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初中生怎么学习篮球初中生0基础学篮球

智创体育 2024-09-19 08:21 1

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初中生怎么学习篮球初中生0基础学篮球

1、运球熟练后就学上篮，学习上篮之前应该先了解篮球的基本规则，然后再学习上篮，上篮可以先从正面上篮开始，首先运球进入禁区，然后抱着篮球跑2步，第三步跳起在空中将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面等等。

2、大前可完全来的及。

3、学习任何一种球类重要的就是把基础练好。

4、有条件的话是报一个班，有教练教你；没条件就自己在网上找一些教学视频看，讲的也都挺好的；基本功越扎实，将来打的越好。

5、在学校多玩，很快就会了。

6、以不用上了.没意识的内线一点用都没有~中锋进攻时若对手没你壮就背身强吃,如果比你身体好就拉出来中投..板子..如果小前爆发力好并且篮板落点判断好就冲板.没有就只能靠你卡位~中锋拉到高位掩护两个小个突破,然后找空位接球,小个有机会就上篮,没有就分给你~控位突破时小前可以拉到3分线外等机会...如果小前可以把中距离跳投加强一下也可以底线8字跑空位接球跳投我也是初中的，我们一般都是一个速度快的后卫往篮下突，然后几个射手站在外围，接球就投，中锋和突进去的后卫就地抢篮板，中锋遇到错位防守就硬吃，不行就往外传，前提，后卫的速度要快，控球要好，射手的准度要高！！！快攻一半主要防守4个人 1个人主要负责快攻好突破加风球啊。

7、很简单有板一定胜中锋战术!!!!!!!!!!!你打打就知道了...基本的战术，你们老师应该有所交待吧~如果遇到对方错位防守就“生吃”“硬抗”跑位灵活点抢篮球积极点够了~看你们队员之间的默契了~呵呵~1、步：学会运球三角战术挡拆分球。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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