高中羽毛球比赛体会 羽毛球高中生比赛

羽毛球参赛感言

当我们成为大学生的那一刻，我们的学习生活方式发生了巨大的改变，我们不再成天埋头苦读于沉闷的教室，除了学习相关专业知识外，我们还必须掌握多项技能，正所谓是现代对大学生的要求是“一专多能”，要同时发展多项爱好，为了丰富我们的大学生活，营造互助互爱，积极愉悦，学习浓厚的氛围，秉承万方科技学院“诚信、勤奋”的校训和“好学、力行”的校风，体现万方科技学院学生多才多能的特点，羽翔天空社团特举办了万方科技学院第二届羽毛球公开赛。

羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。有关羽毛球参赛感言，欢迎大家一起来借鉴一下！

高中羽毛球比赛体会 羽毛球高中生比赛

高中羽毛球比赛体会 羽毛球高中生比赛

一、技术的使用及其合理性，包括手法运用、步法运用以及手法和步法的协调性。

羽毛球参赛感言1

8月13日，值得纪念的一天，因为昨天输掉一场羽毛球比赛！！

在热身的时候感觉对手很一般，肯定能打过他，但是在裁判宣布比赛开始的那一刹那，瞬间感觉腿像灌了铅一样，非常沉重，没有先前的那种轻松自如感，能感觉心跳加速。虽然在心里默默给自己加油，但是感觉还是没有完全放开。

在局17:21的比分情况下，输掉局比赛。来到第二局比赛，心里在想，反正已经输掉一局了，这场就放开了打，这样想的时候打的就比上一局好一点，但是对手也没有放松下来，他在赢一局的有利优势下，继续展开强烈的进攻，好几次追平比分。但是。。。但是在这一局的比赛过程中，我缺少那种必须赢的精神，缺乏对成功的渴望！！打的比较随意，而且失误比较多，终还是继续输掉这一局比赛，已0:2的总成绩输掉整场比赛。

总结这场比赛，缺少对“成功的渴望”是导致输掉比赛的主要原因。没有那种每一分都要去争抢的精神，一直表现出谁赢都无所谓的样子。反观自己的教育历程，家人们总是对自己要求是好好学习，天天向上，但是至于怎么去好好学习，具体途径、具体办法措施都没有具体指出，以至于像喊口号一样的向前冲，向前冲，向前。。。在向前冲的同时还有秉承孔孟之道，践行核心价值观“富强 文明 和谐 自由 平等 公正 法制 爱国 敬业 诚信 友善 ”，致使在比赛过程中始终保持着“伪绅士”的风度，全程乐呵呵的去打球。其实心里非常想拿下这场比赛，一直在头脑风暴式想着战术，随时调整打法，但是表面上还得表面出无所谓的样子。这是一个度。怎么去把握这个度，是我以后要去琢磨的事情。

要在以下几方面入手：

1、一开始比赛就要进入状态；

2、在前几分的争夺中，打好基础，心理上可以占优势；

3、打好每一个球，不管对手是谁！

4、对成功的渴望，这种感觉很重要。篇四：体会打羽毛球的乐趣作文

校羽毛球大赛在下安体育馆顺利举行并落幕。这次活动协会上下大多数人都做出了很大的努力，比赛总体上是成功的，但仍有一些不足的地方。

早在开学之初，协会就已开始着手准备，奕君起草了拉赞助的.策划，然后我和雅萍及她的外联部多次前往世豪、博晟等拉赞助，奕君又东奔西跑到小叶电子以帮其发的形式拉到了一些赞助。之后昊飞在场地和经费问题上多次向校团委、校社联、校体育组进行申请，终获得600元左右的比赛经费以及下安体育馆羽毛球场地在4月16、17日两个上午的使用权。程骏的技术部看起来没有想象中那么给力，但作为比赛裁判的他们确实很辛苦，那些日子他还当起了我的司机，载着我去看球、试球、，也成了比赛的搬运工。锦婷一直忙于奖状、表格等各种文件方面的工作，还要准备她的专四。政福带着他的宣传部连夜地赶出了海报。

但是，这次活动也暴露了一些问题，主要的问题在于协会的部分人积极性较低，没有融入到这个集体，以至于在宣传、报名、比赛期间人手紧缺，影响了其他一些工作的正常安排，削弱了整个活动的连贯性和整体性。

希望在今后的活动中，协会所有人员能够积极参与，继续努力，争取羽毛球协会更辉煌美好的明天!

浅谈用羽毛球培养高中女生体育课的兴趣

球王贝利一生进球无数，但他总说自己打进的精彩进球是下一粒。人生有时就是在纠结中消耗、虚度，过去的一切都无法改变，着眼未来才是关键！

一、高中女生体育课现状

一味地用老，老技术可能对手就会发现破绽，偶尔尝试新的，钻研新的技术，才能应付各种各样的突发状况。在工作、学习中遇到过不去的难关，有时要考虑换一种方式看待问题、思考问题，勇于大胆尝试。

大多数体育老师在教学过程中发现，女生到了高中以后，对于体育课的热情正随着年龄的增长而减退，原因主要有生理和心理两方面。

羽毛球参赛感言2

生理方面：进入高中阶段，女生运动能力和身体素质发生变化。受青春期身体发育的影响，她们身上的脂肪开始增多，体重增加，力量和体能的不足令她们不能很好地完成一些相对复杂的技术动作。再则，生理期的到来，女生对疲劳的耐受力也下降了。

二、为何选择羽毛球项目作为锻炼手段

兴趣是学习的动力，学习兴趣是学生主动参与学习活动的基础。我校于2012年迁入新校舍，增设了羽毛球馆，发现学生对于羽毛球有较浓厚的学习兴趣。根据我的随机调查发现，高中女生对于体育项目的喜好排序依次为羽毛球、健美、排球、乒乓球等。羽毛球作为学生感兴趣的项目，可在一定程度上增强女生参与锻炼的积极性和兴趣。

三、在高中女生中如何开展羽毛球教学

（一）教研活动细研教材，参加培训提高水平

孔子有云&ldqu;工欲善其事，必先利其器&rdqu;。为了能更好的上好羽毛球课，我校体育教师多次利用教研活动时间，详细研究羽毛球教材。并通过研讨教材与场上实践相结合的方式，提高自身教学水平。同时，为了更好的学习羽毛球规则，我校委派了一位教师去区里参加羽毛球裁判培训，回校后对其他体育教师进行再培训，为更好的实施教学打下扎实基础。

（二）初次课程注意，循序渐进增强兴趣

（三）男女组合翻新形式，同课异构提高实效

在羽毛球运动课上，可以采取灵活多样的形式。根据男生好动，女生爱静这一情况，我在课上特意安排了男女生混合的方式进行教学，组织男女组合对抗。在分组时采取一男一女单打，男女混合双打的不同形式。比如以班级为单位，开展男女对抗赛，由男生和女生各派出3名好、中、不同层次的参赛代表分男女两队进行比赛，以获胜总局数多为赢，增加趣味性。有了男生的加入，可以激发女生斗志和竞争意识。此外，男生对体育运动的热情，也会带动一些不喜欢体育运动的女生的情绪，逐渐提高对体育课的兴趣。

（四）观看赛事交流心得，培养提升体育修养

除了让学生亲身参加羽毛球运动外，教师可以定期组织学生观看各类羽毛球比赛视频。在观赛中学习羽毛球规则，羽毛球运动的发展，也可以在专业运动员身上学习羽毛球的技巧，团体配合的要点。通过教师与学生、学生与学生之间的交流，提高羽毛球的技艺，提升体育修养。教师也可以从中及时了解学生思想，改进教学。比如在学习羽毛球双打规则时，队员何人发球，何时换位，谁应该接球的问题一直困扰着学生，在实际教学中用语言比较难以表述清楚。我就通过观看男女混双的比赛，一边看，一边讲述规则，学生如有疑问可以马上提出来，还可以重复画面和定格画面，让学生能更直观的去学习。

（五）坚持贯穿高中教学，养成良好锻炼习惯

使学生真正喜爱一项运动，就要让学生在这项运动中找到乐趣，体会自我实现的价值。&ldqu;让每位学生掌握一项球类运动&rdqu;是我校的口号，将羽毛球教学贯穿于整个高中体育课，并学生终身参与，不断在练习中提高技艺，提升自我，这才是羽毛球教学的真正目的。

（六）组织开展对抗比赛，通过竞争磨砺意志

在提高学生练习羽毛球的兴趣，增强体质，提高羽毛球技能的同时，培养学生意志力和团队精神，也是体育教学的重要目的。根据实际，我校把羽毛球比赛作为体育大联赛内容（2012年4月28日次羽毛球比赛顺利结束）定期开展，可以激发学生的竞争意识，磨砺顽强拼搏的精神，也可以展示教学成果,让更多学生正确认识体育课的重要作用。

（七）家长共同参与活动，交流互动增进感情

由于羽毛球运动具有运动时间自由调节，场地限制小，年龄跨度大，不受人数性别限制等特点，并具有一定的娱乐健身价值，所以它也是一项增进学生与家长交流和互动的运动项目。学生可根据自身条件，选择公园、生活小区等开阔地，与家长一起进行羽毛球项目的锻炼。

四、结论与建议

（一）结论

1、羽毛球提高女生上体育课兴趣

一到体育课时间，本来喜欢拖拉的女生能提早到达场，积极参与课堂教学和锻炼，对于体育课参与的主动性有所提高，体锻课时间，在羽毛球场上出现了越来越多女生的身影。

打羽毛球时，回复高球的动作令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字、看书的学生来说，对颈椎病的.防范有相当的好处。

3、可以增强身体素质

无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。对提高女生体质有巨大帮助。经过将近一学期的实施，女生的身体素质得到全面改善。在今年的高三体育毕业考试中，我校女生的合格率为，较往年有大幅度提高。

（二）建议

1、认真实施&ldqu;每天锻炼一小时，健康生活一辈子&rdqu;的口号精神，组织开展羽毛球社团，丰富学生的课余生活，培养学生自主锻炼的习惯，形成终身体育的目的。

2、、学校、家长要正确，帮助女生树立正确的价值观和审美观，认识健康的重要性。

羽毛球兴趣活动总结

四、比赛风貌或精神；

羽毛球兴趣活动总结

总结就是把一个时间段取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训进行一次全面系统的总结的书面材料，它能够使头脑更加清醒，目标更加明确，因此十分有必须要写一份总结哦。那么总结有什么格式呢？以下是我收集整理的羽毛球兴趣活动总结，欢迎大家分享。

羽毛球兴趣活动总结1 为创建浓厚的校园文体艺术氛围，我院抱着丰富同学们的业余生活，提高广大同学们的综合素质，倡导同学们积极参加体育锻炼，展现同学们勇于拼搏的精神，增进大家的感情，我院举办了第七届成航杯羽毛球赛，比赛竞争激烈，比赛过程中充满了汗水、掌声和欢笑。5月7日进行了男单、女单、男双、女双和混双决赛，终顺利完成了此次羽毛球各个项目的比赛。

一、赛前准备

策划阶段：我们写了一份详细的策划书确定好了活动时间，地点，比赛项目，比赛规则及比赛的经费预算。

准备阶段:在终确定了活动时间地点及比赛规则，报名完成后，根据参赛人数确定比赛赛制采取单淘汰制，所有项目的分制统一采取二十一分制，三局初次课程要特别注意对学生兴趣的培养，展示羽毛球运动的魅力。在我开展次羽毛球课前，我先给学生观看了08年奥运会上的一些羽毛球比赛片段。对于这群学生来说，08奥运的记忆她们还是比较清晰的，当时羽毛球队作为东道主共获得3块2块银牌3块铜牌的好成绩。当视频唤起了她们跃跃欲试情绪的时候，我才开始堂羽毛球课。在实际练习中，我充分考虑学生身体的适应能力。根据经验，打羽毛球锻炼的部位，其他运动不容易练到，初次打羽毛球的人往往会出现第二天全身肌肉疼痛，走路都困难的情形。所以在初次练习时一定要注意掌握学生的运动量，不可运动过度。当学生中出现知难而退心理时，要及时做好工作，帮助其树立自信。两胜，同时做好各个项目比赛的赛程表;在提前两天召集了所有参赛选手进行抽签，赛前做了详细的工作安排，通知好当日参赛的同学，确定各自的对手，防止比赛混乱，其中设置了流程安排负责人，裁判，边裁，记分员……明确其职责，并要求所有提前到达比赛场地。

二、比赛之中

在各个的细心工作下，按照男单女单男双女双混双的顺序，依照各项目的赛程比赛有序的进行。

三、比赛结果男单

名：梁文杰第二名：赵晨第三名：苏航宇第四名：丁强第五名：李凯第六名：朱女单：

名：张琳第二名：叶爽第三名：青坤会第四名：赵惠琳第五名：叶舒文第六名：董梦茹男双：

名：苏航宇、王友良第二名：廖春、赵晨第三名：邬小平、张海波第四名：王泽仁、陈洪全第五名：邢思远、陈伟第六名：庄俊、王仪女双：

名：罗兰、蒋吉素第二名：董梦茹、叶爽第三名：谢丽娟、余婷第四名：骆永、李佳慧第五名：代玉洁、青坤会第六名：杨林、饶敏混双：

名：梁文杰、杨宇翎第二名：邬小平、蒋吉素第三名：张海波、罗兰第四名：朱、赵惠琳第五名：谢良程、严晓小芳第六名：李凯、张雯洁

四、活动组织过程中的问题

1、比赛之前，因参赛人员较多，场面比较混乱。

2、在工作安排中，比赛每个场地需主裁一个，边裁两个。由于有些裁判要参加比赛，导致裁判人数不够，有些比赛不能按时正常进行。本次羽毛球赛取得成功，从策划组织到结束，我们都投入了很大的热情，运动员们尽了自己的努力展示和证明了自己。促进了各同学的相互协作和交流。对于在比赛过程中出现的问题，是我们今后活动的宝贵经验，我们将会认认真真的做好今后活动，给大家提供更多更好的展示平台。

羽毛球兴趣活动总结2 一、学生情况分析：

学生们天真、活泼好动,很喜欢羽毛球兴趣小组活动。要利用兴趣小组活动的有利时机,为学生身心的发展打好基矗通过兴趣小组活动,锻炼学生的体力,提高身体素质,促进学生个性发展,培养优良品德,陶冶美的情。

二、任务完成情况

本学期的兴趣小组活动组织严密，活动有效。严格按照学期初制定的，积极筹划，使兴趣小组活动时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。另外，活

动内容全面、具体，教师提前备课，活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快，每次都达到了较好效果。学生不仅掌握了更多的知识，而且身体素质有一定发展。

三、主要经验和体会

1、我们每次活动都会提前备课。精心备课，安排好每一节课的每一环节，以免活动时失控。

2、内容多样化。本学期主要以训练学生的羽毛球技能，提高学生的身体素质为主。因此安排了针对性的技术指导，自由练习，组织比赛等内容。

3、针对性教育。活动时要根据每个学生的.特点和特长分配不同的任务。发挥他们的长处，补足他们的短处，教师分类指导，指定不同的目标，实施不同的教育。

四、存在的问题及改进方法。

活动有时比较缺少目的性，以后要制定明确的目标，严格要求学生，让学生学有所得

羽毛球兴趣活动总结3 时光飞逝，这阶段的工作已经结束。回首本期工作，我非常骄傲和高兴。在日常工作中，单位一直以来都给我热切关心和全力支持，在此我要感谢各位，谢谢大家。在过去的这段时间里，我学到了不少新知识，也成长了不少。现就日常工作总结如下：

一、端正思想努力专研

本人在工作过程中明确本职工作，树立起感和事业心，这样才能脚踏实地地工作。羽毛球训练工作既是脑力劳动是体力劳动，工作时间长，体能消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。无论是阴天下雨早上都坚持。

二、严格训练严格要求

严格训练，严格要求，是提高运动员技能的方法。我认为首先是让队员明确严格训练的目的，更要使学生知道坚持练习的重要性和必要性。训练后多与学生沟通，听取反馈意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此我的每个动作，都要做到规范，做一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求学生做到的，教师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

三、狠抓体能和技战术

羽毛球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对运动员素质要求相当高，所以在训练过程中要严格要求运动员做好每一项动作，多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。带运动员多出去打一些比赛，和不同的对手多多交流，多吸取经验。

四、存在的问题

虽然我在努力完善自己，但目前自身还是存在问题的，归纳有几点。存在不足与今后打算：

1、自身的业务素质还需要进一步提高，不断更新，世界瞬息变化。

2、教学方法也需要不断更新，我将抽出更多的时间来学习提升自己。

不管怎样，我都会做好下个11、必须先要懂得服从阶段工作的准备工作，及配合好单位，同时把我们自身建设成为一只秀的团队。同时我也会努力坚持下去，不断学习，改掉自己身上的不足，取得更大的进步。

结合自身，谈谈对羽毛球课的体会

2、羽毛球具有保健作用

昨晚参加了我的次羽毛球学习课。

1对于羽毛球选手来说，打球的技巧是相当重要的，发力也是十分重要。但是一副好的球拍会让你事半功倍，如虎添翼。如果球拍没选好，怎么打球都会感觉哪里不对，好球技也无法得到发挥。、握拍太靠前，手指已经握到锥盖顶端了。

这是因为近打惯了双打，握拍不由自主地固定在了前端。这个好办，往后移一移，以前也是握得后一点的。

2、正手握拍法不够规范，目前的握法击打正手球时不用转动，但换反手就要转动比较大的角度，影响转换速度。

这个自己已经形成习惯了，尝试一下改变吧，但可能机会不大了。不过双打非进攻时我都是用反手握拍法的，希望正手握拍不规范不会带来太大的影响吧。

3、还是和握拍有关，正手击球时拇指和食指是可以扣一起的，但我的拇指和食指明显分开，拇指按到了正宽面的左棱边上去了。

这个我还不太明白，拇指和食指扣一起击球，不会浪费了拇指的力量吗？不过扣一起的好处是掌心可以松一些。

4、刚把球击中后就收拍，整个击球动作没有全部完成，应该舒展一点比赛中想取得胜利，往往不能一蹴而就，在没有得到机会的情况下，一定要耐心，这样才能够压制住对手，胜利的到来是迟早的问题。在生活中，做成一件事总需要时间，所以自己首先不能慌、不能乱，千万不能急于求成。再完成整个随球动作。

这个我倒不太认同，在高速对抗中我想不可能有击球后随球挥拍的时间。

5、网前挑球动作生硬，击球后没有随球动作，不够舒展。

希望只是不碍事的小细节吧，反正是挑球，还有时间，生硬一点就生硬一点吧。

体会是：羽毛球的移动、跳跃、转身、挥拍、以及合理的击球技术和移动步伐将球在场上往返对击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。 既是技巧性很强的运动，也是一种普及性很好的运动，老少皆宜。

日更22羽毛球心得与体会

在宣传、报名方面，很多人牺牲了他们午休等课余时间，到教室去写黑板宣传以及定点报名，报名结果不理想就接着摆点…比赛那两天，在大家的积极协调配合之下，比赛顺利结束了。在此，我要谢谢你们，谢谢大家的努力!

兴趣使然，我在大一大二都选择了汪老师的羽毛球体育课。在大一学习了正反手颠球，我勤加练习也乐在其中，并且自己十分喜爱在羽毛球馆酣畅淋漓打球的感觉。

心理方面：进入高中，大多数女孩子进入了成熟阶段，对于周围人的评价十分敏感，生怕自己多参加剧烈的体育活动，会有损淑女形象。另外，许多女生片面追求身材的苗条，生怕参加体育锻炼会使自己被晒黑，使自己四肢变粗壮。 此外，体育课中的项目单调，也是导致高中女生不喜欢体育活动的原因之一。部分女生因为体育课中没有自己喜欢的项目而不愿意上体育课，难以真正认识到体育锻炼的价值。

大二下学期，我无比期待着新学期的羽毛球教学，可惜突如其来的打乱了我们本来平静的生活日常与井然有序的教学活动，在前几周内所有的课程被迫改为线上教学，体育馆、图书馆也纷纷闭馆，我们不得不蜗居在狭小的宿舍里上着网课。学校通知学生们尽量呆在宿舍不外出学习，缺少了线下面对面教学的学习氛围对所有大学生都意味着不小的损失。

就这样，我们的线上羽毛球教学开始了。一般，我们会通过线上视频学习羽毛球的打法技巧，这相比于本该是面对面观摩学习的过程少了不少的乐趣。

接着，我们会跟练帕梅拉等锻炼视频，这对于我来说还是比较有难度的，一套做下来大多上气不接下气，满头大汗，满脸通红。

，会让我们自由练球，幸运的是，我和一位室友都选择了这节羽毛球课程，这样我们可以在宿舍大院里或者室外的羽毛球场自由练习击球，尽管有时遇到有风天气，球的飞行轨迹并不稳定，但我们依旧玩得很开心。

终于，学校出新通知，有部分课程可以线下了。我们怀着激动地心情奔赴羽毛球场，练习对墙正反手击球。

起初，我打得并不理想，连击墙三次球就掉落了。但逐渐地，我找到了感觉，在正反手对墙击球时，一定要找准自己的站位，手臂挥动的姿势，看好击墙的位置，注意击球期间脚下的移动，我可以一下子击球十几下了，但我深知这还远远不够。

下课后，我意犹未尽，仍在羽毛球馆继续练球，越来越有球感了，一次次的击球，一次次的掉落，一次次的捡球，终于，我打到了三十几个！浑然没有注意到体育生已经开始在羽毛球场上课了，我赶紧收拾东西让出场地。在这之后的三天，我的臂膀和腿部都十分的酸痛。

课后，在闲暇时间里，我也会拿起羽毛球和球拍在宿舍大院里的一面墙练习对墙打球。其实，正反手对墙击球并不是很难，如果说同学还不能熟练击打的原因多半是：赛作了详细的总结。希望找出优点和不足以扬长避短。以后，我们会认真的对待每一次活动，做好的制定，把可能出现的情况详细的考虑出来。活动开展期间，我们会合理安排人员，把工作落实到个人，确保分工细致、明确，以提高工作效率，使活动井然有序顺利展开。姿势不标准或者练习次数不够。等到练到一定程度，拥有了球感，自然对墙击球就能熟练自如。

有时，我也会看一些羽毛球比赛视频一饱眼福，视频中运动员矫健的身姿、专业的姿势，让我眼馋不已。

自己也会在大院里，练习跳起扣杀，可惜的是，自己尚不能熟练判断球的落点位置，跳起时身体并不能完全协调，结果跳了10分钟，就将自己的脚扭着了。

除了自己练习击球之外，我也会和同学们一起约着打球。印象很深的一次是和三位同学打双人羽毛球，从中午12点一直打到14点，玩得满头大汗，不亦乐乎。

在这之前我一直是打单人羽毛球，打双人羽毛球并不适应，时不时会出现将球打出界，和队友配合不好等情况，但是我感受到了同伴一起玩耍的愉悦和羽毛球活动中蕴含的体育快乐与满足。

很可惜的是，大三就没体育课了，但是我依旧会保留这这份对羽毛球的热爱，对体育活动的热爱，时不时和同学约着打一球，为自己的大学生活增添能量！

关于羽毛球实践报告

在后期的比赛中，一定要认真对待每一场比赛，不管对手是谁，不管强还是弱，都要积极比赛。培养自己赢得比赛后的那种感觉。遇到强的对手就要抱着学习的态度，认真打好每一个球；遇到弱的对手，要尊重对方，也要认真打好每一个球。

羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。下面我给大家分享的寒羽毛球实践报告，欢迎阅读。

(一)

作为一个教育系羽毛球专项的学生，为了让自己有一个充实的期生活，并在实践中提升自己的技能水平，开拓自己的视野，增长见识，为迈入及以后的工作做准备，我选择了切身的投入，锻炼自己。广州是一个羽毛球发展得很好的城市，充斥着很好羽毛球爱好者，因此也会有很多的羽毛球馆。所以我在家附近的球馆应聘了一份羽毛球馆的助理管理工作。

工作的大体时间是每天早上的八点至晚上九点半，日常的工作是收取来打球的人的费用，清理打扫馆内的卫生。但主要工作是向球馆内的学生进行指导教学。基本工资是一千五，剩下的需要自己去争取提成。也就是如果能多收几个学生，就能有更多的提成。一开始是不太适应的，因为需要打理球馆的日常事务，还要兼顾教学。这并不只是单纯的打球，感觉比练球打球还要累。所以刚开始的时候，每天到家的确是腰酸背痛的，恨不得到家马上就躺下睡觉。直到后来习惯了以后，也就没多大的问题了。由于长时间呆在球馆，我也收到了几个学生，场地主教练给了我一部分作为提成。学生们都是小学生，比较爱闹，我是一个比较温和的人，所以刚接触事经常会没管住他们，就会乱跑，或者不专心练球。我发现自己那时候的确没有老师足够的威严。所以那时候我就决定自己需要改变，要有老师该有的气场，管住学生。效果显而易见，学生专注了，不敢乱跑了，上课也认真注意看我的每一个动作了。不过我却又发现另外一个问题，他们倒又好像有点害怕我的样子了。这样也不是一个好的现象。感觉和学生相处起来不那么舒服了，师生关系怪怪的感觉。后来，我在休息时间，或者下课后，会和他们玩玩，一起开玩笑，聊他们平时看的，玩的东西。渐渐地，他们看我的眼神又更加不一样了，感觉不只是当我是老师，更像一个家长。能有这样的改变，我觉得是很不错的，起码我懂的了如何跟学生相处了。在课堂上，在大学里学习的体课上的知识用上了，基本的队形变换口令等等我都能流利的说出，不需要太多的去想。领会到上课认真的学习，会有用到的时候。在羽毛球教学上，因为在学校时我有出去外面当过教练，所以有一定的经验，所以比较的得心应手。对于动作的，讲解，纠正，以及学生们所要的问题，我都能好好应付。经验这一块，真的挺重要的。有一次一位学生崴到脚了，学生们都惊慌失措的。我立刻叫所有人不要乱动，就马上到前台拿了一袋冰，拿了个小桶，弄了个冰水混合物，让他泡进去。虽然他被冰的很难受，不过后来经过冰镇，脚没有肿起来，后来敷了几天，就来继续上课了。以前我也有过几次崴脚的经历，所以有点久病成医的感觉了。不够能帮助到自己的学生，感觉也是挺不错的。

四十天的工作时间，其实说来也不是很长，就这样很快的就过去了。我也顺利的完成了自己的工作，拿到了自己的工资以及提成。学生们也很不舍的跟我说了再见，希望我寒能继续来教他们。这真的是很不错的感觉，得到了学生们的认可。真的是作为老师的成就。经过这次的实践，我学到了许多在校园里学不到的理论之外的实践知识。1、通过这次的实践，我从另一个侧面也检验了自己的各方面的情况，培养了自己发现问题、分析问题、解决问题的能力和与人交往的能力。特别是自己主动解决问题和与学生沟通方面获得了不菲的进步。2、通过这次实践，我的暑生活变得快乐而多姿。我也认识了许多的小朋友，家长以及不少学生朋友。这个暑，我们一起走过。3、重要的，不仅得到了学生的关怀与爱。更得到了学生家长的信任与帮助。4、还有，通过教学锻炼了我的应变能力。对于课堂上的突发状况，可以由一开始的惊慌失措逐渐变的应付比较自如。课堂上可以随时注意到学生的动态。从控制学生情绪到帮助学生提高学习兴趣方面都有了一定的方法和措施。6、通过与小朋友们的相处，我学到了许多我们所欠缺的东西。例如纯洁，例如童真，例如勇敢，例如坚强，例如乐观。通过与们一个月的相处，我逐渐学会了怎样控制自己的情绪，在课堂上尽量不要让自己的情绪影响到孩子们，尽自己的努力让失常的情绪远离课堂。同时我也发现一些了自己的不足，特别是自己在专业知识上的欠缺与不足，以及自己在专业上需要不足的地方，这也使我在以后的学习中仍需不断的弥补和提高。这也引发了我的一系列思考。

1、大学生共有的特点，或者说是缺点：眼高手低。刚开始总觉得自己好像什么都懂，什么都会，但当真正走上岗位才发现原来自己是那么的脆弱和不堪一击。一个多月的实践，让我深刻意识到，亲手做一做真的很重要。

3、如何引发并保持孩子们学习的兴趣和积极性、主动性?我尝试了一些方法来引发他们的兴趣。鉴于孩子们的天性我采用了诸如游戏，活动等娱乐的方式来导入开始阶段激发起孩子们的学习兴趣。考虑到孩子们在学校很少有表现的机会和他们渴望表现自己的心理，我采用了逐一领队的带方式，争取让每一个孩子都拥有机会来展示自己。课上，师生关系让我随时关注着孩子们的动态;课下，朋友关系让我和孩子们打成一片。孩子们和我能玩的开真的很开心。

4、充分把握学生情况，全面掌握学生动态。初始，由于不了解学生的情况，课上的气氛总是不够活跃、太呆板。慢慢的了解过后，再也不是单调的讲，有有娱乐，有老师的讲有学生的问，有师生的互动有同学的交流，球场上逐渐变得多姿多彩起来。做教育工作者，就应该从孩子们的需要出发，充分理解孩子们的天性，做到一切真的是为了孩子。

这次的实践让我受益匪浅，学到了很多，也了解了很多，从中我明白了一个基本的道理，一份真心，加一份耐心，加一份专心，加一份动力，再加上自己扎实的专业知识是一个好的老师必备的东西。通过在期的这段教学生活，让我实践了教师这个职业的工作，锻炼了我的表达能力，交往能力以及职业技能。这些收获将影响我以后的学习生活，并对以后的工作产生积极影响，我相信这些实践中的收获是在课堂上学习不到的，而且会让我受用一生。

(二)

本次校园羽毛球公开赛由河南理工大学万方科技学院社团联合会主办，学生社团——羽翔天空羽毛球社团承办。作为社团干部的我们，组织策划了此次比赛。此次比赛由社团向团委及社团联合会提出申请，提交策划书，经团委老师及社团联合会审批后开始实施。为了此次羽毛球公开赛的成功，前期，作为社团干部的我们付出了许多时间和精力，如：购买宣传用品，借展板，制作宣传海报等等。一切准备工作就绪后，社团于2011年4月13、14日在学院餐厅门口设立报名点，全院学生均可报名。经过两天的报名，共有将近200名同学报名参加了羽毛球比赛。此次比赛项目分为男子单打、女子单打。凡参赛人员提前15分钟到达场地，进行随机抽签，做好对战准备;作为的我们需要提前30分钟到达场地，安排场地检查用具是否完好、齐全。比赛共分为三个环节：初赛、复赛、决赛。每场比赛采取三局两胜，每场比赛男单打9个球先得九分为胜出者，女单打7个球先得七分者胜出，先胜两局者，不必进行第三局。胜出者之间在进行比赛，进行随机抽签，规矩不变，直至比出前六名进行决赛。局由双方猜拳争发球权，每两个球交换发球直至本场比赛结束。首局胜出者有第二场发球权，句与第三局一样争发球权，每局中间休息2分钟;局结束交换场地，第三局猜拳胜出者选择场地，另一方为另一场地;发球方在发球时没有触及球拍有第2次发球机会，如第二次发球仍未触及到球拍则认为该运动员失误对方得分，将球打出边界时由对方得分，将球打到网上时，给对方加分;裁判人员为社团各部干部，认真负责比赛计分，宣布比赛规则。

第二届万方羽毛球公开赛初赛于2011年4月底举行，经过多天的比赛，社团从近200名参赛者中选在赛场上，不能只顾着自己“闷头独带”，抬头看一看，如果队友位置比你更好，送上有利的助攻，这种感觉比自己得到更有成就感，孩子也要从小培养助人为乐的精神，该伸出援手时就要伸出援手。出40余名同学参加羽毛球复赛。参加复赛的名单由社团打印出来贴于各宿舍楼下，为保证通知到位，特用短信对每一名进入复赛的同学短信通知。复赛及决赛由社团向团委及社团联合会提出申请，经批准后于每天晨练时进行比赛。经过数天的比赛，有男女各六名同学进入决赛。六名同学进行了决赛，从中产生了男女单打一二三名，于2011年5月12日对前三名参赛者进行了颁奖仪式并进行了合影留念。

此次羽毛球公开赛在院团委和社团联合会的支持下，在羽翔天空社团各干部的积极努力下，取得了的成功。通过此次活动，给我们上了生动的一课，使我们体会了作为和组织者的艰辛，锻炼了我们的和组织能力，从中学到了许多东西。此次比赛的举办，也增进了社团内部干部的交流与合作，为社团的发展奠定了基础。

(三)

既然是作为选修课，那么上课时也就不像平时打球那样是出于娱乐或者锻炼的目的。一些基本动作看似简单，但要做标准也并不容易。

1、握拍：正手握拍时强调虎口必须对准拍沿，五指放松，手腕自如。

2、挥拍：如何挥拍是初学者的关键。主要体会手腕用力。击球一刹那，拍面与球垂直。手腕放松，胸打开。

本学年主要学习了正手发高远球和反手发网前球，这也是期末考试的内容。正手发高远球：

身体形成左肩向球网，身体重心移植右脚，右臂向右后方摆起，完成引拍动作。完成引拍动作之后，紧接着身体重心随着上体由侧面转向正面而移植左脚，右脚跟提起，上体稍微前倾，右前臂向侧下方挥动至上体由侧面转向正面是，左手开始放球。此时腕部动作尽量伸展，做击球动作，右前臂完成向侧下方挥动后，紧接着向上方会动。此时前臂内旋，使腕部动作由伸展至微曲，击球瞬间，手指紧握球拍，完成闪碗动作，球拍击打到球市拍面成正拍面击球。

反手发网前球：

除技术要领外，我还总结了几点心得：

1.虚心好学，不耻下问。积极主动向水平高的人学习，不要怕别人拒绝，每次学习一个动作，积少成多，技术水平能飞快长进的。通常水平高的人，只要不是花很多时间，有人虚心向他求教，都会给予点拨的。

2.勤思苦练。学习技术，不能蛮练的，得善于观察和总结，认真思索和揣摩，才去年刚入校时，我出于兴趣体育课选修了羽毛球，因为高中时课余也经常打羽毛球，觉得对这项运动挺熟悉的，深入学习后发现羽毛球并不是像我想象的那样简单。我自认为还是个爱运动的人，又比较喜欢球类。这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确，这一年来的学习后自己改掉了不少错误的动作，也锻炼了身体，丰富了课余生活，感觉选择羽毛球是个正确的选择。到大学，选择羽毛球课，其实这才是我次正式的接触到羽毛球。一项简单的娱乐活动这下子倏的多了些许严肃。能领悟动作精华，避免是似而非的错误动作定型。

3.学习鉴赏。自己不打球时，多认真观看他人的比赛，细心揣摩别人的长处，增长自己的见识，去其糟粕，取其精华，在事后的自己练习中，借鉴他人的精华技术，有意尝试，逐步体会，终化为己用。

4.乐意教学。其实，有很多技术动作，都是在不知不觉中形成的，很多人对它的理解都会有不同的，而在教他人练球时，就能温故知新，能细心感悟到技术动作的细节，通过他人的提问，还能挖掘出自己没在意的理念，从而更能体悟到技术动作更大的内涵，使自己的动作更加完美。

总而言之，通过这一年的学习与训练，我受益匪浅。羽毛球是一个耐力、速度、力量并重的项目，每个人的情况不同，应该找到自己身体素质和技术上的缺陷，进行有针对性地练习。提高是一个缓慢的、循序渐进的过程。

羽毛球感悟道理

两脚与肩同宽，右脚在前，脚尖对网，左脚在后，脚尖侧后点地，重心放在右脚上，为了提高击球点，右脚可适当提踵;左手拇指、食指和中指握住球的羽毛处，球头自然倾斜置于反拍前，右手反手握拍自然屈肘放至体前拍头朝下，两眼正视前方，呈发球前的准备姿势。左手放球的同时，右手前臂以肘为轴内旋，带动展腕由后向前做回环半弧形挥动，准备击球。击球时，尽可能在规则允许的范围内提高击球点，手腕由外展至内收发力，靠手腕和手指控制力量，以斜拍面向前轻轻推送切击球托，使球尽量贴网飞过并落入对方前发球线内。以制动动作结束发力，并迅速将握拍姿势调整为正手放松握拍。

1.人生要有明确的方向这是因为书上有些语言或平时有些人解释的时候用的词语是“打”，也就是用力把球“打”出去。别人不容易理解好。和目标

比赛的目标就是胜利，这就需要努力的朝着目标奋斗，用什么样的训练方式，什么样的比赛，都是需要日积月累的。生活中也是一样，我们从小就要明白自己长大后想成为什么样的人，自己准备朝着哪个方向而努力。

2.做任何事都要全力以赴

赛场上，所有动作都需要全力以赴，如果冲刺时力量不够，就容易被对方超越；如果技术动作软绵无力，就无法威胁到对方。在生活中也是一样，做任何事情，只要自己的能力可以达到，就要全力以赴的去对待，这样才可能得到收获。

3.要懂得乐于助人

4.做事情一定要有耐心

5.要做个勇敢的人

孩子在生活中有父母的庇护，有家人的关怀，没遇到过什么大风大浪，所以体育运动，可以让他们明白绝不能做一个遇事怕事的懦夫！

6.多勤于思考

要想赢得一场体育比赛不仅需要良好的身体素质还要有善于思考的大脑，比赛“防守容易进攻难”，想赢总是要多花心思的。我们在平时也要随时思考、总结近自己的进步在哪里，自己还有那些做的不够的地方需要去加强。

7.控看了世界羽毛球比赛，运动员淋漓尽致的发挥将这些特点表现的尤其突出。具体为制自己的情绪

8.人生要敢于尝试

看了世界羽毛球比赛后的观后感

观后感（大纲，可以裁减哦）

羽毛球是一项无规律的非周期性运动，这就决定了该项运动具有高度的复杂性和特殊性。表现在技术层面的是击球方法多，技术种类多，技术动作之间的转换快、衔接紧，技术使用的随机性高，变化快，不下午一点到了，我和她对于处理速度很快的回球的时候，选手们经常会有失误。很多人会发现自己的拍面不够平稳。其实在打球的过程中如果遇到速度很快的回球的话，一定不要转动握住拍子的手的手指的，这点尤为关键。开始打起了羽毛球。我一会儿往左，一会儿往右，像个不倒翁。打着打着以经下午三点多了，我终于学会了打羽毛球。妈妈听了我会打羽毛球这个好消息，要奖励我一付球拍和球确定性的因素广泛存在，从而体现了该项运动的真正魅力。

二、各 但活动亦存在不足之处种战术的运用及其有效性；

三、临场应变能力及非常规技术动作的使用；

五、新器材的使用；

六、裁判的尺度与规则的理解把握

写作文打羽毛球的收获

通过对羽毛球技巧的揣测，我明白了攻守、布局、走位意识的重要性。老师还说，从羽毛球的打发可以判断一个人的性格，我了解自己是一个冒进的旦俯测谎爻荷诧捅超拉人，因此打发比较浅陋。

1. 《学习羽毛球的收获与建议》我要写文章,大家帮忙下 这一年我的体育课选了羽毛球。

具有不同优势的队员在场上司职不同任务的不同位置，可能你的优势是单打，他的优势是混双，不要因为你想双打却被安排到单打而感到沮丧，因此不想好好训练，你应该更加努力让自己成为更有价值的队员。将来走上工作岗位， 不一定会是喜欢的也有可能是合适的，一定要热爱自己的工作，每个人都能够在自己的岗位上发光发热。

经过一年的学习，我获益匪浅，不只是技术方面，还包括心态和为人处事。 l 因为喜爱而参与 选择羽毛球纯粹是因为喜爱。

我小学有段时间经常打羽毛球，也通过打球认识了儿时的一大群玩伴。初高中在学习的压力下，我与羽毛球渐行渐远，竟生如路人了。

大学有机会让我重拾羽毛球，无比欣喜，仿若回到童年。做自己想做而且喜欢做的事情是无比快乐的。

l 因为参与而快乐 我的老师是个乐天的人，脸上总是洋溢着可爱的笑容，他对我们非常n,friendly，这或许是因为他打球的理念，要让我们快乐。打球就是要快乐，人生也要快乐，这是他经常强调的。

他的快乐感染了我们。在他面前，什么烦恼都变轻了。

打球和打球后，整个人也变爽了。 l 因为快乐而学习 在快乐的氛围中，掌握知识是快的。

羽毛球的技巧我不是班上的，可是我可以感受到自己有时确有沉下心来体会动作的要领，加以练习，并取得进步。 l 因为学习而明理 羽毛球讲究技巧。

或许通过习球，还对自己的性格有帮助呢，就是让自己变得沉稳些。

2. 【我喜欢的运动作文（羽毛球）500字】

我喜爱的一种体育运动 我喜欢打羽毛球，因为羽毛球是全身运动的.不但可以锻练身体的灵活性，也可使身心得到健康发展.羽毛球需要两人一起才能进行，既可培养群体的精神，也可增进友谊.如果体弱多病的人，也可以尝试以羽毛球这运动增强自己的体魄.「多做运动身体好」这句说话说得真的不错.我觉得做运动不一定是要做大量的，只要配合自己的体质、符合自己的性格便可.我个人就对羽毛球这种运动感兴趣了.羽毛球令我著迷，因为每次打羽毛球我都会全情投入，就算跌到流血或受伤，我都不加理会.每逢有空的时候，我一定去楼下的公园不断练习，务求能得到进步.回想过去自己初学羽毛球的时候，真的甚麽也不了解、不明白.那时候旁徨的感觉，曾使我放弃，有幸的是有一群知己鼓励我，使我能对羽毛球这项运动加深了认识.「一分艰难，一分收获.」我很明白这个道理，只要肯努力，相信自己一定做得到.打羽毛球也是同样的道理，一定要多些训练，千万不要等「幸运」二字的来临.只要自己定下目标，必能做到.。

3. 【我学会了打羽毛球300字你能写2篇吗】

每当我看到奥运健儿在羽毛球场上飒爽的英姿，我的心里直痒痒，于是，便下决心学习打羽毛秋. 一天早上，爸爸带我到场学习打羽毛球，他说：“打羽毛球手和脚要注意协调……”这还不简单？还没等爸爸说完，我心里便想. 只听“呼—”的一声，羽毛球像箭一样地朝我飞来，还没等我反应过来，羽毛球就落地了.“谁叫你打得那么快嘛！”爸爸说：“你自己没有接住，还怪我打得快！”轮到我发球了，学着爸爸的样子，把球向上一抛，再用羽毛拍往前一打“—”的一声，满以为自己能把球打过去，结果，却打到了自己的手，我真不服气.心想：爸爸打得那么轻松，我怎么连发球都不会呢，不学会决不罢休.我不顾疼痛，又马上把球抛得不高不低，举起拍子使劲一挥，啊！打出去了，我高兴得直跳.爸爸鼓励我说：“继续努力，只要多练习，就一定能学会. 为了更熟练地掌握打羽毛球的基本动作，无论是早晨、中午还是晚上，都能看见我“忙碌”的身影，就连下雨都在练，我娇嫩的小手也磨出了水泡，指头上的伤痕随处可见. “功夫不负有心人”，经过二十余天的练习，我已经能轻松自如地打羽毛球了.一天早上，天气晴朗，万里无云.我叫哥哥教我打羽毛球，于是我拿着羽毛球拍来到楼下.哥哥说要学会打羽毛球，首先要学会发球，就是把球往上抛，接着用力打出去，我就照着哥哥说的去做，球总是掉到地上打不到，哥哥说我的手势速度跟不上球往上抛得速度，一次、两次、经过好多次的锻炼，慢慢的就有了感觉.\x09 虽然我学会了发球，但我还是不会接球，每次羽毛球像箭一样地朝我飞来，我总是接不到，哥哥给我指点迷津说：“打羽毛球手和脚要注意协调……”，你看到对方球过来的时候要往球的方向追、球快到眼前的时候赶紧拿起球拍打出去.连续几次我都接不到球，我都有点失去信心了，哥哥一直鼓励我说，妹妹：“不要急，凡事都有次、慢慢来你一定能学会的”.\x09 通过这次学打羽毛球我学会了很多道理，“功夫不负有心人”，“一分耕耘一分收获”.经过好多天的练习，我已经能轻松自如地打羽毛球了.\x09 我学会了骑自行车\x09 福建省安溪县沼涛实小一年5班阮伊欣\x09 指导：杨秋凉 余雪文\x09 我看见别人都会骑自行车，我很羡慕他们.\x09 我叫爸爸妈妈给我买一辆自行车，买来时，我急忙忙跑过去坐在自行车上.当时我还小，腿不够长，骑不了自行车.\x09 一年过去了，我又牵出我心爱的自行车，我发现像变魔术一样，我的腿变长了！然后妈妈慢慢地教我骑自行车.一天，我学会了骑自行车，我感到很高兴.\x09 爸爸妈妈，谢谢你们\x09 福建省安溪县沼涛实小一年5班林瑾\x09 指导：杨秋凉 余雪文\x09 “世上只有妈妈好，……”每当我听到这首歌就想起妈妈对我无微不至的关怀与爱护.妈妈请照顾我还干家务活.妈妈忙着炒菜、煮饭、洗衣服、叠被子、洗袜子、整理书桌、整理房间、扫地、拖地、晾衣服、摆齐桌椅、整理衣服等等一大堆的家务活.我三岁时，妈妈在上班，外婆来照顾我.我五岁时，外婆有事要回家，妈妈就请照顾我.外婆回家去了，我多么想念外婆哟，但是我更加感谢妈妈对我的关爱！妈妈有时还忙着买生活用品，就是牙膏、毛巾、洗衣粉、火腿肠、四季豆、白菜、卷心菜、西红柿、牛奶、面包、衣服、鞋子、袜子、枕头等；还有买我的学习用品，就是直尺、书包、橡皮擦、日记本、铅笔、新华字典等.我想对妈妈说：“妈妈，您真辛苦呀，为了我的生活、为了我的学习，您就整天忙这忙那！”\x09 我不但有一个好妈妈，还有一个好爸爸.爸爸总是起早贪黑忙上班，晚上很晚才回家.爸爸整天忙着改作业、改考卷、检查学生的作业、教学生复习课文.我也想对爸爸说：“爸爸，您为了我、为了这个家，忙着赚钱，好辛苦呀！”\x09 我为我有这样的妈妈和爸爸感到无比的高兴，我衷心地感谢你们––爸爸、妈妈！\x09 我喜欢的一种运动\x09 福建省安溪县沼涛实小一年5班郑智博\x09 指导：杨秋凉 余雪文\x09 我喜欢的一种运动是打羽毛球，每次有空的时候就让妈妈带我去打羽毛球.记得在一个天气晴朗、阳光明媚的下午，我和妈妈拿着羽毛球拍到附近的公园打羽毛球.一开始学打羽毛球时，羽毛球老是不受控制，妈妈发过来的球不是没打着就是打斜啦，我又气又急，每次都弄得满头大汗，甚至还会耍小脾气.后来，妈妈鼓励我说：“ 不管做什么事都不能心急，要对自己有信心.打羽毛球也一样，要等球慢慢落下来时，看着球的底部，看准方向再拍.”于是我就照着妈妈说的去做，果然，慢慢的球听我指挥了.从那时起打羽毛球成了我喜欢的一种运动，每次\x09 有空时我就想去打打羽毛球.\x09 打羽毛球既能锻炼我的身体，也能锻炼我的反应能力，真是两全其美，何乐而不为了.。

4. 打羽毛球心得

羽毛球是一种很消耗体力的运动，所以首先要保持好充足的体力，再一个就是自己的技术和反应.

说技术吧，其实我也没什么技术可以说的，我觉得要打好羽毛球，每一个基本功都要稳.那是一定要的.

（一）发球 发球不外是发网前球和吊后场.

1.发网前球一顶要尽量让球贴着网而过，因为你如果发网前球发的高了，容易让对方扑杀.所以要尽量贴着网过，当然，不是说一定要贴着过.

2.吊后场那肯定要吊到后边的小方框里，而且还要吊高点，因为你不吊高或者不吊后一点那也很容易被对方扣杀的.

发球是基本的，如果要学的话，首先要学好发球，而且发球也是一个很重要的步骤.

（二）吊球 吊球其实我也不怎么理解是什么意思意识上好像是张对方打过来的高球，自己再打回对方的后场，也是要张它吊的又高又远，但是要控制自己的力量.

（三）杀球 杀球就是要对方打过来的，自己张它用力打回对方的任何一个落点，还要尽量把它压低.我觉得杀球是需要利用自己手部的每一个关节的，不单是靠手腕，手腕只是让你把球压的低点.而且还要控制球的落点，我要把球打打到那里它就到那里，那就要靠自己的锻炼了.

（四）放网 放网那就要配合很多因素，例如动作。 这我不怎么会说，说动作吧，那是我喜欢的一个环节，因为可以让对方判断不出自己想打到那里，怎么打.譬如，对方吊后场的我可以吊网前，可以扣杀，也可以吊到对方的后场.而且我也可以打到左边，或者右边.所以动作我比较喜欢用的.放网前也是我比较常用的，因为我个子比较矮，所以在网前我下了不少功夫，放网前也要很注意自己的力度，放网前球可以说是根本不用出力，而是要靠球落在拍上的弹力弹回去，自己只是要用拍来带动球放到自己想要放的地方.

（五）心理 心理是战术上的一种，那就是要控制自己的心情，首先要在气势上压倒对方，要有一种杀气，即使自己在落后，也不能泄气.

再说就是一个人的选择，选的是单打还是双打，单打要体力大技术相对要高点，而双打讲求的是两个人的默契，大家可以互补.不能追求个人主义.

5. 以打羽毛球真有趣为题 写一篇400字以上的作文

朋友，你喜欢打羽毛球吗？我就喜欢，下面我就给你讲讲吧。

今天，阳光明媚，我和妈妈吃完晚饭去了公园，我俩手里拿着羽毛球拍，准备大战几个回合，我俩准备打一场比赛，我们找一处人少的地方，比上就要开始了，我俩都把羽毛球拍握的紧紧的，我妈妈发了一个高球，我没有接住，紧接着又是一个低球，我又没有接住，我的心很紧张，但是，我一点也不气馁，还是认认真真的看着妈妈是怎么打的，我非常的努力，非常希望能多接几个球，渐渐地我有些灰心了，但是，妈妈说：“只要努力就能成功，”妈话鼓励了我，接着，我打了一个球，这一次，比每一次都打的好，妈妈没有接住，我赢了一个漂亮球，妈妈也说，你这一次，比每一次都打的好，继续努力。然后，在妈指导下，我又赢了几个球，我知道是妈妈在让着我，我才转败为胜的。

渐渐的，我不仅学会了发球比赛中如果没有控制好自己的情绪，就可能会被出示黄牌甚至红牌罚下。孩子从小就应学会克制，懂得控制住自己的情绪，否则长大后不善于情绪管理，就容易伤害到家人和朋友。，而且，还学会了怎么接球。