打篮球伤到手怎么处理(打篮球伤到手怎么办)

大拇指头被篮球戳着了。一直没好。而且一直被戳。。怎么办

预防方法：要充分地做好手打篮球受伤的处理方法指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种1. 扭伤，2.脱臼，3、骨折，4.腱断裂，5.挫创伤(皮肤裂开)。

有些骨裂，实际上属于撕脱性骨折，它一般常见于打篮球中的跳起争球中，由指尖触球导致；还常见于运动前没有热身，就突然发力的跑、跳等。X线显示肢体中有一个极小的骨折碎片，一般不为患者重视，甚至有些医生也经常低估了它的危害。这种小的骨折碎片往往是韧带的附着点，它的移位意味着韧带的损伤，也就是说受伤的手指有可能不能屈伸了。如果延误治疗，手指可能失去功能。所以千万不能小看骨裂缝，应及时就医。中骨伤接骨散，是治疗骨裂缝的。各种无移位的骨折:如各种骨裂缝,胸腰椎压缩性骨折,股骨颈外展型骨折,骨盆环裂缝骨折和撕脱骨折,跖骨骨折,都可以直接使用接骨散外敷治疗,新伤外敷1-2副就可以止疼消肿，活血化淤，接骨续筋，3-4副达到临床治愈标准，一般在修养2周后，伤处就快速愈合了，愈合后通常没有后遗症。希望骨裂缝的患者不要大意

打篮球伤到手怎么处理(打篮球伤到手怎么办)

打篮球伤到手怎么处理(打篮球伤到手怎么办)

你中招可能有两个原因，1 对球感觉不好，接球时中的。2 弹跳不够强，抢板时求被别人干扰。这都说明你还需要进行大量的练习啊。

你先休息一段时间，伤口一定能长好，以后就不容易受伤了。

近期见意你别去打篮球了,休养几天再说,这几天往痛处抹点跌打损伤的.

打篮球手腕扭伤怎么办？

慢慢等，一周左右就好了！刚戳了的时候冰敷，但是现在只能慢慢等自己痊愈！

1、停止运动

在打篮球时出现手腕扭伤的情况，要立即停止运动，尽可能的使手腕处于比较舒服的姿势。不要再继续使用受伤的手去用力，以免造成第二次伤害。

停止运动后，要及时检查手腕扭伤的伤势，检查是否有伤口，疼痛部位在哪里。如果是在打篮球过程中因撞击手撑地后出现手腕部位的肿胀疼痛，活动手腕或是按压肿胀部位出现强烈的疼痛感，建议要及时就医检查治疗。

3、冷敷

4、热敷

在手腕扭伤24小时或48小时后，可以对扭伤部位进行热敷，可以促进血液循环，起到消肿止痛的作用。

5、

打篮球扭伤手腕产生疼痛后24小时内，不能受伤部位，等24小时或48小时后，可以轻柔伤处。如果自己不会按的话，是找专业的医生来进行，不要盲目的进行，避免加重手腕肿痛的情况。

6、贴膏

手四、检查方法：腕扭伤了可以在肿痛部位贴具有缓解疼痛、活血化瘀的膏。但是这也是需要在24小时之后才能进行的处理，刚扭伤时是不能贴膏的，容易加重肿痛的情况。

7、静养休息

手腕扭伤之后，不要继续去打篮球了，应该要等伤势完全都好了之后再去运动，在扭伤初期是应该要避免扭伤部位再过度用力的。

8、怎么避免扭伤手腕

1、做好充分的热身运动，是可以在一定程度上避免运动伤害的发生的。打篮球之前活动手腕，手指各个关节部位都活动开。

2、增强手腕力量，平时可以多进行运动锻炼，还可以借用握力器练习增强手指和手腕的力量。

3、量力而为。打篮球时如果被撞击摔倒，如果不能用手臂支撑来保持平稳，就不要勉强自己一定要做到，那样手腕是很容易出现扭伤的。

4、佩戴打篮球的护具，像护臂、护受伤之后24小时首先冰敷是正确的，这样可以有效减少皮下毛细血管出血.24小时之后进行热敷,散去淤血,利于伤势恢复.肘等护具，能够起到一定的保护作用。

2、大腿上抬。垂直站立，上抬左大腿，同伴手扶其大腿并向下压，提供阻力，但不要过于用力，依然要保证大腿上抬到水平位置。重复三四次后换腿。

3、阻力活动腿部。趴在地上，双腿并拢，右脚搭在左脚脚跟上。将左脚靠向大腿，右脚朝相反方向用力，阻碍左脚的运动。重复三四次后换脚。此动作能同时锻炼一侧大腿的后侧肌肉和另一侧大腿的外侧肌肉。

打篮球手裂开了怎么办

没事 即使你手裂了没关系 因为你热爱篮球

你好楼主，同样身为篮球爱好者，我告诉你一个为简洁、有效的办法

手指戳伤和夹伤的处理

把受伤的手指伤口处先用棉花按住，然后在用[创可贴]粘住手指及棉花，这样一不会使伤口更加恶化，二不会让伤口细菌感染，三不会耽误你打篮球。

手指甲不要太短，断球，接球用手掌以及手指内侧接球，和季节也有关系，冬天打球容易手干裂。多保养下 用热水热敷 就没事的。我是右手食指容易干裂，拨球的那个手指。

没好办法。。。粘个胶布

。。。。打球的时候把自己经常裂的位置粘胶布

我也经常裂手

只能这么办

休息几天就行了

等他完全愈合了再去 打篮球！~

实在不行找医院，专业的治疗 比我们这样 说 来的好！~

都 用过这样的经历 就是指甲太短了 失去了对手指的保护作用了 然后指甲缝容易裂 出血

打球之前一般不要剪手指甲 不要太短就希望对你有所帮助可以了 也不要过长 否则容易劈指甲

个几天拜打、休息休息…

打篮球伤着手指头后怎么处理？

如果是在挣抢球时被人打的，那就得学会如何在激烈的对抗当中保护自己。

很不幸 上周末很发生了同样的事情 我伤了食指 当时抢篮板的时候一个指头承受了篮球的力量 当时就肿了起来 这种情况至少要半个月才会好 但是必须做一些措施保证手指头不变形 天用冷水泡泡 然后买一些水 如正骨水 红花油之类的 还有就是尽量不要动你受伤的手指 。。。等他慢慢复原吧 祝早日康复！

如果手腕扭伤程度比较轻，可以自行处理的话，要及时的用冰袋或是冷毛巾对扭伤部位进行冷敷20-30分钟，可以使得毛细血管收缩，帮助缓解手腕扭伤部位的肿胀。

用凉水冲一下 或者喷点云南白一个星期左右就好了 没有什么大碍 我经常手指头伤到还肿

1、判断指间关节在正常位置吗， 如果指间关节错位，那么可能发生指间关节脱位或骨折，应立即就诊。指间关节必须维持在正常的解剖位置上，避免进一步损伤和限度恢复手指功能。

首先。再伤到的24小时之内千万不要用任何去或者揉，应该用冰水或者牙膏（起到冷敷的作用），目的是为了不让手指肿起来。过一天以后，再考虑用活血的物帮助缓解伤痛

戳伤手指是经常的。。只要没骨折。要用点活络油多揉揉。。过几天就好了。

这是很常见的问题，没什么大不了的。每个打篮球的人都会受几次这样的伤。静养就行，别二次受伤就好，一个星期应该就行了。望采纳

你说的是怆了一下吗？

一周内尽量别东他了 自然就好转了

我以前怆到之后 就是乱动 结果 悲剧了 更疼了

你现在就是应该消停养着 前几天喷点云南白 之后就别动了 你还在这上网 ！

这个很简单啦

先去医务室用双氧水洗洗，再用创可贴就OK了 ，如果伤口大一定得去医院了

没啥事，用水冲一下，我还被篮球打到过头呢

打篮球受伤的处理方法

打篮球是生活中很常见的运动项目，而且可以起到很好的放松和健身效果，因此深受很多人的喜爱，但是打篮球也可能发生意外，那么打篮球手腕扭伤怎么办？打篮球后手腕疼怎么办？打篮球是很容易扭伤手腕的，下面就来详细了解解决方法吧。

篮球是一项背景剧烈的运动，受伤是挺常见的，那么受伤时应如何及时处理呢?下面我给大家介绍关于打篮球受伤的处理方法，希望对您有所帮助。

24小时后，才可以使用活血化瘀的膏、喷剂等物。如果手指肿胀的比较厉害，记得不能用胶布缠缚。

1、脚踝扭伤

体重是膝关节承受的垂直应力，复杂的人体动作如打球的转体，上厕所的蹲起动作等是侧方的应力。如受力过大，膝部关节的两块半月板容易受到损伤，尤其在旋转力过大时更易发生半月板撕裂伤。

练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然有效之方法仍是：做脚踝的准备一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

2、手指戳伤

对肌肉施加急激的力量(屈.伸)，致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。

预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。

治疗方法如下：若发生在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够止内出血的扩大，如此处置後，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出血停止之后，虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。

4、脚肿疼痛

治疗脚踵疼痛的方法不易作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之後要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢性病，很难治疗，在病状的初期时就加以处置。

5、膝盖损伤

膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。

预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，者得动手术。

6、球鞋摩擦所造成的脚伤

只要穿上乾净且无绉纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，贴上去就可以了。

7、膝关节半月板损伤

人的膝关节是所有关节中面积的关节，承受体重的主力，它由股骨下端及胫骨上端组成，其前有髌骨，其中间有“软垫”即半月板，周围有强壮关节囊、肌肉及韧带保障了关节的稳定。

半月板损伤伴有关节囊的损伤，因血液循环丰富，容易出血并形成膝关节腔的积血、疼痛及肿胀。旅途中膝部扭伤疼痛是常有的事，只要不肿就可不必担心半月板损伤。

半月板是软骨组织，几乎没有血液供应，一旦损伤难以愈合，是形成伤后关节疼的原因。手术摘除半月板、通过关节内窥镜技术去除小片撕裂及条形撕裂是易被接受而有效的方法。半月板损伤并非都要立即手术，走路小心保持膝部稳定，关节仍可活动。但有时小的裂片可因走不平坦的路或不协调的姿式等因素而移动，卡在关节间隙的某处，立即剧痛不能行路，医学上称为“关节交锁”，经活动或处理又可“解锁”，症状随着一声弹响立即消失。

应该对关节交锁这一特殊现象有所认识。有经验的患者经过多次体验往往会自己解锁，即放松下肢肌肉，轻轻晃动及屈伸膝关节(屈曲旋转手法)，以达到缓解。

打篮球时小手指被触伤，该如何恢复和保健？

2、检查伤势

扭伤起始宜用冰块包于毛巾中或冷湿布局部冷敷。不可立即入浴或，两天后宜热敷和以消肿。局部可用伤湿膏止痛。

脚部的运动;尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。

物辅一旦被篮球戳到手指，会导致红肿热痛。这时候千万不要使用活血化瘀的物，要时间停止打球，然后用冰块或者冰袋冷敷，如果找不到冰袋等，就用冷水浸泡。助消肿

扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。

1：处方：鲜土牛膝50克，食盐5克

用法：脚洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换1次。

疗效：轻症用1次，重症2次可愈，达100％

用法：二研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。厚1.5厘米，加盖油纸，纱布包扎，两天换1次。有皮损者禁用。

疗效：用两次。痊愈率达96.4％

练气功

打篮球受伤了怎么进行简单处理？

一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。

二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。

三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗2：处方：栀子、乳香各50克方法。

(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。

(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。

(4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬6.球鞋摩擦所造成的脚伤 只要穿上乾净且无绉纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，然后贴上OK绊。高患肢。如属较之扭伤，则应送医治疗。

双氧水，膏，棉签，创口贴，云南白喷剂是不是指甲剪得太短了啊？？，绷带，纱布。擦伤就用双氧水简单消毒即可，尽量包一下，不要让汗液流进伤口。脚崴有冰块敷一下，用云南白喷下，再用绷带定型，不要乱动。

如果脚崴了，那么就坐下休息一会儿，伤痛就会减轻，至于其他的小伤，身上如果没带什么，那就只有用清水冲洗，如果有肥皂，效果还要好一些

额，我通常都是用水冲洗然后消毒，搽点红水的，过半小时就好了。在关节上，弯曲会有点痛。

看你是什么样的受伤了，脚崴了要么站直小跳，要么勿动了，擦伤就回去消毒贴上云南白。

邦迪就行了。买个护腕吧，打篮球摔了伤害不大

理通喷一喷

打篮球总是扭伤脚踝，那么如何正确处理呢？

打篮球时手指受伤怎么办

关节扭伤后要马上停止活动，以防疼痛和肿胀加重。伤势较重时应考虑骨折，送医院或医生处理，以防加重伤势或造成骨头畸型。搬运时应先用胶布将患部固定好。

预防嘛,上场之前先要把身体活动开,对易受伤的部位要特别注意..进行激烈比赛的时候要在易受伤的手指上带护指.这样可以减少受伤的几率.但如果在受伤期间不是非得要上场就尽量不上了,毕竟这样对伤情的破皮的一定要处理，消毒，被铁器划伤不能用创口贴，破伤风是厌氧的，不能包扎，打破抗，崴伤的时间用冷水冲受伤位置，这样好的快，24小时后用热水敷。之前做好准备活动，手腕，脚腕，全身的，不要留长指甲。不要在粗糙的水泥地上打球，康复不利.恩..比赛时候突然受伤了用绷带把受伤的手指和健康的手指捆在一起,这样会减少2次受伤.你看kobe上赛季受伤的时候用的也是这个方法..

若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之後，则在该部位保温同时。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员 将手指拉直，恢复原状，然後和前法相同地处置。至於手指的戮伤、骨折、 腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。

kobe伤的多啊，那可是撕裂性的.况且全明星只是个娱乐性质的比赛,他不可能用全力去打的,上去给球迷个交代也就算了.

如果你怕绑绷带影响太大,那带内种直接套上的带弹力的护指,我平时一般就带内种,一般10块20块的就算不错的了.

其实如你手指伤的很重了,就真的不要再打了,就是带伤上阵又能有多大的贡献呢.一个班级级的比赛不值得拼命的,你这样努力,同学们也都能理解,都不会怪你.带着伤上场了,很可能会让你的伤势加重.这样很可能对以后也有影响.

真的,不是太重要的,就歇息了吧~

刚刚我在上网的时候，又看了有关受伤方面的信息~希望能帮到你

1.脚踝扭伤 练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然有效之方法仍是：做脚踝的准备一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。 预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 1. 扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤（皮肤裂开）。 若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之后，则在该部位保温同时。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至於手指的戮伤、骨折、 腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。

3.肌肉离位 对肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。 治疗方法如下:若发生在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出血停止之后．虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。

4.脚肿疼痛 脚部的运动；尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚踵疼痛的方法不易作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之后要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢性病，很难治疗，在病状的初期时就加以处置。

5.膝盖损伤 膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。 预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，者得动手术。

预防嘛,上场之前先要把身体活动开,对易受伤的部位要特别注意..进行激烈比赛的时候要在易受伤的手指上带护指.这样可以减少受伤的几率.但如果在受伤期间不是非得要上场就尽量不上了,毕竟这样对伤情的康复不利.恩..比赛时候突然受伤了用绷带把受伤的手指和健康的手指捆在一起,这样会减少2次受伤.你看kobe上赛季受伤的时候用的也是这个方法..

kobe伤的多啊，那可是撕裂性的.况且全明星只是个娱乐性质的比赛,他不可能用全力去打的,上去给球迷个交代也就算了.

如果你怕绑绷带影响太大,那带内种直接套上的带弹力的护指,我平时一般就带内种,一般10块20块的就算不错的了.

其实如你手指伤的很重了,就真的不要再打了,就是带伤上阵又能有多大的贡献呢.一个班级级的比赛不值得拼命的,你这样努力,同学们也都能理解,都不会怪你.带着伤上场了,很可能会让你的伤势加重.这样很可能对以后也有影响.

真的,不是太重要的,就歇息了吧~

其实都是经验的积累。慢慢来吧。受伤后就要避免运动，如果同一个部位长时间的，频繁的受伤的话，很可能会落下病根儿的。 2269希望对你有帮助！ 关节很容易受伤的..平时擦吧...不要打球了..痊愈了再打!受伤之后24小时首先冰敷是正确的，这样可以有效减少皮下毛细血管出血.24小时之后进行热敷,散去淤血,利于伤势恢复.

预防嘛,上场之前先要把身体活动开,对易受伤的部位要特别注意..进行激烈比赛的时候要在易受伤的手指上带护指.这样可以减少受伤的几率.但如果在受伤期间不是非得要上场就尽量不上了,毕竟这样对伤情的康复不利.恩..比赛时候突然受伤了用绷带把受伤的手指和健康的手指捆在一起,这样会减少2次受伤.你看kobe上赛季受伤的时候用的也是这个方法..

大伤得休养，小伤活络活络的正常上，打球嘛，受点伤正常，谁让咱爱好类…所以只要不是非常，就坚持着继续下去，因为这是常事，还能练一个人意志！大球星如此，何况我们不是靠这行吃饭仅仅是爱好的小球迷呢？

活动下那手的关节

然后搽点铁打酒擦热来

这样几天就没什么事的了

我也是经常手指会受伤，擦吧，跌打扭伤那种，很快就好了

关节很容易受伤的..平时擦吧...不要打球了..痊愈了再打!

活动下那手的关节

打篮球手指扭伤怎么办？

如果在手指头关节脱臼要限止活动争取及早复位，不会复位者不要随意复位，应及时送医院处理。复位者不要随意复位，应及时送医院处理。复位后可打篮球戳到手指后你试试骨头伸展是不是顺畅，如果卡壳或者不能动，那就得去医院拍片看骨头或者韧带是不是有断，要不回来可能手指伸不直。我的手指就是前几年打篮球挫伤了，现在还是伸不直，关节处还很大，后悔当时不懂处理。24小时后可以用化血化瘀的水或膏自己搓搓，帮助血液循环，有助于恢复。 祝你早日康复!!裂，一般的搓到手指24小时内都要冷敷，你拿一个创可贴或胶布把手指关节固定直，帮助你恢复。局部冷敷减少疼痛。没有好之前，按捺不住打球的冲动，需要用胶布缠住受伤的手指，防止二次受伤。

因各种原因造成关节过猛地扭转，使关节囊、韧带或肌腱撕裂叫扭伤；关节头从头节臼中脱出或对合不正叫脱位或脱臼。扭伤或脱臼后局部剧烈疼痛和肿胀，不能转动或功能丧失，有时还伴有骨折。

扭伤起始宜用冰块包于毛巾中或冷湿布局部冷敷。不可立即入浴或，两天后宜热敷和以消肿。局部可用伤湿膏止痛。

打篮球手指挫伤肿了怎么办

1、跳跃落地时尽量前脚着地，膝盖微屈。着地时膝部和臀部微屈，就像坐在椅子上，而不要直立着地。

打篮球手指挫(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。伤肿了怎么办

打篮球手指挫伤肿了怎么办？很多男生都喜欢打篮球，打篮球不仅可以锻炼身体，还能秀球技，但是打篮球难免会受伤，我们的手再接篮球的时候如果挫伤肿了也是很难受的。接下来就由我带你了解打篮球手指挫伤肿了怎么办。

打篮球手指挫伤肿了怎么办1

打篮球的时候，要尽量保护自己不受伤，尤其是手指头不能被戳到。那么，怎么才能够保证自己的手指头不被篮球戳到呢？

不要直接迎着来球的方向去接球，接球或者断球的时候，手指要稍微回撤一下，保持手腕和手指的柔和弯曲。

打篮球手指挫伤肿了怎么办2

2、判断每个指间关节都可以完成屈和伸吗，如果不能屈和伸指间关节，那么可能损伤到伸肌腱、屈肌腱或其附着的指骨。这也需要尽早到医院就诊，早期修复可尽可能避免手指功能障碍。

3、手指被戳后， 自我感觉：患处肿痛、发热；患处明显发红；患处活动受限，难以弯曲。有如上症状的话则是手指戳伤，及时处理就好。

4、在手指受伤浸泡,可以减轻疼痛,千万不要揉搓,会肿的.等疼痛减轻少许先喷云南白喷雾剂,,上面有使用说明.也可以敷跌打丸,,再加口服就可以了..后要时间进行如下处理：

患指制动： 患指受伤后，应立即固定并减少患指活动，避免在完全康复前继续打球，剧烈运动会加重损伤并会延长患指的康复时间。

冰敷： 冰块可减轻炎症反应，消除肿胀，缓解疼痛。受伤天开始患指每小时要冰敷20分钟。用毛巾包住冰块可避免冻伤肢体。

固定患指：将患指与相邻手指固定在一起，或者绑在压舌板/冰棍上面，可起到固定作用，可有效避免加重损伤。

5、当手指肿胀和疼痛消退后即可拆除胶带：拆除胶带后，可适度活动手指，但是仍然要避免剧烈活动，直至手指完全康复。可以使用镇痛、消肿和抗炎作用的物缓解症状。

6、预防戳手指， 打球前，充分做好身体各个部位的热身活动，让身体兴奋起来，增加对损伤的反应敏感性。尽量打球时剪短指甲，降低戳伤的风险。提高自己的运动技能，用正确的姿势抢篮板、传接球，可以有效预防受伤。进行激烈比赛的.时候要在易受伤的手指上带护指，这样可以减少受伤的几率。正确佩戴指套，在戳到时可大大降低损伤程度。如果比赛时候突然受伤了用绷带把受伤的手指和健康的手指捆在一起,这样会减少2次受伤。

7、手指受伤后进行一定的手指功能练xi能够有效促进患指的快速恢复，同时还可以有效预防该部位的二次受伤。

灵活性练xi： 手的张合练xi；球转动练xi等。

活动度练xi： 拉伸练xi。 力量练xi：用10个手指撑墙，练xi上斜俯卧撑 ，若能力允许可做十指撑地俯卧撑；握力球练xi等。

手被篮球戳了怎么办

3 现说说赛前预防 定要注意准备 能简单 重要 家都容易忽略

立即手指拽拽手指冷敷有条件用冰块冷敷意识半会找冰块去找自来水龙头对着冲段时间试着舒服点了回去找水上上红花油、云南白都行有护指尽量带上起着定固定和防护作用使手指更好恢复 手指戳着正常打球时间长了手指对球会养成种感觉当直着接触球时候会自弯曲容易再戳着了 手指戳伤因手指受强烈冲击而产生

要充分地做好手指准备运动手指戮伤依程度分五种 1. 扭伤2.脱臼3.骨折4.腱断裂5.挫创伤若发生扭伤其冶疗方法同其部位扭伤先行冷敷俟2～3天之则该部位保温同时脱臼时要能忍受疼痛让医疗人员手指拉直恢复原状和前法相同地处置至於手指戮伤、骨折、 腱所裂则不要乱动马上送医院治疗。

预防打篮球的时候手指"插鱼蛋"，去买个保护手指的套，不多一个才几块钱（非正版的，意思意思就好，不用买太的，重要的是它能起保护吃点消肿，止痛的，再贴上创可贴，尽量就什么都不要做，等养好伤再去打篮球作用）。

我也这样过应该说比较有经验。只要还能轻微活动的话，那么骨骼和关节应该就没有受到损伤，建议在两个小时内用冷水浸泡（或冷敷），四小时后再进行热敷，在恢复的这段时间内，该手指会轻微肿起，并影响运动，这时不要强行伸直或弯曲手指，以免加重症状。 还有，一小段时间不进行篮球运动，可以加快康复速度，不过，一小段时间不进行篮球运动，可能是难以忍受的，但我很多次忍受过了，你如果是男子汉的话，一个字：忍！ 立即将手指拽拽，然后将手指冷敷，如果有条件的话可以用冰块冷敷，意识半会找不到冰块的话就去找个自来水龙头，对着冲一段时间。试着舒服点了，就回去找水上上，红花油、云南白都行。有护指的话，尽量带上，可以起着一定的固定和防护作用，使你的手指更好的恢复。 手指戳着很正常，你打球的时间长了，手指对球就会养成一种感觉，当直着接触球的时候会自然弯曲，就不容易再戳着了。 手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。

预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 1. 扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤（皮肤裂开）。 若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之后，则在该部位保温同时。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至祝你早日康复,篮球比赛能赢!於手指的戮伤、骨折、 腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。

这是新伤再受伤啊。现在又戳到了，不要用什么酒揉，你现在需要的是静养，你要保证至少1两个星期不再打篮球，好好让手指休息。我打了10年篮球都戳伤了7，8个手指了，不过基本上都是刚开始学篮球的时候戳的，会打之后学会了保护手指，记得打球快要接触球时把全部手指张开再触球，一般来说多注意之后养成习惯就不会再戳到了。不碍事，好好休息2个星期保准你全好，如果是很的话你就得延长静养时间。

跟一般的扭伤有些类似，用另一只手多揉揉受伤的手指，一般没几天就能好了。这个一般不会骨折的，刚开始打篮球是经常性的受这种伤的，问题不大。

用温水每天泡会，然后缓缓的活动下大拇指

不要急，也不要过度用力。。吃点红枣活活血脉。过几天就好了

1 伤后12小时冷敷 伤后24小时热敷 配合外敷内服物 比说膏（外）、消肿止痛汀（外）、红花油（外）三七片（内）这些都是必备东西

2 注意段间恢复期间 做些轻柔指间 篮球要再打 谢绝切手指剧烈

没事的啊，一段时间之后就好了，不要担心!!

关节戳伤是无法痊愈的，关节会变得比原来打，虽然不痛，但没有原来灵活。我也经常打篮球，我至少就有5根手指戳伤过