篮球怎么快速翻毛(篮球怎么快速开皮)

智创体育 2024-09-21 08:31 1

怎么快速学会打篮球??

然后冲走表面的泡沫

一个非常实用的办法：边长跑边运球，由于你左手比较弱，所以边长跑边运球时尽量让左手运。等你左手和右手技术平衡了之后练下左右交替和胯下还有背后。边长跑边运球的好处在于你运球时锻炼了球技，长跑时锻炼了体力，一举两得！

篮球怎么快速翻毛(篮球怎么快速开皮)

2.得分后卫需要得分，练习篮子和3步篮，把运球的功夫练好，打得分身高要求比控位要高点。

学篮球要分几个方面，投篮呢就是要练的了，带球很重要的一点是球感，因为很多过人动作都要依靠良好的球感来完成，而要有良好的球感就只有一个方法多碰球，可以练习左右手交替带球来培养球感，既然是新手我觉得时候要练好带球，保证不丢球，其次你可以练下擦板球，这个很容易上手，不光是近距离擦板球，中距离也要，都练好了就练下勾手，才是投篮准度和左手带球等等。

加油吧，这是需要恒心的哦。

投篮不准这不算是一个问题，因为投篮时能够练出来的，它不像一些需要天赋的动作。带球主要还是要有好的球感吧，左手不怎么好，就尽量避免用左手运球，可以左手只运一两下，马上换到右手，这样就可以选择是投篮还是突破了。

因为你对篮球有一些了解，有点基础你只需在原来的基础上勤加练习，每天多练一些定点投篮相信你一个月后就会有一定进步，左手运球是不容易的一般你在练球时可以背着右手去尝试着用左手单独去练习。这样久而久之左手就有手感了！努力啊！相信自己！

说句实在话，

总跟同学们玩一玩，无形之中就提高了

篮球这东西，没有太快速成的，

少也要一年，才能有2.定期检查篮球的充气饱和度，不能太饱和没气。检查方法：把篮球伸直手举到头顶，轻放篮球落地，弹到胸前，说明充气适当；如弹到面前说明充气太饱；反之，说明气不足。点水平

高中才学打啊够晚的....

我初中刚打球时只会左右手交替运球不会一只手运汗

个人认为练中投就行带球再叼也不如投篮准能跑出空位投篮就成。

篮球这东西不是一天两天，可以练好的！

翻毛皮篮球和PU篮球各自的优点和缺点是什么？到底是翻毛皮好还是PU好？专业人士进！！！

4.大前锋，干活累活的，要求能内能外或者内线很强硬，如果你身体一般就能内能外的那种，在对抗吃亏的时候你还能拉到外线投篮，很不好防，重要的是抢篮板！！篮板！！篮板！！

这个没有地好,看你自己喜欢打哪种球..我两种都打过,很早之前一直喜欢打翻毛地,因为感觉粘手,运球很有手感,而且球皮不会很硬,球落地弹起来的感觉和声音很舒服,但是球会相对较重一些,而且吸汗快,感觉投篮地手感会,而且太吸汗手会很干,打久了手会受不了,会引起你投篮手食指指头开裂,而且不耐,很是沾灰,特别是沾了水地话,球表面会很硬,很重,基本是不能打了..所以现在就打得很少了.现在基本打球都是PU的球,PU球的优缺点和翻毛球基本是相反地..而且PU内场的球表皮很舒服,但是不耐磨,外场地表皮相对硬,但是比较耐磨,而且一般内场球比外场贵,就看你如何选择了..

篮球新手快速提高水平的方法：

翻毛皮的外场沾灰呀，PU皮有粘合感的球是非常好的，内场外场都会很好

我买的是篮球新手入门的方法如下：翻毛的公园里有室内篮球馆

篮球新手如何快速入门？

4补充一些必备的篮球知识。

篮球是我个人的运动，每每经过篮球场，看到场上的伙伴们都在打球，手都痒了。打篮球对我来说都十多年了，今天和大家探讨几点吧，具体如下：

第三，先不要急，先熟练拍球和运球；在拍球熟练的情况下尝下换手拍球，再一边跑一边拍球，在篮球场来回跑动，一开始可能跑着跑着球不见了是正常的，多练习，不要怕苦闷；

高一的话，身体还没发育完，现在我的建议是上肌肉，所有用三八投篮姿势的原因只因为你上肢力量不足。

有了上肢力量就可以练控球，左手想练好就双手控两球进行拍球训练，即在地上画圈，拍球必须砸在圈内，双手控双球这样。

说一句，楼主这样打打野球当个爱好OK，就这个身体这辈子不可能打职业篮球的。我185身高都不行，职业起步身高190以上，除非你是像艾弗森一你是什么位置就怎么练看你的样子是后卫你的左手就是很大的问题我也是初三毕业开始打球的那个时候没有一点基础我运气比较好学的时候先是会左手（我是右撇子）投篮姿势一定要练好投球才准你接不好球可能是有点紧张要不就是力量太小了早上或者晚上用一定时间联系运球投篮这两样一定是要有一定练习时间的运球练习好了经常打到运球水平就不会掉了但投篮就麻烦了一段时间不打球投篮时会很不准的平时学习休息的时候也可以锻炼一下力量这样才可以投三分突破速度弹跳都要练习力量才能有起色其实我觉得篮球还是要有一定的天赋的还有就是多学明星球员的动作看到喜欢的了重复多看几次在去练习一下这样你篮球就算过关了要是你想打出水平来在真正的高手区里这样不太可能你只要不是在什么篮球校队很厉害的学校你这样练习还是可以再学校打的很好的样的天才

第二：学会运球，当然保持对于球的感觉很重要，在没事儿的时候，常常自己拍球，运球，找球的手感，这样更加容易帮你入手篮球这项活动。

第三：有了球的手感之后，要先锻炼传球，传球能够看出一个人是否会玩，如果你传的球绵软无力，或者无法让你的队友接球舒服，那么旁人看上去你会是一个不折不扣的新手，那么传球的时机，力度，还有方法就是我们该练习的，篮球毕竟是一个团体运动，所以传球的好坏是至关重要的。

了解自己的身体，篮球有5个位置。

需要较好的运球技巧，命中率要高，如果你的身材属于矮小行，就打空位吧，控球后卫首先要拼命拍球，练习运球，球运好了在投篮的时候手托球会很顺。主要进攻方式就是高位投篮、三分、突破。投篮要从低位练，一点以点拉开距离，要和3分以前练，不然两个力道很难融合在一起，会有控制不好的情况，突破主要看你的速度了，首先要压低重心运想打好篮球，身高174和偏瘦不是问题，但是上肢力量很重要，决定你的控球水平和投篮水平。至于下肢力量代表（速度、脚步、灵活）也需要均衡发展球突破，这要把基本的3步篮练习好咯~另外就是拼命的练习运球！！！空位打的久了要培养意识，注意场上9个队员的动向，一有机会就要传球，这时的你永远是出手的那个人，就算你进攻再，不会传球，就内阁什么了~还是连好基本功~

3.小前锋就是得分得分，要有身高的同时有体重和对抗能力，有些小前锋内外兼修，可以3分可以篮板，这都是运动素质很好的，如果你身体过好，那么就连低位的面框和背筐的投篮和勾手，连好篮板球，同样运球技术也点过得去啊~

5.中锋有两种，传统中锋就是低位背打勾手和低位转身勾手或投篮，做一个中锋你要有非常好的身高，不要求速度，把和人背打时的运球练好，忌讳打到自己的脚上，同时要注意牵制内线，而且在外线有机会的时候要果断传球，外线中锋连好中远距离投篮、3分和突破，背打也练以练，但运球要过关，在和人对抗吃亏的时候可以拉到外线，由于身高优势，在外线的时候不好被冒。

打哪个位置都要从基本工做起，篮下技术，上篮，运球，传球必须练习好，这就要看你本人的了。刚打篮球建议贪攻！这样你可以练会基本的进攻能力，打的还可以了就要注重配合了。从菜鸟做起，练习运球吧

篮球没有快速入门的！要循序渐进！我打了10多年了水平也是业余！

篮球实际战斗中过人拉传球啦都不是说固定的模式的，只有这些基本功加上临场的反应才能成功！

控卫还要多看看篮球比赛（当然是看战术的书籍），各种控卫和其他位置的配合和战术，也许你初中，高中都用不到这些，但是你一旦牢记和熟悉了，到了大学你就能用到了！当然我指的是想进校队的人说的！很重要！

：如果你只是想玩玩，强身健体的话就没必要了！每天标准姿势投篮50个（进50），三个月后完全可以准的离谱！记得球进去那一霎那的手感！！！！

强力后卫，组织后卫是选，重点练习控球和过人，再就是定点，得分也可以考虑，要是想练得分，3分球很重要，如果一个好的得分后卫没有一手好的三分篮的话，会很鸡肋。

翻毛篮球怎样清洁？

翻毛篮球清洁不能直接用水清洗，准备柔软的毛巾、清水和清洁剂，按照4个步骤清洁。

1、使用洁4重要就是坚持天天练习，形成习惯。只要努力练一定会有成效的。净柔软的毛巾大致擦拭翻毛篮球表面的灰尘和泥土。

2、喷上少量清如果我从你那么小就开始坚持的练运球的话现在应该是接近业余职业水平的样子了！我师傅运球就是从初中开始，一天一天练下来的！模仿乔丹的运球，现场看的时候还真有点乔丹的影子!洁剂，去除污渍和顽垢。

4、将翻毛篮球放置在避免太阳直晒的地方，自然晾干。

翻毛篮球不能用水清洗

根据使用场所选择室外用球(oudoor)或室内用球(indoor。一般木地板、塑胶地板、水磨场等平滑的场地选用室内用球，即含PU成份较多的篮球；水泥场地、场地及泥地选用室外篮球。

1.的篮球不能在水中泡，所以千万不能洗篮球!如果实在了请用1/3湿的布擦!

3.注意篮球存放地方的温度及湿度，不能放在高温的地方，例如：晒热不透气的车箱。使用后不用水清洗，用干布擦为佳。

4.不能以高压/重力施于篮球，会造成篮球内胆变形，爆裂，例如空闲时坐在篮球上。

5.打气时要先以油或水湿润球针，再轻轻插入内胆。一定使用球针打气，若只使用打气嘴，会导致表皮与内胆分离。

翻毛篮球不要用水洗，不然篮球会坏得很快。一般都是这球都是脱胶，如果外面了，就拿橡皮擦去擦，可以沾少量水在抹布上去灰尘。

翻毛练篮球是没有捷径的，只有不断地刻苦训练才能提高水平．练成职业水平十个月。篮球是七八十年代流行的篮球种类。

利：控球手感很好，投篮时候感觉一般，重量比较轻，的，手感很不错的。

弊：容易变形，很容易，比较难清洗。

我以前也玩过这样的球反正不好擦这样的球也能洗就是洗过了不太好了不过也没什么大问题把球固定好拿个比球硬的东西敲把灰敲出来就行了

翻毛皮篮球和PU篮球各自的优点和缺点是什么？

他每天练习的内容很简单，当然越简单就越枯燥，如果常年坚持下来后你才会发现原来自己走的那么高了！

翻毛皮篮球：

翻毛的篮球适合在塑胶、室内等场地耍。

优点：粘手，运球的时候比较有手感；篮球落地弹起的声音比较小比较舒服。

P首先，你说的应该是翻毛篮球和不翻毛篮球。一般常用篮球分为翻毛的和PU的篮球，我两种都打过,很早之前一直喜欢打翻毛地,因为感觉粘手,运球很有手感,而且球皮不会很硬,球落地弹起来的感觉和声音很舒服,但是球会相对较重一些,而且吸汗快,感觉投篮地手感会,而且太吸汗手会很干,打久了手会受不了,会引起你投篮手食指指头开裂,而且不耐,很是沾灰,特别是沾了水地话,球表面会很硬,很重,基本是不能打了..所以现在就打得很少了.现在基本打球都是PU的球,PU球的优缺点和翻毛球基本是相反地..而且PU内场的球表皮很舒服,但是不耐磨,外场地表皮相对硬,但是比较耐磨,而且一般内场球比外场贵,就看你如何选择了..U篮球：

优点：篮球本身比较轻便；PU的材质比较耐，也比较好打理，湿布擦拭一下就干净了。

篮球：

起源于美国马萨诸塞州，是18年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

1904年，圣斯奥运会上次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。

世界篮球水平的联赛是美国篮球职业联盟（NBA）比赛。

怎么样能快速把篮球练好

再放通风处

给你点具体建议吧 1首先你要规范运球动作，开始时要时刻想着那些要领，比如手指触球而非手心（这一点很重要，你打球后看看手心不就知道了，要是手心有一个比较面明显的区域比别的地方相对干净就说明你对了），再比如手腕的抖动及手掌的跟随等决不能放松要求。 2然后，要增加手指的力量，街球里面有超低空手指运球，挺难的，慢慢来。你可以在家里地板上铺条棉被在上面练，一个月后撤掉它。你可以去找一些视频学它里面的一些动作，从简单的开始，动作的脚步，手法，身体移动，重心位置等每一个细节都要看擦那个鞋子表面。清楚，做明白！不要大概其，那样很容易养成错误的习惯。 3运球跑动。一个小细节：要注意运球的节奏是如你右手运球，那么当你卖出左脚的时候向下拍球，球先落地随后左脚落地，中间也就零点几秒，可就这零点几秒可能影响你急停跳投或者三步上篮的节奏。我以前就不注意，老走步，后来改的。你去看科比麦迪他们运球突破时都是这样的。 4找人单挑，甚至一挑二，一挑三，别以为不可能，我打球时候老单干，经常这样。要是被断了，就要找问题，我是哪里没有处理好，是运球角度，高度，重心位置，还是时机问题等等，总之要多思考，多实践

建议现在买几个哑铃，在宿舍举哑铃练大臂小臂力量，一定要去keep或者其他专业人员指导下进行，不要多练。

新手打篮球如何可以速成？

篮球保养的知识

全民健身现在越来越成为一种流行趋势，保持一个良好的身体状况对于自己的家庭，自己在生活中，事业，学习中都是有好处的，因为学习的紧张程度很大，所以更需要我们能够很好的保持身体健康，运动就是必不可少的，而篮球是很多人热爱的运动，但是有很多新手不太善于这项活动，本人分享一下个人的经验，帮助那些新手朋友们快速入手篮球。

1、首先要从你自身做起，篮球是很讲究协调性的，不管是你在内容就是，每个月就练一个动作，比如说胯下运球分好几种，你一个月内每天就练这一个动作少一个小时，经常对着镜子和球星校准动作，成型加熟练！开始运球的时候要慢动作要标准，后期加快后也标准了就可以随心了！一个月过后再继续下一个动作！过个一两年以后所有动作都随心所欲了！打球的过程中，还是训练的过程中，如果你没有很好的协调性的话，在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以你要保持锻炼，锻炼自己的协调性。

2、学会运球，当然保持对于球的感觉很重要，在没事儿的时候，常常自己拍球，运球，找球的手感，这样更加容易帮你入手篮球这项活动。

3、有了球的手感之后，要先锻炼传球，传球能够看出一个人是否会玩，如果你传的球绵软无力，或缺点：不耐磨，使用寿命较短；球比较滑手，手感不是特别好。者无法让你的队友接球舒服，那么旁人看上去你会是一个不折不扣的新手，那么传球的时机，力度，还有方法就是我们该练习的，篮球毕竟是一个团体运动，所以传球的好坏是至关重要的。

4、个人认为，自己在练习篮球过程中，罚球的重要性是很大的，因为罚篮在比赛中可以说是一个百分之百的定点投篮，这个地方你加大练习，很容易形成肌肉记忆，罚篮的感觉有了，你就可以在其他的地方投篮的时候用同样的方法找感觉。

6、上篮也是一个必须练习的项目，而这也是以你的协调性为前提的，协调性好了之后，再根据规则，一点点的找抖手腕的感觉，上篮的要领当然如果你习惯右手上篮的时候，切记三步篮的步迈右脚，左脚起跳。

7、这些基础的东西学会了之后，我们就是多看看战术，一些简单的挡拆，掩护，跑位，这些都了解了之后，相信你会很快入手篮球，然后随着时间的积累，经验的增加，你会由新手迅速的成长。