首页 > 百科 >

篮球训练营和人单挑哪个好篮球训练营真的有用吗

智创体育 2024-09-21 08:36 1

我本来算会打篮球的，可是一和人单挑就会很紧张，打不好，为什么

螃蟹步是常用的多加练习

我本来算会打篮球的，可是一和人单挑就会很紧张，打不好，为什么心理素质不好。总结就是怕输，怕承担。试想2V2，3V3你就不会怕，因为输了可以让队友背锅，心理好过一点，单挑就不会，输就是输了。

就是让你同学踩你脚

另外，要想让自己以后不再怕，就要多找人单挑。

为什么我玩cf和人打抢都会很紧张怕打不好

这很普遍的、多数玩家都会有这样的心理! 放开点玩，记住我们玩游戏纯属娱乐，输了没啥大不了的!》抱着这样的心理玩、你的战绩会变好的!

我也是这样的，我只要有陌生人在场就会紧张，但是这个没有别的办法，只有靠自己。多上场，不要害怕，在你突破的时候别人也会害怕……如果是和熟人打，你可以独一点，自己尽量多带点球。。这样你就会慢慢习惯上场带球突破。

179CM会打篮球的来单挑？

我打篮球的时候很紧张怎么办?

因为你打球时老想去表现这样就会让你处于紧张的状态应该放松自己这样打起也高兴感觉也会好~ 技术是一方面，身体素质也是一方面，性格是一方面，慢慢加油！呵呵，篮球游戏而已，吃饭紧张吗？不紧张，就当作饭前运动，何必紧张。多练。多和不太熟悉的人一起玩，多了就不紧张了。 O(∩_∩)O~

满意请采纳

不知道为什么我打篮球总很紧张，越紧张越打不好，越打不好越紧张，恶性循环着?

别给自己太多压力吧～你打球纯粹是为了娱乐和健身。好坏也没什么关系啊，特别是遇到厉害的人，你更应该放松去打，说不定他们能给你更好的指导呢！人都是从弱到强的，有什么可紧张的。

玩魔兽和人打时会很紧张，而CS不会

没事，那是你的心理负担太重了，以前我玩魔兽的时候也好，但是好了，基本上输的多了，赢的多了。厉害的见的多了，菜的也见的多了，心态就平衡了。关键还是不要把输赢看的太重，娱乐为主，毕竟我们不是职业的，多打打就好了。

为什么和女生说话,我就会很紧张?

你可以把对方当作男生来看待

由于你的自卑，使你不敢交异性朋友。你想连女孩的电话都不敢接，怎么与女孩面对面的交流啊？你应该将自己想象成英俊潇洒倜傥的男人，你就会说话充满自信，能够吸引女孩的人了。你为自己的幸福那幺小的事为什么不争取？你要走出去，让别人知道你是个心地善良的人。你也能学学别人的生活方式，多交朋友，都与人交往谈心，让别人理解你，使自己活得更舒服一些，更潇洒一些，思想更开朗一些。你的个人问题就会随着你的洒脱而迎刃而解。相信你有了足够的自信，看到女孩就会不会拘束，一定能赢得心仪的女孩。

打篮球时总是很紧张，怎么办？

开场先深呼吸一会，如果可以的话先用身体强攻篮下，我就是这么干的，打进一两个可以先培养信心，先用稳妥的方式先进一两个，卡位背打啊什么的进过一两个之后就好打了

会有这样的反应大概的你也很清楚吧。不就是你信不过他们，有些人会说那是恐男症但那只是个名称。或许是曾经发生的某件事留下了现在你的反应，当然原因也大概离不开你认为他门的为人。就比如当一孩子被父亲抱着的时候不会感觉到紧张一样，因为他们信任他，他们熟悉他。其实这也是一件好事，这样你很明显的会发现你到底相信谁或怀疑谁。当然这也不是阻碍你以后谈恋爱的绊脚石，还可能是有助你了解自己对对方的信任。

为啥美式单挑更注重晃人而限制运球，而中式街球更看重花式运球？

打篮球时很紧张

打篮球的鱼很高兴回答这个问题，篮球街头文化了决定了他们的风格。

我和异性玩得很好，可是为什么一和他们肢体接触就会很紧张，放不开

你所说的日落东单和纽约街头斗牛视频还不能完全说明问题！其实两种风格两国都有啊，也有很多实用型的街球手，杨政、铁牛、唐日辉等美国也有很多花式运球打法的运动员，哈林、等

只是说目前街球有早期美国街球的影子，注重飘逸的运球，注重观赏性。这其中的原因也很明了，就是因为街球本来模仿学习美国街头文化的，如果要达到美国街球的水平还需要，街球手没不断的学习与进步。

在美国这种单挑其实是非常常见的一种模式，一般球员在摸球之后，只允许运球3-4次，不能超出这个次数，而且一般进攻时间都维持在10秒以内，如果运球时间太多或者运球次数太多都会被吹违例。这样做的原因其实也很简单，为了防止大个子球员在单挑中占优势，不然的话他们一直往里面背打基本上后卫球员都是没有办法的。

除此之外，在美式单挑过程中更重要的一点就是注重效率，因为你需要在仅仅10秒钟时间里面去阅读出对手的反应，然后做出进攻，当然能够命中球数量多一些的球员显然是比不能进球的球员进攻效率高一点，这一种单挑模式其实很大方面是可以提高球员对于一对一进攻中的效率，而不是一个高个子一直背打，然后小个子疯狂的变向运球，这样会使单挑失去了原本的魅力。

其实每一届都会有这样的一个单挑模式，是有一定的意义的，因为在比赛球场上，球员接到队友传球进行单挑的话，基本上都是在侧翼三分线以内，而且这个时候基本上对手都会包夹过来，这时候你需要的并不是想方设法的用运球，来过掉防守的对手，反倒是简单高效的单挑得分才是有意义的，所以说出色的单挑能力就是你能够短时间里面完成终结球权的能力，而不是通过耗费大量体力，去通过变向或者是动作来完成得分，很显然这样的单挑模式可能不适合很多国内篮球运动员。

美国训练师在训练之前，常说的一句话，在正式的比赛你90%的进攻不会超过3次运球。

美式单挑该说是更符合实战的一种训练方式，他可以让你单挑训练更好地融入到正式比赛中。

试想一下，比赛之中，战机瞬息万变，运球越多，失误越多，另外一点，从后场到前场，快的方式，不是运球，而有效果的攻击，是传球。

你持球不管是传球还是突破，控制在3次以内，很大程度上可以减少失误。

这是点，也是训练师会经常跟你强调的点。

自然这只是一个方面。

另外一点，则是为了限制身高距。

为什么？

试想一下，小个子后卫持球，半场不断地晃动，来回地跑，那么这比赛到底还打不打，你说我可以随便运球，后卫持球去不断地试探对手的防线，这次不行，再来一次，不断地尝试，那大个子。

那这单挑还存在什么意义？

正式比赛也不容许啊。

中式街球则姿势怎么好看，自己玩。

耍酷，耍帅，是常态。

我曾经就见过斗牛上，一个家伙，一个晚上，球都在他手中，生生是把自己晃倒还不说，还把队友都晃到小卖铺去了。

你说可笑不可笑？

花式运球华而不实，动作和花式运球是两码事，炉火纯青的动作是真中有中有真真难辨，可以随时随意变化的运球才能有效得摆脱对手的防守，而的就是去烦求减，运球不能有用动作的心，要以每一个动作都是真的的心才行，当你能把每一个真动作都可以随时随意停止、变向、过人、得分的时候你的运球就真难辨了。

不一样不一样，美国街球注重过人晃人技术。，街球注重谁的陀螺转得厉害。

一个务实，一个务虚，重搏击方面举例，美国拳击实用搞笑武术中看不中用！

单就运动学来说，篮球和足球哪个对锻炼身体来说更好？

让孩子学习篮球可以培养孩子的收益协调能力，还可以增强体质；能够增强体质，提高身体的免疫力，可以得到锻炼，能够促进孩子的神经发育，还可以提高孩子的情商。

什么运动都会锻炼身体！

单看你的问题，我个人认为足球。首先，锻炼体能，在足球场上跑90分钟，那种体能消耗是篮球不能比的，如果你能坚持踢完一场比赛，你的体能足以应付日常任何事情！踢足球可以直接的锻炼腿部肌肉，使双脚的灵活性、协调性更好，要知道，人的手是要比脚灵活很多的，所以，用手玩球和用脚玩球相比，其难度系数要低很多。足球是一种长久酝酿后一计爆发的美，所以你能看到球员进球后那种的释放，那种狂奔！开心就好。而篮球，一场下来，得个上百分，那进个球也就没那么多拉，也没什么悬念，看的不带劲！

如果你要只想锻炼肌肉的话，还是去健身房吧！

篮球

打篮球的一个问题？？

一些东西需要尝试,经过尝试就会了

1，禁区往返跑

2，30米短跑

3，S型速跑

4，高抬腿

只是你自己在场练可能也不太好意思一个人傻傻的螃蟹的一个劲然后一群人看的

如第八，梦幻脚步。精髓在于一连串的动作迷惑对方，以此晃开空间投篮。果能接受上面的情形就用这招

也是很实用的

你不断的闪躲

以不让你同学踩到为目的

还有就是练习反应的速度

比如在球场和你同学单挑

他过人前判断他变向的方向并迅速的移动

这个有点难度但也好用

的还是打比赛

在比赛中练习

你说的其实是爆发力

就是短时间提高速度

你可以用举重挺举速度要快次数可以不用太多

去专业的蓝球训练营吧。

有专门教练指点会进步神速的。如果你有潜力的话

是啊，要真想学好篮球，不花些钱是不行的，像这样在网上问，大多的回答都是的，没有什么意义，也得不到好的效果

矮子步

篮球单挑过人技巧

足球

篮球单挑过人技巧如下：

我觉得3次运球是美国职业篮球的1v1，美国也是花式运球啊！

，突然起跳投篮。这个在于突然性，之前做一些任意的动作迷惑对方即可。

第二，快速突破上篮。一个在于快速，不然突破没有威胁，大多数的后卫都会这一招，不过不建议使用街球式的打法，不然容易起冲突。

第三，突急停跳投。这个在于把突破变成了虚晃一招，基本都可以弄出空间进行投篮。

第四，直接起跳投篮。关键是只要对方起跳封盖的点没有超过自己起跳投篮点，都可以使用。

第五，行进间抛投。这个打让对方感到别扭，因为这个打法属于非常规投篮，对方都没有准备封盖的打算而你就出手了。

第六，后仰跳投。这个虽然很难防守，但是需要一定的腰腹力量，不然会使得投篮不稳定。

第七，勾手投篮。勾手投篮是让人抓狂的打法，除非对方身高高出自己很多，不然对方没有办法封盖。

第九，打板后自抢篮板球投篮。这个麦迪和科比就使用过，不过这个可能会让对方不高兴。

第十，扣篮。这个可能是难的，以上九个打法没有身高和弹跳的高要求，这一个却是有的，也是有观赏性的。

为什么要给孩子学篮球；报篮球培训班的好处有哪些？

我不知道你们有没有听说过，在NBA，多数小个子后卫还是香饽饽，他们单挑没输，倒霉的是大个子。

可以让无聊人士~~~孩子更好的成长，可以让孩子成为一名技术，可以帮助孩子提高体力，可以提高肌肉力量，可以让孩子学会社交，可以结交更多的朋友。

能够锻炼孩子的神经系统反应能力，训练脑部思考和判断能力，可以训练感官系统反应，增强骨骼肌肉系统功能。

篮球夏令营好还是军事训练营好

美国男篮训练营基本上每一届都有一个活动，就是发起一波1V1的单挑，这其实是的表演舞台，当然也是一种能力的证明。而在今年也是毫无例外，杜兰特也是在近发起了一波挑战邀请，每一个美国男篮的球员都可以和杜兰特进行单挑，杜兰特也是近几年统治单挑的那个男人，不过有一点让人感到疑惑，为何在美式的一对一单挑中，会限制运球次数的多少呢？

篮球夏令营和军事训练营相比，篮球夏令营更好。主要原因如下：

1、增强体质和加快身高生长。参加篮球夏令营能够使孩子增强体质，加快身高的生长。

2、释放先尝试和比较熟悉的女孩说话，尽量看着她的脸，慢慢和她周围的人说话，都是在说话的时候尽量看着他们的脸，时间长了，不会存在不敢跟女孩说话的毛病了！学业压力，提高学习效率。

3、培养孩子良好的心理品质和意志品质。

4、挖掘潜力和锻炼基本功。