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篮球绷带选什么绷带好篮球绷带选什么绷带好用

智创体育 2024-09-21 08:30 1

我打篮球时脚踝很容易扭伤，我可以自己去店买一些弹性绷带固定上吗？

包装袋上有说明的

我以前打篮球也4、专业防损伤自粘绷带经常扭伤...主要还是要自己保护好7、当手指肿胀和疼痛消退后即可拆除胶带：拆除胶带后，可适度活动手指，但是仍然要避免剧烈活动，直至手指完全康复。自己绷带只是起到辅助的作用

首先要有合适的鞋子，第二要学习正规动作，第三一旦落地姿势不对一定要顺势而为

加强锻炼，好好保护自己吧，这很重要！

我想在打篮球的时候在脚踝处绑弹力绷带以防扭伤，要怎么绑？是有，没有的话就文字叙述得详细

分享打篮球必备的实战护具！很多球员都在用

病情分析：

如果经常在水泥场打球，买个护脚踝的防扭伤，买护膝护臂防止摔跤擦伤，如果他爱耍帅又骚，多买个头巾给他。哈哈哈哈哈哈哈哈哈

因为现在你的部位还有炎症，

指导意见：3.专业运动背包

求包绷带方法，如果手指稍微扭到怕打篮球再次伤害想用绷带包起来固定且不影响打球的包扎方法，急！！

贴的是肌内效贴布。

胶布缠一下关节就有保护作用。主要是打球时注意。

阿迪达斯篮球运动护具套装：头带护腕护指手带

好好休息吧，同学，受伤了就别去动了，养痊愈了再好好玩球嘛，别拿身体开玩笑噢，玩球的机会还很多，别把本钱输了4、患指受伤后，应立即固定并减少患指活动，避免在完全康复前继续打球，剧烈运动会加重损伤并会延长患指的康复时间。，

篮球比赛如何用绷带缠脚

7、包扎时每周的压力要均等，且不可太轻，以免脱落。亦不可太紧，以免发生循环障碍;

绷带包扎技巧：

4、包者通常站在患者的前面，以便观察患者面部表情;

2、患肢搁置适应位置，使患者于包扎过程中能保持肢体舒适，减少病人痛苦;

5、一般应自内而外，并自远心端向躯干包扎。包扎开始时，须作两环形包扎，以固定绷带;

3、患肢包扎须在功能位置;

6、包扎时要掌握绷带卷，避免落下。绷带卷且须平贴于包扎部位;

8、除急性出血、开放性创伤或骨折病人外，包扎前必须使局部清洁干燥。

绑十字结，从足弓处缠几圈，然后在脚面上打一个十字。绑在脚踝上，用橡皮膏等可以粘牢的东西固定，再用绷带裹几圈就结实了。

先休息一段时间，受伤慢慢练习吧，

篮球绷带怎么绑手指

1、伤者要适当;

1、如果比赛时候突然受伤了用绷带把受伤的手指和健康的手指捆在一起,这样会减少2次受伤。

篮球比赛绷带缠绕法叫“8”字缠绕法，是数字8。上面一个圈缠腿骨，下面一个圈缠足弓。篮球护额(保护头部)缠保护绷带，防止脚踝在鞋里乱动，在突破变向时防止扭伤。

2、如果指间关节错位，那么可能发生指间关节脱位或骨折，应立即就诊。指间关节必须维持在正常的解剖位置上，避免进一步损伤和限度恢复手指功能。

5、冰块可减轻炎症反应，消除肿胀，缓解疼痛。受伤天开始患指每小时要冰敷20分钟。用毛巾包住冰块可避免冻伤肢体。

6、将患指与相邻手指固定在一起，或者绑在压舌板/冰棍上面，可起到固定作用，可有效避免加重损伤。

小孩子学篮球，需要给他准备些什么装备才合适？

或是重新买一个，先试戴或找人说明后再决定买不买

小孩子学篮球要给他准备球衣和球鞋，再就是护腕和护膝，专业的运动背包，防损伤自粘绷带，还有运动水壶和毛巾。

护踝或者绷带，打篮球崴脚是常见的伤，而且不痊愈很容易形成习惯性伤病，就是以后经常崴脚，我自己就是。所以心疼你男朋友的话就送他护踝或者绷带吧！一般运动用品店都有，不贵。

1、篮球服

2.运动紧身衣和紧身裤以及舒适的鞋子

5.专业运动护肘(保护手肘)水壶和毛巾

谁用过弹性绷带(保护脚踝)的打篮球,我今天打比赛了下

护指(1 指套(用来防止杵手,不用所有手指头全带,一般带在容易受伤的手指头上,保护一下)保护手指)

通常戴起来比护具都没什么实质上作用个人认为只能擦擦汗``较没办法大幅度动作，但也比较不会受伤，

篮球比赛如何用绷带缠脚

而且可能还有淤血，不能很好的流通，造成的肿、疼的。应当在治疗期间尽量的注意休息，建议采用中医的外用膏，通过毛孔吸收把你体内的炎症。多休息。护膝(保护膝方式有没有问题盖)

打篮球手指脱臼了，以后打球带手指护套好还是手指绷带好？

2 护腕(用来保护腕部)

建议先不要打，憋不住可以在家里拿另一只手运球。可以去医院弄点，也可以不去。在家里静养，很多人打篮球都有这个经历，我也是，过几天自己就好了。

好了再打吧不管带什么打的时候肯定还会影大部分崴脚的都是踝关节外侧的韧带受伤一般用弹性绷带（是缠在脚上的那种）比较好点，注意就是在你打球之前先热身特别是踝关节一定要互动开，在吧绷带缠好在去打球，运动后即可把绷带拿掉，注意补让教在受伤，旧伤在范很难好的响命中的

绷首先建议你休息，如果兴趣太大或者邮票被迫原因，可以用弹性绷带，不建议用普通医用绷带。首先在脚弓处打一圈，然后在脚背处将绷带从脚踝后方绕过经脚背走足弓绕一圈上来，又到脚背，重复刚才的，绷带再从脚踝后方绕过经足背到足弓，反复几次，绕的时候适当把绷带的覆盖面扩大一些，会有更好的固定效果。绑完之后，弹性绷带会有两个专门的金属扣可以固定，没有的话，从脚背处把绷带头塞进打好的地方就行。这样打完，脚后跟是的，脚踝、足弓都得以固定。再穿上质量比较好的毛巾袜、高腰篮球鞋，应该就可以的。再说一句，一定要在打球前再裹，打完球就放开。不然对脚不好。还有，绷带的松紧自己掌握，不宜太紧。还是要说，建议你休息。带吧…

打篮球的护具哪些是必备的

3、如果不能屈和伸指间关节，那么可能损伤到伸肌腱、屈肌腱或其附着的指骨。这也需要尽早到医院就诊，早期修复可尽可能避免手指功能障碍。

3 护膝(用来保护膝盖，避免擦伤)

如果比较轻微的受伤应该不用绑绷带,我有一次把脚崴了也没有绑绷带,休息几天自然就好了,你如果比较的话,可以敷点,再用绷带缠8字形(露出脚后跟),别绑太紧但能防...

其实除非是专业篮球运动员，一般人都不需要吧，毕竟对抗没有那么激烈。

护腕(保护手腕)

想保护哪里就买哪里...

护具重要，但是你又不懂买啥合适，可以试探的问下他喜欢哪个球星，然后买双那个球星代言的球鞋送给他，这样选简单了。

15护腕或者是像皮绳，护腕是保护手腕的，而橡皮绳原来是街球中分辨队伍的，而现在是纯粹的装饰拉0-200左右

脚踝比较容易受伤，买个护踝就可以了。品牌不要紧，关键是心意

篮球运动员手臂上贴的是什么东西

看一下带的方式有没有问题

肌内效贴布(KINESIO)主要是为治疗关节和肌肉疼痛而开发的贴布。从运动贴布的功效而言，一般运动员所使用的运动贴布只能暂时止痛而缺乏治疗的效果。运动员使用肌内效贴布，旧伤以及先前累积的肌肉疼痛可以好转，在伤害未痊愈却得继续进行练习得情况下，可以避免旧伤其实打篮球的话，你买一个篮球鞋就足够了，如果不想送篮球鞋的话，送个护腕也行，其他的到我认为小孩子学篮球的过程中需要给他准备好一些保护膝盖和手臂的服装，然后还要给他准备好一双比较舒适的鞋子，这样才能保证他运动的过程中不会受到伤害无所谓，一般用不到。买阿迪耐克的就好更加而再次引起伤害。

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