为主，可以用新三星汤，配合素食2~3天。如果同时有实热，孩子可以吃少量西梅，起到清热、润肠的作用。

② 秋季干燥引起的肠燥便秘：肠燥便秘的孩子一般还会伴有舌红少苔、皮肤干、鼻干咽燥、口干、手足心热、唇干或裂、毛发干枯、短少等症状，这时可以吃少量西梅生津润肠，配合滋阴润燥的食疗方效果更好。

③ 虚证便秘：由长期脾虚、气虚引起的虚证便秘，尤其是体质虚寒引起的便秘不建议吃西梅助便。即使短期内能达到通便的效果，但西梅性凉，长期用会损伤孩子的脾阳，加重脾胃虚寒的情况。这种情况更应该系统调理脾胃。

我们知道西梅的好处很多，一般情况下，家长都会把西梅作为水果给孩子直接吃，也可以做成西梅果泥、煮粥、做成茶饮果汁。在吃西梅之前，先讲解一下哪些孩子可以用，哪些孩子不适合用。

西梅的宜忌

脾胃虚寒不吃：西梅性味寒凉，有明显脾胃虚寒症状的孩子不吃，如出现脸色发白、经常腹泻、舌苔淡白、舌苔白厚、四肢冰冷等，否则会加重脾胃虚寒的情况，都是明显的脾胃虚寒。

有明显的寒证不吃：当孩子出现明显的寒证，如风寒感冒、受凉后拉肚子等，不建议吃西梅。

腹泻、不成型不吃：由于西梅有润肠通便的功效，所以孩子腹泻或不成型的情况下不建议吃。

不能和寒凉清热的食物同吃：儿为虚寒，孩子的体质都是虚寒的，日常不建议吃太多寒凉、清热的食物。西梅整体是偏寒凉的，可以适当给孩子吃一点，但不建议和生冷寒凉的东西一起吃，如西瓜、山竹等。

正确吃法：肠燥便秘、积食引起的便秘或孩子没有明显的病痛时可以适当吃一点，一天吃2~5个，一周不要超过2次。

给孩子准备一杯酸甜西梅饮

西梅除了可以直接吃，家长还可以利用周末的时间给孩子做一杯西梅茶饮，酸酸甜甜的，孩子也喜欢。有明显热证的孩子可以搭配滋阴生津的冰糖，如果家长担心西梅过于寒凉，可以搭配性温的红糖或性平的糖。

家长要学会根据孩子的症状选择食材与食疗，这才是重要的。否则，不懂辨证，用错食疗会助长病邪，让孩子生病，甚至伤害孩子的体质，这也是我一直强调家长要学好《儿童脾胃课》的原因。

冰糖西梅饮

材料：

5个西梅、冰糖5克。

做法：

1、西梅洗净、去皮；

2、将西梅对半切开、去核，切成小块放入锅中；

3、锅中加入适量的水，大火煮开转小火煮30分钟，水变成粉红色，就可以关火盛出；

4、加入冰糖，晾凉即可饮用。

西梅泥怎么做给宝宝吃 西梅泥适合多大宝宝

西梅大人喜欢吃，小孩子当然也喜欢吃，不过对于宝宝来说吃西梅做成泥是容易消化的，以下几种做给宝宝的吃法可以学习一下。

西梅泥怎么做给宝宝吃

做法一

原料：西梅干8颗

做法：

1、首先，要买西梅干(如果能买到新鲜的西梅是了)西梅干买的时候一定要看清楚，配料这一栏：只能是西梅，不能有任何添加的东西。

2、然后取7-8颗西梅+少量水，如果有料理机是了，打成泥，没有料理机的，可以用碾钵弄的 ，就是弄的时间要长一些。

3、大功告成，成品装进了以前吃完泥的小罐子里，可以吃2-3天没有问题。

做法二

原料：苹果1个 西梅2个

做法：

1、2个西梅1个苹果洗净。

2、西梅苹果一起泡淡盐水半小时。

3、西梅可以再开水下锅焯水一下，完整的焯水再切块，防止切了焯水把果肉污染了。

4、西梅连皮，苹果去皮，切块，蒸软。西梅连皮，会增加涩的口感，但是会使果泥成玫瑰色很好看的，皮的营养也丰富，苹果皮有蜡就舍弃了。

5、平时攒的小玻璃瓶，开水烫过消毒。

6、苹果西梅分别打成泥，混合一起，装瓶。

做法三

用料：西梅6颗

做法：

1、准备6颗西梅，用开水泡一下;

2、西梅去皮，利于宝宝消化;

3、去核，切成小块;

4、放入辅食机打成泥状即可。

宝宝便秘可以吃西梅泥

宝宝便秘的话一般是根据家长喂养宝宝的饮食习惯决定的。一般是由于我想宝宝的时候不注意方法次数。造成宝宝出现消化不良的状况。这种情况下，是可以给宝宝多吃一些利于消化的物或者是食物。注意一些冰糖雪梨水也是不错的，也具有消化和消除便秘的作用。注意营养的均衡性。平时要多给宝宝吃一些水果和蔬菜。注意营养的均衡性。

西梅泥有一定的作用,因为西梅中含有非常丰富的膳食纤维,而膳食纤维是肠道清洁剂,有助于宝宝排便。此外,除西梅泥治疗外,还可多吃些含碳水化合物的食物,主要是水果和青菜,这类食物能软化,治疗便秘引起的干燥,也可顺时针方向为宝宝腹部,促进宝宝肠胃蠕动,帮助缓解宝宝便秘的症状。

西梅泥适合多大宝宝

首先，很多妈妈们都知道西梅富含维生素A和维生素C还有大量的微量元素，同时还具有润肠通便的功能。所以就很想给宝宝吃西梅。对于比较小的宝宝是不建议给西梅给他们吃的。如果宝宝开始吃辅食的话，那可以把西梅做成辅食给宝宝吃。宝宝一般在6个月大的时候就可以增添辅食了。所以妈妈们可以在这个时候，把西梅做成西梅泥或者是西梅果酱，在喂食给宝宝之前，要先试一点，避免宝宝对食物过敏。确定没有问题后，再喂给宝宝。千万不要将新鲜的西梅肉给宝宝吃，因为小孩子还小，根本就消化不了西梅。

其次，宝宝在6个月的时候就可以吃西梅泥或者是西梅果酱，3岁左右的时候可以吃新鲜的西梅。但是要注意的是，给新鲜西梅给宝宝吃的时候，要注意把西梅果核事先弄掉，避免宝宝因为不知而吞食掉，事后造成消化困难或者是吞咽呼吸困难。

2岁宝宝能吃西梅吗

2岁宝宝可以吃西梅！西梅酸酸甜甜，口感好，宝宝喜欢吃，营养价值高，但是不要一整个给宝宝自己吃，因为西梅有核，怕宝宝误吃！是揭成泥或者是计给宝宝吃！也可以切成小薄片！

宝宝能不能吃西梅

2019-07-03 10:45:57 西梅 西梅怎么吃

对一些正处于生长发育阶段的宝宝来说，任何事物的选择都是需要得到重视的，作为父母一定要给孩子合理的安排好饮食，那么宝宝可以吃西梅吗?接下来本文将为大家做出详细的解答，希望能对大家提供正确参考。

1、宝宝可不可以吃西梅

正处于生长发育阶段的宝宝是需要补充很多营养的，比如钙元素，铁元素，以及其他的微量元素都是不可缺乏的，如果缺乏营养元素的话，那么就需要及时的进行补充，通过吃西梅就可以补充很多的微量元素，在西梅中钙元素，铁元素等等，其它微量元素含量都是比较高的，所以宝宝是可以吃西梅的。

2、宝宝吃西梅的方法

父母在给宝宝吃西梅的时候，一定要注意正确的方法才行，因为宝宝的各个器官还不够完善，尤其是消化能力还比较薄弱，所以要选择好正确的食用方式是很关键的，可以将西梅榨成汁来给宝宝饮用。把西梅榨汁，就跟榨其它的果汁不多，把西梅的皮去除干净，将核取出来后，放到榨汁机里面榨成汁以后，就可以给宝宝喝了。

3、宝宝吃西梅应注意

虽然宝宝吃一些西梅对健康有益，可以补充的营养有很多，但是家长在给宝宝吃西梅的时候，一定也要注意正确的方式，不要给他吃一些没有熟透的西梅，还有就是要注意西梅的食用量一定要控制在合理的范围内，如果一次性给他吃的太多的话，那么也是会带来一些影响的，尤其是都会增加肠胃的负担，会对消化造成一定的影响。

通过上文的讲述，我们得知宝宝是可以吃西梅的，但是宝宝吃西梅一定要掌握正确的方式

宝宝适应多数辅食以后，宝妈都会适量给宝宝吃一些新鲜的水果，这样就可以让宝宝的营养更全面。但是宝宝的肠胃很娇气，并不是什么水果都可以吃，需要宝妈谨慎选择水果的种类，那宝宝适合吃西梅吗？

西梅的味道酸甜可口，大部分人都喜欢吃。而且西梅的营养特别的丰富，里面的维生素c含量是其它水果不能企及的。而维生素a可以帮助宝宝的身体合成更多的蛋白质，对视力发育和脑神经发育都有很好的促进作用。因此宝宝是可以吃一些西梅的，但是要注意需要等宝宝一岁后才能食用。

西梅虽然对身体很好，但是宝宝的肠胃还没有强大到一定的地步，过量的食用会加重宝宝肠胃负担，因此宝妈一定要控制好宝宝食用西梅的量。都说两三粒西梅的营养，就可以超过一整个其它新鲜的水果，因此宝妈每天给宝宝食用西梅不要超过三粒。

西梅是有果核的，在给小宝宝食用的时候，宝妈千万不要让宝宝直接食用，一定要先去掉果核，这样能预防宝宝被卡到。宝妈是用西梅做成西梅泥，再给宝宝喂食，这样既能让宝宝更好的消化吸收，又能避免安全隐患。