惠南室外篮球场有哪些 惠南室外篮球场有哪些地方

沈阳和平区三好街那里有室外球场免费的那种

大明宫遗址公园

东北大学一舍篮球场。沈阳和平区三好街东北大学一舍有免费室外球场，根据查询百度地图，该球场地面要求位于沈阳和平区三好街。沈阳市，辽宁省辖地级市、省会、副省级市、特大城市、沈阳都市圈核心城市，是国务院批复确定的东北地区的中心城市、重要的工业基地和先进装备制造业基地，东北地区、经济、文化和商业贸易中心，向东北亚和延伸的性综合交通枢纽。

惠南室外篮球场有哪些 惠南室外篮球场有哪些地方

篮球场地规格

参任何场地都要求地面平整，不要有突起和小坑，不要有小石块，日常要维护好，画线要清晰。考资料：

篮球场地尺寸为长28米，宽15米。具体的参数如下：

1、线条宽的参数为：0.05米。

2、中圈的参数为：半径1.8米。

4、W罚球线的参数为：从端线内沿到它的外沿5.80米，长3.60米。

5、三秒区的参数为：4.90米×5.80米的矩形。

6、合理冲撞区的参数为：从篮圈落地中心点画一道1.25米半圆。

7、篮筐的参数为：内缘直径少为0.45米，多为0.457米。

8、篮筐高地参数为：3.05米。

9、篮板下沿离地高的参数为：2.90米。（注：篮联，奥运会篮球比赛和世界篮球锦标赛的比赛场地通用。）

篮球场地的地面要求：

1、篮球场地基础有土质、水泥、沥青和木质等。有条件的一般都用木质场地。土质、水泥和沥青场地比较经济，基层单位使用较多，但要注意地面平整。

2、土质地面：土质地面的篮球场优点就在于施工简单，只要有一块平整土地就可以了。其的缺点就是地面容易受天气影响，雨后被踩得坑坑洼洼的就没有办法再打篮球了，而且刮风天气也容易有较大的灰尘，导致不能正常地运动。

3、柏油地面：当前的许多中小型城市里的学校，有许多篮球场地用的是柏油地面，这样看上去干净整洁，而且地面有一定的弹性。但是这样的地面在夏天温度较高时基本上不能使用了，因为沥青会被炎热的阳光烘烤软了，篮球撞击在上面都会粘上许多柏油，而人踩在上面也会粘些柏油。所以现今在有许多室外篮球场馆也不再使用柏油来做地面。

惠安的菏山，嘉惠，惠南哪所好。

3、天花板或障碍物的高度至少应为7m。

嘉惠基本要求好。

环境好、老师好、宿舍也不错。

个人认为还是嘉惠会好点。

春节洛阳体育馆免费开放时间-哪些场馆需要预约

1、篮球场地基础有土质、水泥、沥青和木质等。有条件的一般都用木质场地。土质、水泥和沥青

在春节期间，洛阳的部分体育馆是免费开放的，也就是说大家可以直接前去体验，但是有一部分体育馆人气比较高，所以需要提前预约，大家只需要提前一天打电话预约就可以了。

2 、任何场地都要求地面平整，不要有突起和小坑，不要有小石块，日常要维护好，画线要清晰。

洛阳部分体育场馆免费开放

2021年春节假期，我市部分体育场馆将继续免费对群众开放，免费开放时间为2月12日至14日。

因部分体育场馆容纳人数有限，健身爱好者需提前一天打电话预约。

预约时间：2月11日至2月13日，8:30-11:30、14:00-17:30。

市体育局提醒，市民每打进1个电话限预约1人(或一块场地，进场健身人员需要遵守防控各项规定。

预约免费开放场馆

新区网球馆及室外场地

开放项目：网球

进场须知：因受场地限制，免费开放时段每块场地活动限时1小时，如后面无健身人员排队，可在该场地继续健身直至有排队入场者，便民服务台设在网球馆北门。

新区游泳馆

开放项目：游泳

取票时间：12日至14日9:00-11:30、14:30-17:00

取票地点：市体育中心射击馆东门二楼(205办公室

进场须知：因受场地限制及安全因素影响，免费开放时段为保证让更多市民体验健身乐趣，每人限时2小时。同时，为了让健身爱好者合理安排时间，游泳爱好者需要提前一天电话预约，便民服务台设在游泳馆二楼东门。入场人员需缴纳70元现金(钥匙押金20元和游泳超时押金50元，请自备泳衣、泳帽、泳裤等。

新区体育馆

开放项目：羽毛球、乒乓球

进场须知：西门进出，前来健身人员须在前台做好登记，按照先后顺序由管理员安排场地后进入活动。受场地限制，免费开放时段，每块场地限时1小时，如后面没有健身人员排队等候，可在该场地继续健身直至有排队入场者。

洛阳市水分子游泳运动中心

开放接待人数：受场地限制开放当天限免150名。

预约时间：2月11日至13日，8:30-12:00、14:30-18:00

无须预约体育场馆(地按照日常开放公示牌时间和规定执行

新区体育场比赛场地

进场须知：西北门进出

新区体育场训练场地

开放项目：足球、田径

进场须知：南门进出

西工体育场

进场须知：北门进出

新区多功能运动场

开放项目：五人制足球、篮球

进场须知：北门进出

开放项目：篮球

进场须知：南门进出

新区室外门球场

进场须知：北门进出，所有运动器材自备

洛阳体育馆春节免费开放时间——哪些场馆需要预约？

中圈：半径1.8米

春节期间，洛阳部分健身房免费开放，也就是说可以直接去体验。但是有些健身房比较受欢迎，需要提前预约。你只需要提前一天打电话预约。 洛阳部分体育场馆免费开放

2021年春节假期，我市部分体育场馆将继续免费向公众开放，免费开放时间为2月12日至14日。 由于部分运动场馆容量有限，健身爱好者需要提前一天电话预约。

预约时间：2月11日至2月13日，8:30-11:30，14:00-17:30。 市体育局提醒，市民每次呼入仅限预约一人(或一个场地)，进入场地的健身人员需遵守防控规定。

预约免费开放场馆 新区的网球场和室外场地

开放时间：9:00-17:00 公开赛事：网球

参赛须知：由于场地限制，免费开放时间内，各场馆活动时间以一小时为限。如果后面没有健身人员，可以继续在这个场地锻炼，直到有排队入场的人为止。便利服务台位于网球馆北门。 新区游泳池

开放时间：9:00-17:00 公开赛事：游泳

取票时间：12日-14日9:00-11:30，14:30-17:00。 接机地点：市体育中心射击馆东门二楼办公室(205)

注：由于场地和安全因素的限制，免费开放时间限定为每人2小时，以确保更多市民能体验到健身的乐趣。同时，为了让健身爱好者合理安排时间，游泳者需要提前一天电话预约，便民服务台设在游泳馆二楼东门。参加者需交70元现金(钥匙押金20元，游泳超时押金50元)。请自备泳衣、泳帽和泳裤。 新区体育馆

开放时间：9:00-17:00 公开赛事：羽毛球和乒乓球

入场须知：西门进出，健身人员必须到前台登记，管理员会按顺序安排场地，方可进入活动。受场地限制，免费开放，每个场地限时一小时。如果后面没有健身人员排队，可以继续在这个场地锻炼，直到有排队入场的人。 洛阳水分子游泳运动中心

开放时间：9:00-17:00 公开活动：游泳和健身。

接待人数：受场地限制，开业当天免150人。 预约时间：2月11日-13日，8:30-12:00，14:30-18:00。

入场须知：北门进出，受场地限制，每人限2小时。参加者需带身份证，交80元现金(钥匙押金30元，超时押金50元)。请自备泳衣、泳帽和泳裤。 无须预约免费开放场馆

按照公示牌的日常开放时间和规定，不需要预留体育场馆(场所)。 新区体育场比赛场地

公开项目：足球、田径、毽球 入场须知：西北门。

新区体育场训练场 公开赛事：足球、田径

入场须知：南门出入口 西工体育场

公开项目：足球、田径、毽球 入口通知：北门入口和出口

新区多功能游乐场 公开项目：五人制足球和篮球

入口通知：北门入口和出口 新区室外篮球场

开放项目：篮球 入场须知：南门出入口

新区的室外门球篮筐：内缘直径少为0.45米，多为0.457米场 公开活动：门球

入园须知：进出北门，所有运动器材需自备。

室外球场的场地有哪些要求？

新区室外篮球场

1、篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。

进场须知：北门进出，受场地限制每人限时2小时。入场人员需携带身份证，缴纳80元现金(钥匙押金30元和超时押金50元，请自备泳衣、泳帽、泳裤等。无须预约免费开放场馆

2、标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。

4、球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。

场地比较经济，基层单位使用较多，但要注意地面平整，以防出现伤害事故。

3、随着人们对运动场地的要求越来越高，场地的选择也变的多样化。

陕西学前师范学院有哪些运动场所？

宽：15米

在大学念书之余，锻炼身体也是不能落下的，本篇就来向大花园路水电路有个体校 里面可以进去打打家分享一下陕西学前师范学院的运动场所。

一、运动场地

学校现有标准400米塑胶跑道田径场1块、各种球类场地70余块、室内健身馆1个。运动场地总使用面积54977.8平方米。

二、体育设施

1.雁塔校区:一个大型体育场，一个室内体育馆(乒乓球台，一个篮球场和四个羽毛球场)，八个还是六个全场的室外篮球场，以及数不过来共有多少乒乓球台的室外乒乓球场，还有一个游泳馆(好像不开了)。

2.长安校区:一个大型体育场，一个室内体育馆(比雁塔区的大多了)，一大片室外篮球场，羽毛球场，网球场。

三、其他场所

食堂那边的餐厅顶楼也有健身房，应该是外包的，也要办卡，地方小人多，不过还挺方便。还有就是场了，晚上可以去跑跑步，散散步都可以的。

增城有哪些地方能打篮球，别太多人的

开放项目：游泳、健身

增城体育广场室外篮球场，去年11月刚刚升级改造，那边只有星期六日打篮球的学生比较多，但场地十分充裕的。还有一个是康体育馆，在荔城三中附近，不过那里是室内篮球场，要租金的，比较少人知道。

W罚球线：从端线内沿到它的外沿5.80米，长3.60米

江苏路愚园路 附近有什么篮球场伐

荷山现在是一级达标了，但是在乡下。

八五医院 华山绿地惠南。

华山绿地这里。。。

到八五医院这边的 华山绿地

篮球的篮球场准尺寸是多少、求详细点，加图。谢谢。

你可以找一下附近有没有大学、中学，现在双休日及节假日期间，运动场所都向开放的。尤其是大学里的室外篮球场。

场地参数：

开放时间：9:00-17:00

长：28米

线条宽：0.05米

三秒区：4.90米×5.80米的矩形

合理冲撞区：从篮圈落地中心点画一道1.25米半圆

篮筐高：3.05米

篮板下沿离地高：2.90米

扩展资料：

篮球场地基础有土质、水泥、沥青和木质等。有条件的一般都用木质场地。土质、水泥和沥青场地比较经济，基层单位使用较多，但要注意地面平整，以防出现伤害事故。

土质地面：当前已经非常少见，但在二十年前我国许多条件不好的地方，都经常会有这样的土质地面的篮球场。甚至当前在我国个别比较贫穷的地区，还是有这样的土质地面的篮球场。

水泥地面：

水泥地面的篮球场现今还是比较常见的，在县市一级的城市农村里的许多学校，篮球场都是用水泥来做地面的。水泥地面的篮球场优点是它的地面要比土质地面的平整和不易破坏，受天气影响较小，相对是比较耐用的。

柏油地面：

当前的许多中小型城市里的学校，有许多篮球场地用的是柏油地面，这样看上去干净整洁，而且地面有一定的弹性，使得运动员在跌倒时不会受到较大的伤害。

但是这样的地面在夏天温度较高时基本上不能使用了，因为沥青会被炎热的阳光烘烤软了，篮球撞击在上面都会粘上许多柏油，而人踩在上面也会粘些柏油。所以现今在有许多室外篮球场馆也不再使用柏油来做地面，出现在室内篮球运动场馆的还是有一些的。

木质地面：

当下在那些上点档次的场所，比如俱乐部和好一点儿的大学，篮球场都是用木质地面，这样比较好清洁场所，而且弹性也比较好，运动员比赛时也不容易受伤。当然这样的木质地面多用于室内篮球场，还没有见过有室外篮球场用木质地面的。

塑胶地面：

塑胶篮球场这些年逐渐火爆起来了，广泛地受到各个学校及其他单位的喜爱。原因无它，容易施工，无污染。日常使用中比较方便维护，无论室内外都可以使用，且不受天气环境的影响。由于塑胶具有较好的弹性，使得运动员在比赛过程中不会因为地板太硬导致受伤情况的发生。

西安跑步圣地有哪些西安适合跑步的地点

开放项目：门球

对于喜欢跑步运动的朋友来说，有一个开阔而舒适的场地是非常重要的，西安都有哪些适合跑步的地方呢?下面为大家精选出的几个适合跑步锻炼的地方，一起来了解一下详细情况。

大明宫遗址公园占地3.5平方公里，园区绿化面积较大，近70000棵大树，含氧量全市。

开阔的跑步场地和舒适宜人的园区环境让这里成为跑者们喜爱的运动场地之一。年，大明宫遗址公园将沿线的部分柏油马路替换成了塑胶跑道，7.6KM的塑胶跑道非常适合跑步训练。

无论是夏天还是冬天，跑在舒适的塑胶跑道上，伴随着阵阵微风，还能饱览遗址的雄浑壮阔。

地址：自强东路585号

西安城市运动公园

西安城市运动公园占地约800亩。这里不但有适合跑步的跑道，还有篮球场、足球场，是一个以球类运动为主，兼具休闲、游憩功能的生态型运动主题公园。

这里还有全程2公里的西安智能环湖健身步道，能让跑者们更全面系统的了解自己的身体情况，制定科学跑步目标。

地址：未央区未央路168号

汉城湖遗址公园

汉城湖遗址公园拥有850亩的湖面，可以沿着湖一边跑，一边感受空气中的水气，想想就惬意!

想重访盛唐的古风韵味?想穿梭于垂柳依依的湖水之间?那就不要错过这条绿化超好的跑步路线。

曲江池遗址公园位于西郊曲江风景带，地址：未央区朱宏路与凤城三路十字南曲江池遗址公园与周边的曲江寒窑遗址公园、唐城墙遗址公园等形成1500亩的城市生态景观带，共同构西安的新标志。

地址：大唐芙蓉园南门偏东南方向

唐城墙遗址公园

西安唐长安城墙遗址公园坐落于繁华现代的高新区，南北全长3.7公里，东西宽约120米，号称是都市内的“天然氧吧”。

在这里跑步，不仅能感受怡人的风景，还能领略古今建筑美学的融合。

地址：沣惠南路38号

世博园环线

西安世博园位于西安市东郊_灞生态区内，园区总面积418公顷，这里湖水环绕，鸟语花香，早9点前游客稀少，非常适合跑步。跑道内车少人少，道路起伏很小，跑起来也不容易受伤，非常适合刚上路的新跑者。

地址：世博大道1号

跑步注意事项

首先要注意跑步之前的热身，主要包括对肌肉、韧带、关节的拉伸，可以减少对关节包括肩关节、髋关节、腕关节、膝关节、踝关节等的摩擦，使机体处于比较活跃的状态有利于运动，避免大力的活动导致肌肉拉伤或者骨骼的损伤。其次要注意跑步的活动量，要避免长时间停止活动后突然增加体育运动，导致机体出现不适应，运动量要循序渐进地增加。跑步之后的拉伸动作主要针对肌肉和韧带，避免肌肉成为大块肌肉导致减肥后难以塑性。