打篮球怎么算高手 篮球高手是怎么打篮球的

篮球初学者多久才能成为高手

5、有点基础之后，多去与人切磋，多参与3VS3，要积极些···不要怕累···体力也是这样提高的···还有防守意识，进攻意识都是在实战中锻炼的···另外，多去抢篮板，有助于提高弹跳力。

多练练左右手运球，基本功是关键，然后是上篮。用挤出的那一小时练运球，变向，到周末可以练习上篮，过人等动作 。。加油

打篮球怎么算高手 篮球高手是怎么打篮球的

我以前用一个暑假时间练好的，开学的你也没问题，上半学期就可以练好！！

努力吧

望采纳 谢谢 。

“好”是要分类的，打的位置不同，训练方向就不太一样。

如果楼主是要带球好，那就得多拍球，拍出感觉来再练习各种动作；

如果楼主喜欢射手型的，就苦练投篮吧！

找着方向，勤奋练习半年就能在你的小圈子里小骄傲一下了

我一般打PG，偶尔常规投篮方式一般要求大臂和躯干，小臂和大臂，手掌和小臂成三个直角，靠手臂手腕协同发力。高手位出球方式，出球点较一般投篮方式更高，三个角度成钝角甚至平角，投篮手臂高举，基本只靠手腕的力量。这种投篮方式由于出手点高，出手速度快，不易被封盖，多用于内线强打时的强行进攻。客串小前，欢迎交流~

好吧，少年，这东西靠的是勤奋和天赋。只要有一个就好说，俩个都有。我5年纪开始打篮球。现在高三，自认还算可以。但绝不敢说强。你高中才开始练。。练技术吧，这个成长比较快。不过真的要看身体素质，如果你平时身体素质不好，那么要花很多的时间和精力。当然打篮球。球商也很重要，但重要的，没有技术，没有练习。那不用玩了。

你每天单独的时候重点练习投篮，练到10球进8球就可以了。投篮准吃遍球场

如果，你经常练基本当防守队员处于防守位置，并且他的手或手臂放置在持球或不持球的对方队员身上并保持接触以阻碍他行进，就发生了非法用手或非法伸展手臂。功，练练过人，多和高手打打，一年后就很厉害了！

看天赋。。一般多练习就可以。。。球场的高手大叔都是一直打球手感就出来了

多练习吧，主要看你要打什么位置？可以看下网上的教程。

从大一才开始练打篮球可以成为高手吗？我要怎么做？？？

7进攻主要看配合。。除非你个人能力很强。。可以单打。。进攻千万要小心自己各种的违例动作。。。防守尽量不要去断球。。因为那样你会失位。。必要的犯规是很好遏制对方得分的手段。。。背身单打时一般不要架肘就是没事。。

有志气，我刚入大学的时候也是，刚开始别说跟人家打比赛了，自己拿着球都投不进去，自己喜欢的女孩子吧，又特别迷这个，你知道的，呵呵~~

所以综合起来，我的篮球技术虐虐菜是绰绰有余，遇到高手也能遇强则强。

跟你分享下？

刚开始不是，就找了个不错的同学，当然关系也不错，晚上让他带着学点近本的，坚持了半年，后来就我们两个单挑来着~

之后感觉有胆力上篮球场了，我还是不敢比赛，在边上看，自己在一边拍球，练习基本的，不多三个月吧都这样，偶尔看见很弱的队打的时候自己才加入试试手，不能乱来，要不很没自信的。

看NBA我觉得很重要，也很好，在里面学了不少招式也学了不少的技巧，有段时间感觉自己有点疯狂，呵呵，就是上着课脑子里面都会想着怎么过人，怎么投篮进球，怎样，好像达到了境界好~~

哦，有一点很重要，投篮姿势非常重要，得分才是重要的，对吧

找个人家教投篮的视频看下，很有帮助~~

说的喜欢的女孩子吧， 呵呵，没追到~不过不遗憾，现在很喜欢篮球，的爱好啊，值得你喜欢！！

哥们祝你好运！！

我大一开始选篮球体育课，从头开始学的，大学四年每周基本打5次球，现在水平还可以。自己感受是开始要好好练基本功，运球、投篮、战术、球感都要打好基础，建议可以看些张卫平的篮球教学视频课，是跟着篮球老师一点点练；另外看些篮球理论，对提高你的篮球整体水平很有好处。提醒一点，对于业余爱好者来说，篮球是我们的一种娱乐生活的手段，不要当做报复别人的工具。大家一起打篮球要的是愉快、健康，不是谁打得好谁就了不起，别和那些人计较，自己运动，自己快乐就好。

首先自己要抱有热爱篮球的心理，所谓知之者不如乐知者，平时加强运球练习，没事多去练习投篮。开始学的时候一定要动作标准，这会影响到命中率。多和高手打球，提高水平。没事你可以去看看KG 那是典型就多到球场转转看看别人的战术与技巧，多加模仿，水平会慢慢提高，本人我高一开始打球的，起步也晚，但现在打球可不是盖得，总之你试试看吧，祝你成功。

如果你肯天天练 3个月就能像模像样了

首先要练运球和投篮 运球每天半小时 体前变向要练熟 投篮每天投定点的 投进200个就行 再学学选位 什么情况下应该出现在球场哪个位置 这就足够了 3个月的强化训练保证不会再被人瞧不起 如果比较壮 还可以学学怎么利用身体 那就更像样了

从基本功练起吧，慢慢来，先学好运球之类的，总之不要一开始就想着得分。然后抢篮板，，脚步移动也很重要，还有投篮的手型很重要，看看NBA一些投手的姿势比较好。平时多注意身体锻炼，身体素质在篮球比赛中会体现出作用

买篮球，看教篮球的视频，学带球，学投篮，练弹跳。六年篮球，我是这样来的。结果体育老师说你太矮了，体校不会收你。。。。。。。。。。我爱篮球，即使以后我是其他职业，我一直爱

依据你自己的身体结构和特长，看看适合打哪方面？比如中锋或前锋、后卫都可以试试，看看你自己决定，那方面自己觉得好的可以去奋斗了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

从基本功练起，扎扎实实的走，没有捷径可走！

练好弹跳。 练好投篮。 练好带球。 多看视频，多花时间， 时间是基础。

打篮球高手进。

四、在投篮过程中,当球出手后防守队员打手，有身体接触，则视为打手犯规，因为此时进攻和防守的两方角色未改变。

后卫分为两种：组织后卫和得分后卫，不知道你喜欢的是哪种?

你的问题其实就概括为刚刚篮球起步，想知道怎么提高技术对吧···我来告诉你一些经验吧。

首先你的身高并不是完全决定你的打球位置，而是看你喜欢什么和擅长什么,你说你喜欢后卫，那你的控球技术和投篮，组织能力如何？后卫的控球技术都是的，投篮命中率要在45%以上，组织能力就是看看你可不可以把整个球队盘活，而不是一个人在战斗，还要有阅读比赛的能力

只要是运动就必须有身体，身体对抗在篮球中是很重要的，所以你看看德隆。威廉姆斯，有身体有速度，想吃谁就吃谁。你说你有腹肌，那你的肌肉是硬的还是软的？软的只是好看，没力量的。只有把肌肉练硬了才有力量，你才可以进行身体对抗。你可以看看健身方面的书，或直接去健身房找个教练指导练习力量。

还有你说了你的投篮动作，其实看看乔丹，科比他们的动作就可以了，他们的动作都是很标准的，你只要记住3个90度就可以了，至于投篮的动作，你可以去卡看新浪里的博客，有个人的博客里有详细的介绍和指导。至于投篮不准，那是因为你手型才更正所以不习惯，只要多多的练习自然就准了。你说力量不够那是必须的，因为你没肌肉，自己回去多多的练吧。

传球练习就得有人和你做配合，传球又很多种动作，你可以去看看视屏，我怕我说了后会误导你，记得传球一定要传到胸口的位置，这样才有利于接球人做下一个动作。

从基本功开始练起吧，别着急和别人或者同伴一起打半场

先把标准的技术动作学会并且成型，看起来就动作就协调 好看了

否则如果你不规范的技术动作一定型，以后想改就难了，那是很可怕的，所以，先从基本功抓起

另外，你现在年龄小，可以进行一些无球的拓展训练，例如：交叉步纵向和横向移动，变速和匀速跑，蛙跳，原地高抬腿跑，哑铃侧举和卧推等等，这些训练方法能提高你的身体协调性，爆发力和身体对抗性，但是切记，拓展训练要适度，不能急功近利，否则反而会伤害身体

没事的时候上网搜搜关于篮球技术动作的视频，跳投啊、变向啊、背后运球啊、低位靠打背转身呐等等，对篮球的标准动作和在场上的好习惯的养成有很大在帮助

综上所述，久而久之，你也会变成教科书

记住科比的一句广告语：要想有进步 就得天天练

纯粹手打 拒绝 望采纳

你好，现在是暑假，估计你已经放假了。时间是有的，你现在主要是练习球性，练习的时候要把头抬起来，主要就是运球。球性好了，一些突破呀，断球呀，都很轻松，要练到手粘球就能搂过来的程度，一般的只要手指部分接触球，就能搂过来。

投篮手型，看看NBA的后卫罚球就可以了，没事在家拿篮球对着镜子练练动作，定型了就不会在变了。

手感的养成一般都有个飞跃，20天就可以。每天运球40分钟，投篮20分钟就可以了。每天学会一种运球方式就可以了，强化训练。（一个人练就行，分伙打比赛自己触球的机会少，达不到强化训练的目的）还有就是去篮球场的时候拍着球去。

不你练别的，就是练习抬头运球，可以这样眼睛实时看着篮筐，在球场上运球。我的经验就是，球感好了，受益终生呀！

要视屏的话，留下邮箱

祝你早日成功

我1米78，弹跳65—70，状态好了能扣篮。我打得分后卫，我能投能突能抢篮板，我的强项是后仰跳投。经常无所畏惧的在大个子跟前跳投。

一、投篮时要尽量将手抬高。这样能防止投篮时左手碰到球，主要靠手腕动作，准确度也高。另外，高出手点也能防止被盖帽。

二、多练练左手的带球，有精力可以在练习上篮时用左手。左手不会带球是不行的，练左手还能锻炼右脑呢，所以一定要练好。带球时用手尖粘球，用手腕拍球。

三、突破 3种：左突破，右突破，转身突破。熟练掌握其中的一种就够了。如果你不能把对方晃开，你就得求快，要学会突然间变向。具体动作介绍不了。

四、是不是高手是没有一定的标准的。但我觉得高手除了有很好的球技外，还有很强的心理素质。所以，你需要充满自信与面对篮球运动，面对生活。

希望对你有所帮助

按照你的说法，你应该还有长高的可能，而且体重也还好，估计身高定型后可以打大前的位置，后仰和顶人单打是适合大前的风格。

我们说的控球好，其实就是手对球的一个感觉，可以说是手感，但是更重要的是球性的问题。楼上讲的，多运球是对的，但是要有合适的训练方法和方式。

一般左右手的高低运思考一下自己的不足，以及如何改进球、转身运球、背后运球、单手变向、换手变向、急停急起这些基本的东西是锻炼手感的一个重要手段。

运球方式其实跟你运球的动作有关，重要的一点就是运球不要低头看球，要用手来感觉球的位置，说白了就是锻炼自己的手感。

希望对你有所帮助。

像你说的那样遇到陌生人就发怵是肯定不行的，这样打球是不可能好得起来的。打篮球首先要练得就是放松去和任何人打，放松能够完全发挥甚至是超常发挥出自己的优势，这点你是有体会的！要敢于做身体接触，否则你再怎么练习基本功也是都没用，都只能达到一定的高度而已！像你这样，建议你先联系基本功，运球练习、手臂力量练习。

我以前在高中的时候也是一号位到五号位都能打打，

运球要考自己平时的多练，球感好了才能更好的突破，想打后卫小前锋，要多练练中投和三分球，

总之一句话：要想变厉害，就是苦练，什么都练

你的身高适合打后卫，而后卫就是要有良好的运球，每天抽一点时间练练，看看一些相关的视频。

PS：至于过于强壮的人，就传球吧。

在篮球中投篮采用单手高手出球手法将球投出。高手出球手法指的是什么？求求求

篮球后旋才是正确的，用手指拨出去，是中制或食指，多投，自然能准起来，

您这个“单手高手出球”还是头次听说，可能是不同地方叫法不同，但显然这个说法不够准确，有歧义。个人理解：所谓的“单手高手出球”有两种情况：1、是高手上篮式的出手。只有这种方式可以称为高手投出。而这种情况又可分为高手上篮、勾手、半勾手等。2、抛投。其实抛投属于低手，并不属于高手。所谓高手低手之分，是指手臂手腕的运动方式，就是说球离开手的角度。由下往上是低手，反之是高手。

用手触及对方队员，本身未必是犯规。

高手出球就是手背朝上手心朝下的姿势（当然肯定不是垂直的，而是相对于人伸手的方向）。比如正常的上篮姿势就是用手腕上挑的姿势完成进球，那么反之，高手出手上篮就是用一个类似抛投的姿势来完成进球，这个姿势相对于低手上篮更不容易挨帽。

PS：非专业，非COPY，求采纳心理素质是要平时多练练，别人拽你比他更拽，打篮球的人都有自己脾气，不能怕对手

就是不用手臂的力，而是用手腕的力将球射出

就是抛投，1、2号位球员几乎是必须掌握的进攻技术。

你说的应该是抛投

在防守队员上来之前把球抛向篮筐 抛投一般情况下是不容易被盖的

你去看看cp的抛投集锦

单手高手上篮是一个连贯词，是一个整体的上篮动作。之以是怎样上篮，这个难以描述出来！

关于篮球各方面求教! 篮球高手有丰富经验的人~

我就是在初三的冬天，天天下午玩一个小时，自己一个栏架玩的，到开学的时候，分伙打球，发现自己原来这么厉害了，呵呵。尤其是运球和突破。

1 鞋都是越穿越合脚的这个你不必担心

运球时，五指分开，扩大控制面积，手掌自由。运球时，由于运球方式的不同，可分别使用手腕、手指力量、前臂或上臂等不同部位。压球时，应迎球上下击球，控球时间应尽可能延长，以帮助保护球。如果运球在适当的位置，按球的顶部，当运球向前时，按球的后部顶部。

2 带护臂起的保护作用其实不是太大 图个心理安慰 既然有旧伤 还是自己小心为好

3 抛投你可以沿着禁区那个投点的一圈站位点练习 一个抛投一次，转着一圈圈来

4 护肘

5 不会很多 可能需要时间适应新场地 但是会很快

6 每天运球增加到半个小时 强度要大 运球练习对运球和突破的感觉增加的多， 要是想增加投篮手感还是要专门练投篮 找个一起打球的同学 你投篮他捡球 你就不用跑来跑去捡球浪费体力了，专心练，每次200个，一周有两次足以了

7 暗肘，靠住人，然后贴住他，可以暗肘顶他的腰部，一般抢板卡位时候用，突破部突过去以后另一个不运球的手臂可以象征性的甩几下，上篮时候可以用另一只手推或者顶防守队员 这些都是很常见的。你防守背打你的人的时候就顶住，然后可以适时的躺倒，一般你一倒地都会判对方进攻犯规。

8 效果很不错 让你的身体感觉非常紧致，对控位吧 多练一下投3分 在突破时多找找感觉汗的吸收也很好，就是会有些闷。

1鞋是越穿越适合的，你不必担心

2，起保护作用的套袖，其实是没有太大的心理安慰，因为有老伤，还是自己小心，你可以很好

4护肘

不会很多，可能需要一段时间来适应新的场地，但很快就会 BR /> 6每天半小时，强度大的运球练习，以提高盘带和突破的感觉，如果他们想增加投篮手感或专门练习射击的运球是找到一个发挥的学生，你向他开枪拿起球，你不必奔波浪费的力量，集中培训，每次200，足以

7两次暗肘，反拿起球，然后坚持自己的一周内可以暗肘顶他的腰，和一般的次冲突在过去的突破的时候，其他的不运球的手臂可以象征性地抛出了几个上篮时，你可以用另一只手推或防守队员，这些都是抢板位很常见的。谁打你时，你站起来，然后就可以及时地躺在你的防守反击，一般倒在地上，将被判处对方进攻犯规。

1鞋是越穿越适合的，你不必担心

2，起保护作用的套袖，其实是没有太大的心理安慰，因为有老伤，还是自己小心，你可以很好

3倾销实践中圈站址沿禁区，投点一个倒一次转了一圈

4护肘

不会很多，可能需要一段时间来适应新的场地，但会很快...... /> 6每天运球到半小时，强度大的运球练习，以提高盘带和突破的感觉，如果他们想增加投篮手感或专门练习射击是的一出戏的学生开枪射他拿起球，你不必奔波浪费的力量，集中培训，每次200，足以

7两次暗肘，反拿起球，然后坚持自己的一周内可以暗肘顶他的腰，一般抢板位的突破，次冲突在过去的时候，其他不运球的手臂可以象征性地抛出了几个上篮时，你可以用另一只手推或防守队员，这些都是非常常见的。谁打你时，你站起来，然后就可以及时地躺在你的防守反击，一般倒在地上，将被判处对方进攻犯规。

1你穿的舒服就行。。。要适合自己的。

3手腕要灵活。。多进行行进中单手投篮。。要控制好力度。

4这个不太清楚。。好像叫护腕。。也可能叫护肘

5大部分时候是不会的。。。除非状态不好的时候。因为投篮主要还是内因。

6手感这东西不好说。。有的手感是与生俱来的。。有时候你长时间不打也会有。。。有时候就算你天天打，但还是会没有手感的时候。。。当然天天打是的。。像你那样应该可以保持。

怎么打篮球？我现在很想学篮球但是不会打！求高手指点下打篮球的技巧和投篮的姿势，还有怎么运球，怎么...

我觉得nba小个子抛投用的的是cp 比较写意一点

学球先从兴趣开始。

首先多跑步提高身体素质，然后多锻炼手臂和胳膊的力量，锻炼眼疾手快和身体的协调以及快攻的速度 。

1、热爱，兴趣是打好篮球的关键。

2、从运球开始，运球时篮球的基础也是打好篮球的核心技术之一。

但要快速进步的话，练习的时候左手右手交替运球，有条件就试着双手同时控制2个球，由慢到快，慢慢熟悉，这样的话左右手能同时进步。当然练的过程中也要学习变向、交叉、胯下、背后等运球动作···

3、就是投篮了，去看看乔丹、科比的投篮姿势，那是标准的投篮教科书，姿势对了，对以后的投篮命中率很有帮助。

在运球熟悉的同时，球感好了，投篮自然也会得心应手，后期就是多练习了，每天要投中多少个，自己要给自己下任务···

由定点投篮，到跳投，到急停跳投，到后仰先去练肌肉 身子弱真的是很大的劣势 不练肌肉 把运球技术练得如火纯清也行 我有一个同学 身材矮小 但打篮球时 我们都想和他一队 因为他的运球技术和组织能力很强 总能把一个队运作起来 其实篮球说啥都是假的 多练才是真的 投篮也无所谓姿势正确与否 进球才是真道理 好好练吧 凭你的热爱程度 以后肯定是高手跳球···这是努力方向。

4、至于过人、假动作、防守、抢篮板、卡位、传球什么的，暂时就不多说了，这个跟你身高条件打什么位置有关系。但不管打什么位置，运球和投篮是核心，一定要勤奋练习。

6、，除了多练习还是多练习，篮球不是学会的，是打会的是练会的···多看看打篮球的视频也有助自己提高。

加油，篮球的魅力是无穷的，希望你能早日体会！

哈哈，哥们你一定要听我的。看《灌篮高手》！！！

，里面有介绍基本篮球规则，非常适合初学者；

第二，里面的男主人公也是从零开始的，尤其是讲到怎么练习运球、上篮和中距离投篮，这些都是基础中的基础；

第三，这部动画应该没人会说不好吧，经典中的经典。有时候看完里面的仙道、流川枫、樱木、藤真做了些NB的动作就会特别热血想跟着学。这可能就是变向培养篮球兴趣吧。

兴趣就是的老师，学什么都是这样的。你就把篮球当做是玩，也许我们学别的不行，玩这东西不是天生就会的嘛！

然后你要进阶的话，就一定要多打球了，从基本开始，跟着卡通里面的学。跟你说，我真的是跟里面学出来的，曾经一个人投过1W多次的中距离射篮（樱木投了2W次，我是没赶上，不过完全够了，手感相当热）。效果当然可想而知，哈哈！个人经验。

我认为 投篮保持一个好的姿势很重要 所以你看看某个明星 的动作 养成习惯 从交叉运球练起 就是左手道右手 然后在联系胯下背后 运球 这些属于球性的联系 还有练习突破的动作 根据自身特点 比如速度快 或者步伐大 慢慢玩的多了 你就学会后撤步 什么的了 总之人外有人天外有天 打球强身健体 切勿斗气冲动

大家说的有一点很相似，就是喜欢。痴迷的喜欢篮球，多摸摸球，多看看视频之类的，有很多教程，但真正会用了，才是自己的。一定要多思考，多联系。

如果你会了下面的,一般外面的高手都打不赢你

你身高如何(身高决定位置).你打后卫,前锋或是中锋.

2.根据你的体质特征选择打法(身高,体重,速度,柔韧性,

耐力等)

3.要十分十分十分喜爱篮球才打得好,就是你时常能有时

间去打篮球(和一两个朋友或独自一人).

4.投篮:不管你打什么位置投篮重要(有人防0.4以上的

势.练投篮不是练准而是练投篮的那种感觉(要自己去

找,去体会),感觉有了后不用看筐都投得进.

5.运球:要会跨下运球,变向运球,变速运球,高低运球.

(是后位就多练).

6.传球:击地传球,扔球.吊球,假动作传球,直传,背传

7.篮板:卡位,用身子抵着,单手或双手拿或打出去.

8.经验:多和高手打球就行了.

好吧，，想学篮球，，其实现在跟你讲了你也不一定能记住，是学生吧？那就没事经常出去跟班里经常打的同学一起玩（不要自己玩，跟兄弟玩既促进关系又玩的很嗨又学到东西），，玩一阵子了你也就明白一些了了，，，到时候具体的问题再来百度上问

没事自己找个地方把运球练熟，练到别人抢不了就可以正式到球场上实战了!

运球运球，投球投球，防守防守，抢板枪版，盖帽盖帽，全能全能

投篮姿势网上有视频，至于运球你只需要每天多拍球（这么做的目的是找球感）一定要好好练习左手，球感练好后再学习花式动作

打篮球时，怎么才算打手？

2完全你自己感觉。。。露出来霸气。。带护臂也行。

打手也就是“打手犯规”，主要指篮球运动员在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。根据FIBA2004年篮球规则，正式的名称是“非法用手”。

防守队员的我是从高中开始真正意义上的接触篮球。因为高中烦闷又枯燥的学习生活，大家压力都非常的大，篮球成为了我们的娱乐项目。所以班里同学都很喜欢打篮球，每到体育课或者放学，大家总会抱着篮球一起去抢场地玩耍。而我的篮球技术也基本在高中定型了，属于那种会打并且有自己的想法，然后因为自己的身高和体格等因素影响，感觉也就算一般路人的水平。犯规：

二、当防守队员处于防守位置，并且他的手或手臂放置在持球或不持球的对方队员身上并保持接触以阻碍他行一般来说练习先练半蹲跑、加速跑，然后练传球和投篮，运球要看天分，天分不好干脆就别练了。进，就发生了非法的用手或非法伸展手臂。

三、反复地触及或“戳”持球或不持球的对方队员是犯规，因为这可导致粗暴的比赛。

裁判员应判定引起接触的队员是否已经获得了不公正的利益。如果队员引起的接触在任何方面限制对方队员的移动自由，这样的接触是犯规。

反复地触及或“戳”持球或不持球的对方队员是犯规，因为这可导致粗暴的比赛。

当持球的进攻队员：

1、为了获得不公平的利益，用手臂或肘“勾住”或缠绕防守队员。

2、为了阻止防守队员的防守或试图抢球，或为了在他和防守队员之间创造更大的空间，“推开”防守队员。

3、运球时，用伸展的前臂或手去阻止对方队员获得控制球。

参考资料：百度百科——篮球规则

我篮球技术算高手，但还要如何提高呢 我是控球后卫喜欢过人

命中,没人时0.7以上的命中),一定要有标准的肢

既然是控球后卫、那一定要多练运球和带球速度、过人的话要将变向、转身等技术做熟练、而且还需要多练习投篮、尤其是急停跳投、防守的人忌惮你的投篮会防的紧、这样就更容易过人了

我通过自己的努力在大二的下学期入系队，不过打二替补~

提高，首先是坚持锻炼每天，人家的很多动作做不出来是身体素质不行，如果天天锻炼，你就会发现许多动作都轻而易举了，其次练习中远投，当你投很准时，别人对防你突还是投，不解无解。再就是平时注意传球，传球视野广是积累出来的。

我认为控卫首先要回传球，以传球为要务，既然你的篮球技术算是高手了，肯定突破过人都很好，主要要练的肯定就是传球时机和视野了，还有传球的舒适程度，这就要求你能了解队员的出手位置了，想要传好球，首先要了解队员，这是我的看法，谢谢！

首先要做到丢不了球 控球后卫重要的是先运好球 过人方法不能单调 连转身过人可以找固定的桩练习

我现在过人老高了...平常都是把人过掉之后再回来在过...拜我为师吧@！！

在学会传一手好球，扩展资料：犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触和/或违反体育道德的举止。你就更了

对于想打篮球的人来说，打篮球的要掌握哪些基本要领？

4.1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。

篮球技术是篮球的基础。要打好篮球，你必须首先掌握打篮球的基本知识。今天，编辑在这里与大家分享一些打篮球的基本知识，欢迎阅读！

1、身体姿势。

站立双脚向前或4.2 发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。 4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。向左，膝盖微微弯曲，上身稍微向前倾斜，向上看，向前看，不运球的运动员弯曲双臂，平举双臂以保护球。运球时，下肢关节随运球高度的变化而变化。

2、手、臂动作。

3、球的1.先确定下来你打什么位置落点。

4、手脚协调配合。

运球时，运球速度要与运球速度相协调，保持合理的节奏。注意球的位置、落点的选择和力量的运用。你移动得越快，球就会被压得越低，而且击球的距离越远，反弹力就越大。一般是直线运球，运球一次，跑两三步。

5、变向跑。

以从右向左跑为例，运动员在跑步的一步用右脚下的前掌刹车。同时，压住脚的内侧，膝盖弯曲，脚趾稍向内弯曲，腰部向左转，重心向左转，上身稍向前倾斜，同时用左脚向前迈一小步，然后迅速将右脚向左腿移动。向前迈出一大步。

6、侧身跑。

侧身跑是一种跑步方法，通常用来观察场上的情况，准备从侧耳后接球。脚趾和膝盖面向跑动方向，头部和腰部向球的方向扭曲，肩部、上身和手臂放松，随时观察场上情况。

想成为一个打篮球高手要具备很多的条件的同时也要了解打篮球的基本功都有哪些：1.运球，运球重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。2.传接球，传接球训练篮球队伍中基本的技巧之一。传接球训练类型有，发力与消力，传接球位置，侧身行进过程中的传接球，内线站桩球员的传接球，击地传球训练。

3.步法移动，跑、跳、跨步、转身等脚步移动技术是篮球运动的基本技术。脚步移动的动作方法与要领，掌握好基本站立姿势，起动，跑，滑步，跳，急停，跨步，转身等。

4.投篮，投篮是篮球运动中一项关键性技术，是的得分手段。投篮有原地投篮，正面定点投篮，进行间投篮，跳起投篮，在对抗条件下的投蓝，配合投篮等。

如何快速练好呢？给你些方法和建议：篮球技术方面要注意以下几个方面的练习：控球，控球zhi重要的一点是不要dao让掌心触到回球。五个手指尽量张开。刚开始答学就在原地运 球，但一定要用力，这时候就要小心，手指要柔和，不要让球伤到手指。到了原地运球能停球在运球的地步你就可以慢跑运球。就是开速奔跑运球。有一些小方法可以用来提高球性。胯下运球，绕身运球，背后运球。投篮，两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。右手弯曲成九十度，左手辅助并不使力，要投的时候右手臂伸直伸高，在球离开手的那一刻切记要用五个手指的力量去推球。弹跳，如果不是职业运动员，什么抓举，负重是没人会尝试的。在练跑步带球时记得只用脚尖跑，如果有时间还可以试一下走路上楼梯时每次落脚是前后脚跟一起落，不过起脚的时候你就要先起脚跟，然后用脚尖撑起全身的重量。突破，突破就要求控球过关。如果有过硬的控球技术，只有练练艾弗森的蝴蝶步再加克劳福德的背后就了。抢断，很多人说这就靠个人的篮球天赋，此话不错，但既然突破教学，那就有抢断的可能，这就要求知道各种突破手段，把握好时机。另外，要记得观察对手，如果是基本功不够扎实的控球者，看出球路，抢断就容易了。

投篮时，需记住三个90度：手腕与手臂的垂直、手臂与手臂上肢的垂直、手臂上肢和身体躯干的垂直 投篮时不要太僵硬，保持放松

如果练运球基本功的话，可以在篮筐下边开始运球跑，跑到罚球线下停顿数秒后继续往前，到中场停顿数秒后继续往前到对方罚球线下停顿数秒到对方篮筐下 往返多做几次 坚持下来 运球可提高很多

对于想打篮球的人来说，打篮球的要掌握的基本要领有定点投篮、传接球、防守、抢篮板、运球过人。

首先一定要练习好运球，这是打篮球一个基本的姿势，而且还要配合好与队友之间的默契，其次就是传球和投篮的过程，篮球一定要把球抓稳，小心在传球过程中被对方拦截，再就是投篮的准确率，一定要好好的练习。

首先一定要练习好运球，这是打篮球一个基本的姿势，而且还要配合好与队友之间的默契，其次就是传球和投篮的过程，篮球一定要把球抓稳，小心在传球过程中被对方拦截，再就是投篮的准确率，一定要好好的练习。

打篮球高手进！！

8是非常适合你的身体感觉非常紧凑，汗液的吸收也很不错，是一些无聊的。

记住了打篮球想进步是拥有个人的良好技术和身高吗 呵呵 错了 你训练时投篮再好 上场之后命中率未必由原来的一半 这就是经验问题。

打球不要跟比你若的打。要跟大人打，跟打得好的人一起打。就算挨虐也要打。只有这样才能学到更多的东西。但是打篮球要记住重要一点 戒骄戒躁，不气势凌人，不狂妄自大。虚心向别人学习。

你自己的缺点你完全都列出来了，你的左手运球，上篮。一个假期天天跟大人打 会打球的人打，进步是快的。比你自己苦练一个假期要管用的多。才打了20天就像成为高手啊 你樱木花道啊 篮球不是随便打打就能打好的。要不然到处都是科比、詹姆斯了。

首先，身体素论身高，只能打后卫，投篮，手感不佳，打不了得分后卫，建议打控球后卫．质好是每个成功的篮球运动员必须具有的。如果你的身体强壮对以后的训练会有很大的帮助的！

其次，你的投篮准并不能代表什么，只有你的技术全面这才是关键。如果你的投篮准而运球的话，那么你看《张卫平篮球教学-后卫篇》。因为，当你的运球技术练好了之后，再加上稳定的投篮，那才是高手的风范！

投篮的时候让球旋转，非常容易！只要让手在投篮的时候保持3个90度，那就行了！

心理素质，还是因为你的技术，高手走到哪都不会害怕！

左手不会，先练上篮，上篮的时候先练换手。慢慢的，你就发现已经会左手拉！

忠告：运球是打篮球基本的，当你练好了运球的时候。一切就都好做了。

你会后仰说不准还能练成下一个科比那！

加油！

要多打 多拍球 正式练球好时候

没有捷径的 没事就在球场练运球

把两个新球练没皮了 你就行了

打球一般要三年见成效 你好好打吧

中学大学有的是发挥空间

先练后卫我很赞成 这样会使你基本技术全面

以后打什么要看你身体发育了 我有个哥们儿高中校队练的后卫和中锋

现在超有3分 优惠打篮下

加油吧！有具体问题欢迎提问

打篮球首先要连习好运球和传接球，这是基础。然后再练习上篮，遇到什么样的对手都不要怕！越是高手，就越要与他交手！相信自己，一个人的敌人就是自己，你一定会成为一个篮球高手！

怕和陌生人打？ 这是不行的必须克服，你可以叫几位朋友和同学一起去打！！然后把那些陌生人当作自己的朋友或同学！！陌生人并不可怕,重要的事你要学会和他们交流，我们打篮球就是为了取长补短。球要旋转? 我看不一定要学人家的旋转！！ 只要球能进就是棒的， 你说你同学打球很好！！那你必须向他学习！多问！多学！多练！这样 你就可以了

看教学视频。加上勤奋的练习。你会成功的，加油！

多看

学篮球不这个要看天赋的吧 每个人都不一样 不可能说出一个肯定的时间能光自己练的

看夜很重要

发现自己的不足

优酷 土豆上都有视屏的

停下来一周时间

不一定天天练就可以提升

你的篮球技术算是什么水平？

篮球智商 就这些

看过狗熊打篮球就能想象我篮球技术有多，如小孩子一样还处于刚起步阶段，以至于大家都说我三步投篮时身体晃晃悠悠像大狗熊，不是打篮球而是在现场搞笑。

我们小区有篮球呵呵 本人应该不是什么高手吧 八年球龄 高中校队队长 呵呵 上班之后就退步不少了 首先你的的优势就是你的年龄和你的身体素质。场，但我只能做替补中的替补，除非实在找不到人了才有我上场的机会。但即便如此我对篮球的热情依然执着，因为这是大夫给我开的方。因为我肾里面有结石，大夫说我平时打篮球多跳跳，这样结石就能排出来，否则结石会越来越多。

有压力才有动力，所以我现在每天都去小区里练投篮，争取达到蔡徐坤的水平。

如今的我已经大学毕业四年了，从初中开始接触篮球，到现在已经有十多年了。篮球水平只能说在业余里算中平，毕竟没有进行过系统地训练，都是靠自学成才。

我主要打控球后卫，认为控卫是球场上的大脑，而且用各种花式过人感觉很炫酷。我自认为我的控球能力还算不错，各种各样的过人技巧都会一些，投篮还算不错。

在小学的时候，因为我特别的爱，所以有很多人建议我去打篮球，于是我就接触到了这个特别令我开心的体育运动，每天下午都会约着一二好友去体育馆打打篮球，这样可以让我的身心得到放松。而且我篮球水平特别的高超，一般只要跟我组成一队的人都会取得胜利。不过这个水平也是仅现在非专业球员之间对比所产生的结果，与专业球员相比，我还是在正常情况下，球的落点距离滴水器脚的同一侧的前侧和外侧约20厘米。速度越快，着陆点就越前。积极防守时，运球应放在边后方，以保护球。运球的落点基本上是在对侧的一侧或在对侧的前方。胯部运球的落点在胯部中间。有非常大的距的。

我的强项是防守和篮板能力比较好，一般都是充当蓝领角色。突破能力还可以，有中等偏上的水平。的还是投篮能力，基本上十球能投中三、四球的水平。

我小学初中高中都是在篮球特长校读的，也一直代表学校参加比赛，可惜高三一年没打球，后来靠普招进了Cuba二联的一所大学，年只在院队打，大二才靠着二级证（虽然这玩意不怎么值钱）进了校队。整体数据的话不算太亮眼，的一年场均12分左右，但只打了不到10场比赛。

防守和突破都还行

我自己的篮球技术还是比较平庸的。

因为自己看NBA的年纪就比较晚一点儿。也是上了高中自己才开始打篮球的。自己很喜欢像库里一样投篮，百发百中。同时又很喜欢詹姆斯，他那强壮的身体硬扛着人上来，总是能打出各种关键球。

因为我想要达到这些，我平时还在不断的坚持和努力。争取能更上一层楼。不能说打职业赛场了，在野球场肆虐他人也是一种很不错的选择哦。

我一直酷爱篮球，从初中开始，至今已有近二十年的球龄，无奈身高一直是我的硬伤。高中时，一直是班级篮球队的替补，高二时随队获得年级亚军。上大学时依然是我们班篮球队的替补，连续四年随队获得我们学院冠军。毕业工作的时候，还是作为替补，代表单位参加了两届全县男子篮球比赛，均获得季军。

从开始打篮球一直都是替补，从未超越，近二十年都是替补，因为我每一个阶段都碰到了很强的队友，导致没有出头之日。但是作为一个不管在哪个地方都能获得名次的替补球员，技术也不到哪里去，比如，NBA的替补要是放到CBA那一定是球星，我想我的技术对于打篮球的哥们来讲应该能了解个大概了。