篮球框怎么暗的 篮球框怎么调高度

篮球挂框有什么影响？为什么挂框要被吹技术犯规？

6、参赛人数

那是NBA里的规矩，因为怕球员挂框太久影响比赛，以及损坏篮筐导致比较时间拖长。所以挂框太久会被吹技术犯规。

篮球框怎么暗的 篮球框怎么调高度

篮球框怎么暗的 篮球框怎么调高度

篮球规则第55条 打架

并不是所有的篮球挂框会被吹

技术犯规

，如果某队员正试图防止自己或另一名队员受伤而抓住

篮圈

是可以的。早期，入樽是被认为对篮框不敬的行为，有违

体育精神

，入樽者将被判「技术犯规」。

一方面算是危险动作，挂筐可能对本人或篮下球员造成危险，挂坏了篮筐也不对啊；

另一方面挂筐过久，那不就影响比赛进度了么。

首先，篮球挂框这并不算真正意义上的犯规，吹技术犯规这是。

正常情况，篮球挂框的处理方法是交换球权。

篮球框为什么会被扣碎？

（3）无限远作为第四边界，一般很少见；

我想楼主输的上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作，指进攻到篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进。在上篮时，允许球员在收球之后，在两步之内对篮筐进行攻击。上篮在快攻以及一般进攻时都常使用。上篮为一种高命中率的得分动作，其主要的妨碍为站于篮底的防守者和过于接近边界。是扣碎篮板吧？篮筐和板形成了一个“L”形结构，力学上稳定的是三角结构，所以，一个力向下作用在篮筐上时，篮筐就像一根撬棒，当力足够大，篮板就会放生泛性形变，导致破裂。

篮球的篮框圆弧是多大啊？

篮球规则第14条 队长的职责和权力

不过NBA的三分线比篮联的远，

篮球规则第56条 基本原则

球场面积也略有不同。

另外，NBA的三秒区是长方形的

所以你的视觉就会认为那比较高！

NBA的距离要远一些。

篮协为了比赛设定三分线是在1984年，它距离篮筐的距离是20英尺6英寸（6.25米）。

三分是7米24远,蓝框是3米05高

篮圈由实心铁条制成,内径0.45米,圈条直径0.02米

大概是45厘米左右.

怎样使篮球准确入框？

篮球规则第25条 队员和裁判员的位置

多投就行，而且注意自己的投篮姿势，姿势对了可以让你的手感处在一个舒服的位置，求自然更容易进

搜狗百科.百度[引用时间2018-1-21]

右手对右眼对右脚 。 唰 ~ 球进啦

书话说得好，熟能生巧，定点多投。

篮球赛拍照技巧

篮球赛拍摄技巧介绍

一、将单反相机的拍照模式调整为“运动”模式(也就是奔跑的人样)。

因为篮球比赛过程中，球员的运动是非常快速的，要想捕捉到精彩的瞬间，只有运动模式可以有效完成这一任务。

二、对于开球，拍摄的位置在对准球场中心的两边。

开球，一般是篮球赛当中比较精彩的一个环节，要拍到好的镜头，可以站在球场中心线的两侧。另外，是下蹲姿势，这样避免了球员起跳而产生的遮挡。再就是多拍。

三、比赛过程中拍摄的位置为篮球框的下面。

投篮、篮板等等精彩的比赛瞬间，集中性地发生在篮球框这个位置。所以站在篮球框两边拍摄，精彩瞬间非常容易被捕捉到。但是，尽量避免裁判挡住镜头，毕竟裁判为了观察球员情况，也喜欢站在篮球框两侧。

四、对罚球的拍摄位置跟第三个步骤一样，站在篮球框下方拍摄位置。但是能够蹲下来拍摄，这样角度除了显得特别意外，还能增强的内容收纳。拍摄出来的效果跟NBA比赛中的投篮不多。

五、篮球赛有哪些可以捕捉的瞬间呢

(一)球员奔跑：比赛中的快速奔跑是球员魅力的一大体现，酣畅的汗水令人深刻感受到运动的力量;

(二)篮板瞬间：这是比赛中两支球队交锋的顶点，打球的技巧和本事也在这一动作中分出高下;

(三)投球瞬间：投球不仅引起现场欢呼，精彩的照片更能让人感受到赛事的激动;

(四)球员运球;

(五)三（3）像走步、推人、阻挡、二次运球、干扰球、挡拆移动、持球、技术犯规等你亲身玩两次就懂了，没必要浪费空间了；步上篮;

（2）平时里普遍都是转球分组，气孔对着谁谁下去，然后下一个，分好为止；(六)拉拉队。

三人篮球篮框与五人篮球篮框大小一样吗？

---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

一样，只是三人篮球是半场五人篮球是全场，三人篮球更换球权需要先出三分线

标准的篮球场的篮筐是一样大小的，当然有网和没网，黑色或红色看上去的视觉效果不一样也会给人一种大小不一样的错觉，篮球的大小倒是比较多码数

篮球运动中，篮筐的大小是一样的

一样大小 篮筐直径0.45米

篮筐高度统一标准是3.05M

篮联颁1979年9月15日，NBA联盟决定将一道边线距离篮筐22英尺(6.71米)、顶弧距离篮筐23英尺(7.24米)的半圆形弧线画到联盟常规赛的场地上。从此，一道彩虹般的圆弧变革了NBA，这就是我们现在早已见而不怪的三分线。布的篮球竞赛规则规定：篮球的重量不得少于567克，不得多于650克。

NBA比赛专用篮球----斯伯丁篮球的标准：

斯伯丁篮球：按型号分为：#7，#6，#5，#3

1.标准男子比赛用球: 重量600-650g， 圆周75-76cm

2.标准女子比赛用球: 重量510-550g，圆周70-71cm

3.青少年比赛用球:重量470-500g，圆周69-71cm

4.儿童比赛用球:重量300-340g，圆周56-57cm

篮球规则

伙计 别有顾虑想打就打了~现在这个等级每个人的水平都是很平常的初学者别在意。

至于规则你没说清楚是斗牛还是NBA或者是篮协。

我就和你说说NBA吧~其实很简常常见的无非是走步（拿球不运3步以上），带球撞人（别人在你进攻前先一步站在你的进攻路线上然后你将人装倒），打手（盖帽时不注意胡人手上）3秒（分进攻和防守，就是球员在禁区时间超过3秒）阻挡（更简单别人已经启动了你却在别人眼前 注意是3步 以内挡别人）干扰球（这个你无视之）还有就是移动挡拆（挡的人移动了）24秒为例（进攻方24秒没出手球没碰到篮框）推人（不需要解释）基本就这些~`你多看看篮球杂志比赛都会了~404361065这我QQ对篮球有兴趣可以和我聊聊~

只要是带球,不要走步,就是你拿球没带连走两步后必须让球从你手中放出(传或者投)

过了就是不能重拍,就是不能两次运球.你拿了球带了之后没有再拍,那你就必须传出去或投了,千万不要再运多一次.

然后就是你手中拿着球,跳了起来球就必须要离手,不能还在自己的手里.

(这都是基本的了,其他的撞人,打手那些你打球久了自然就会知道了)

多种。

斗牛11分制，中线发球，无固定位置，可打多个位置，关头也可以两分定胜负。

街球，首先没有三秒区，无走步无反腕其他同上

注意别把球投到自己篮里就行了

玩篮球如果先问规则，而不先去摸两下，什么时候你也学不会啊，只要是圆的，到你手篮筐高度统一标准是3.05M。着是蓝联规定的！地球上标准蓝都这样高。CBA NBA一个样！上就能玩转，能做到这个地步就行

哈哈,小朋友,我在这和你说多少都没用,你真的想打篮球的话,就勇敢地加入到你同学里去和他们一起打,很快就会学会的.男子汉,打个球,害羞么?

自己想练篮球的话 就买点光盘书籍之类的教材 先把基本功练好.

动作一定要规范 进步才会快. 真比赛开始了，裁判老师“嘟”的一声吹响哨子，裁判老师把球高高抛起，双方争球的队员向上一跃，激烈的篮球争夺赛开始了。的想练的话 要有系统的训练.也要有决心!加油吧!

上场 是 你不要 紧张 要 看球 说话

打篮球的细节描写作文300字

（1）正规半场里一般是2对2,3对3,4对4，一般不会超过4对4，因为5对5就直接全场了；

1. 打篮球的细节描写 一场激动人心的篮球比赛

盼望已久的篮球赛终于来临了，我们怀着激动的心情来到了篮球场。

那些运动员神采飞扬，脸上的表情好像在说：我们班一定会赢得胜利。篮球赛即将开始了，我默默的祈求上帝：求求你，上帝，这是我们朝思暮想才盼来的篮球赛，就让我们胜利吧！

只见宁静像脱缰的快马尽情的奔跑，潇洒的过人技术让对方眼花缭乱，防不胜防，分数一下子上升到了10比4，我们都鼓掌呐喊。

轮到他发球了，只见他弯着腰，曲着腿，两只眼睛瞪的大大的，直盯着篮球篮球规则第48条 双方犯规架，豆大的汗珠 正顺着他的脸颊慢慢往下流。这时，他迅速将手中的球轻轻向上一抛，抛到了球篮中。

他带着球在场上左左右右的奔跑，时快时慢，时而还持球，连续运球，一人甩开了他，便直逼篮下。到了篮下却又不急着投篮，只是矮下身子，将篮球护牢在胸前，轻轻一抛，就又进球了。

过了一会有一会，分数一下子变成了24比14，老师吹了一个哨，比赛结束了。

这真是我们班的骄傲呀！

2. 打篮球的细节描写,要写上接球,控球,过球,投球的一系列动作,

卡位接球看情况，可单手可双手，空位接球一定要用双手，因为单手接球容易失误，和伤到手指头，控球就是控球联系，左手拍拍右手拍拍，别用手掌碰球，用手指，长时间的练习把球能控制到手中，过人吗也很简单，左-右-左-右-左-右-停-突，过人就是左右，用眼睛的看你的队友，和防守人的位置，余光看防守你的人的脚步移动，配合左-右-左-右-左-右-停-突，如果你是右手，记得尽量从右边走，走左边就记得主要是分球，头球嘛，半蹲，举球做投篮动作，脚蹬地的同时举手，腿蹬直的瞬间手也是到点，然手斗腕，跳投就是脚蹬地跳起，把手还是顶到举球的动作，到点的一瞬间，投篮抖腕的同时收腹点脚（点脚就是在空中把双脚往前微微向前翘一下，根据的投篮的距离来决定你抖腕和点脚的力度，一切的一切都是要经过长时间的训练，把任何一个动作的做的有连贯性，给人看起来比较舒展，能做到这些的时候就不多了。

3. 打篮球的细节描写

一场激动人心的篮球比赛

盼望已久的篮球赛终于来临了，我们怀着激动的心情来到了篮球场。

那些运动员神采飞扬，脸上的表情好像在说：我们班一定会赢得胜利。篮球赛即将开始了，我默默的祈求上帝：求求你，上帝，这是我们朝思暮想才盼来的篮球赛，就让我们胜利吧！

只见宁静像脱缰的快马尽情的奔跑，潇洒的过人技术让对方眼花缭乱，防不胜防，分数一下子上升到了10比4，我们都鼓掌呐喊。

轮到他发球了，只见他弯着腰，曲着腿，两只眼睛瞪的大大的，直盯着篮球架，豆大的汗珠 正顺着他的脸颊慢慢往下流。这时，他迅速将手中的球轻轻向上一抛，抛到了球篮中。

他带着球在场上左左右右的奔跑，时快时慢，时而还持球，连续运球，一人甩开了他，便直逼篮下。到了篮下却又不急着投篮，只是矮下身子，将篮球护牢在胸前，轻轻一抛，就又进球了。

过了一会有一会，分数一下子变成了24比14，老师吹了一个哨，比赛结束了。

这真是我们班的骄傲呀！

4. 描写一个人打篮球的细节描写

比赛开始了，由蓝队先发球。两个后卫相互传递着往前冲。他们配合得非常默契。可是，红队防守也非常好。他们的进攻很快便遇到了拦截。后卫看到自己攻不进去，只得在自己一方徘徊，伺机进攻。这时，运球的队员看到一个机会，立刻把球抛向高空，往前面自己一方的前锋传去。

他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。

只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的我方队员小明纵身一跃，奋力一击，球不偏不倚正好落到在小刚的手里。他四周巡视了一番，便快速运球，跑过中场线，他瞅准时机，马上跑到了篮下投篮。只见篮球故意想和我们作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了进去。

上篮按手部动作，分为单手和双手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、抛、扣等，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。

篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是18年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动[1]。

18年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明[2]。1896年，篮球运动传入，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了篮球新的狂潮。

1904年，圣斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目[1]。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛[1][2]。

主要的性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的篮球联合会（业余篮球联合会）。

当今世界篮球水平的联赛是美国篮球职业联盟（NBA）比赛。

代表的水平的联赛是职业篮球联赛（CBA）比赛。

参考资料

5. 写校园活动的作文400字

开头 好热闹啊，在干什么？很激动，女的跳绳.踢毽.男的赛跑.打篮球.乒乓球个个都很，观众们集中眼神，有欢呼雀跃的.也有悲伤点的.结局 原来在开运动会这是个由问题组成作文，一来就是问题可以吸引读者.对不起，告诉你的却是方法，但是一个学生不付出动脑经是不行的，所以，你就想一下怎么按照方法来写一篇很棒.很好的作文，就必须要达到以下几点..要严格要求自己 1.有比喻句.拟人句.排比句，（至少有其中2个）2.人的神态3.心理活动4.细节描写5.心情怎么样6.背景突出，现在情况，字面描写，暗中说明7.四字词 我次认真回答问题。

6. 求一篇打篮球的作文,要有细节描写,写出我激动的心情

今天阳光明媚，在这美好的日子里，学校举行的篮球比赛到了关头。经过球员们好几轮的拼搏，我们五（5）班和五（3）进入了决赛。

刚走进场，只见人山人海，把球场围得水泄不通。我们队的队员们个个斗志高昂，生龙活虎。

“嘟”一声哨响，裁判员把球高高抛起，双方球员同时向上一跃，激烈地比赛开始了。与此同时，双方的啦啦队也在一旁喊着：“加油！加油！”

过了一会儿，眼看对方都进了两个球，我们班却一个球都没进，拉拉队员们都着急起来，加大了力气喊：“五（5）班加油！”球员们听到了加油声，也更加努力了。

终于，我们的一个球员抢到了球，他迅速运球，左冲右突，躲过了对手，攻到篮下，跃起，抬臂，压腕，用力一跃，把篮球投了上去。只见篮球在篮框上转着圈圈，这时，在场的人嘴巴仿佛都被胶布封上了一般发不出喊声，同学们的心都吊到了嗓子眼，裁判员们也都瞪圆了眼睛。“刷———”篮球进了！我们班的同学们兴奋地跳了起来。

时间越来越短了，我们还五（3）班两分。可是我们班的队员怎么也投不进球。

球员们休息了一下，又开始了另一轮比赛。这场比赛由队方发球。对方一名球员正运得好好的，突然，我们班一位球员从旁边用手一勾，球一下子就到了他手中，对方球员连忙追了上去，想再抢回球，我们班的队员见势不妙，于是把球一投，球在空中划出一个完美的线条，“哗"球进了！

时间只有几秒了，队员们已经把篮球投到了篮框上，可惜却掉了出来。

“嘟”的一声哨响，比赛结束了，我们只得了第二名，但我们并不灰心。我们班一定要加倍努力，争取下次得到名。

7. 篮球赛作文 （要有细节描写）

“好球！加油！”场上的喝彩声连绵不断。同学们都包围在周围，人山人海，摩肩接踵。到底是什么事这么吸引同学们呢？哦，原来是今天我班要和（2）班进行一场篮球比赛，到底谁会在比赛中脱颖而出呢？

我们班队员上场是出师不利，根本抢不到球。我们大家都为他们捏一把汗。在这强手如林的赛场上，队员们并没有丝毫惧怕之感。而是不甘示弱，奋力“拼杀”。渐渐扭转了局面，大家都进入了状态，发挥出了水平！

只见潘吉迅速抢过对方的球，然后旋风般的转身，把球投向篮筐。眼看那球轻轻的擦拭了一下篮筐，又掉落在地了。“唉……”同学们都为此感到可惜。高个子曾超马上大步流星接住了球，拍了几下，冲到篮筐下，跃起—台臀—压腕，刷！好一个“空心球”！

下面出场的是杜杰，别看他个子小，这可是他的优势所在。他可以自如地在赛场穿梭。瞧！他一下就抢过球，正准备投篮却被几个高个子对手挡住了去路，左躲右闪。杜杰机智地做了个假动作，使对方扑了个空。他双手把球举起，凌空而跃，只见篮球不上不下，不左不右地向篮筐飞去。大家都屏住呼吸，睁大眼睛注视着篮球。那球就沿着弧线乖乖的“钻”进篮筐。“嘿，好球啊！”同学们高兴的合不笼嘴。

“加油，加油”场上又发出了一片呐喊助威声。队员们越打越又劲，通过他们努力赢得了比赛。整个场沸腾起来，一片雷鸣般的掌声和喝彩声再次在校园中回荡。

修改修改就行了

8. 篮球运动员的精彩细节描写

篮球运动员的精彩细节描写有：

1. 宫城快速跑动、闪过对方一名防守球员把球闪电般的抛到前场， 正好被3分线上的三井抄上 三井双腿一并做出投篮准备都工作，对方另有一名防守队员高高跃起 三井却突然横跨一大步，落在边上早就约定好的位置上。

2. 突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。

3. 他一下就抢过球，正准备投篮却被几个高个子对手挡住了去路，左躲右闪。杜杰机智地做了个假动作，使对方扑了个空。

4. 他双手把球举起，凌空而跃，只见篮球不上不下，不左不右地向篮筐飞去。大家都屏住呼吸，睁大眼睛注视着篮球。那球就沿着弧线乖乖的“钻”进篮筐。

5. 二班的队员们渐渐配合得默契起来，抢、传、投一气呵成，特别是传球，两位队员距离虽远，可球在空中划了个优美的弧线后，竟能准确无误地落到队友手中，使二班的落后局面开始扭转。

6. 在场上，她如剑似的跑去，趁别人不注意时，夺走了球。在中场休息时，她讲笑话让其他球员缓解压力。她果然是一名实力不凡的老将啊！

7. 他的腰在空中硬生生一挺，在空中如踩实地，右手调整好自己出手地角度和高度。再加上合适力量的推动，篮球便离开指尖，带着他自己以及无数的球迷的希望朝着篮网一头扎了过去。“砰！”篮球嗑在了篮筐与篮板的交接处，然后弹在篮筐上，顺着网窝扎了进去。

8. 这时，李雾抢前一步，断到了对方的球。对方一看球被截走了，就跑上来阻拦，李弄迅速把球传给张清方。三班的杜玲和周静左右夹攻，拦住了正要投篮的张清方。只见张清方的脸涨得通红，迅速运球，左躲右闪，躲开了三班队员的阻拦，接着“噌！噌！噌！”三大步跑到篮板前，一个跳跃，手腕一压，篮球应声人网！

9. 二班的王宇接球投篮，球却撞到篮板上弹了回来……十一班抢到了篮板球，传给了王振翔，他一伸臂，球就飞进了篮筐，14:16，王振翔摆了个胜利姿势，全场惊叹……

10. 只见潘吉迅速抢过对方的球，然后旋风般的转身，把球投向篮筐。眼看那球轻轻的擦拭了一下篮筐，又掉落在地了。“唉……”同学们都为此感到可惜。高个子曾超马上大步流星接住了球，拍了几下，冲到篮筐下，跃起—台臀—压腕，刷！好一个“空心球”！

11. 詹姆斯持球对他展开了进攻，他毫不惧怕，用自己强壮的身体，敏捷的身手把詹姆斯撞出了一米之外，他夺过篮球，疾行几步，起身一跃对着篮框狠狠暴扣，一个战斧式劈扣完虐了倒在地上的詹姆斯。

12. 他带着球在场上左左右右的奔跑，时快时慢，时而还持球，连续运球，一人甩开了他，便直逼篮下。到了篮下却又不急着投篮，只是矮下身子，将篮球护牢在胸前，轻轻一抛，就又进球了。

13. 他左手在一旁放着，保护着球。右手娴熟地运着球，只见球如同与他手合二为一一般。突然他加快了速度，推、拉、拨、勾，左手换右手，右手换左手，之后将球完美地投入了篮筐。

14. 半旋身后，颜雨峰如魔术般抓住了已经飞到头前的篮球，然后双手一沉，握着球放在腰间，接着右手单独轮起了篮球，划出一个美丽的半圈，侧着身将篮球砸进了篮筐！

15. 瞧，二班的人终于又抢到球了，但又被吕航员拦走了，他三步并作两步，带球突破防守，直跑到栏板前，又投中了一个两分球。还有代梦玲，虽然是女生，可场上表现毫不逊色，她的防守很牢固，她把陈慧珊盯得毫无办法，无计可施。

9. 篮球运球细节描写400

今天星期天，我们休息。于是，我约了小敏、啊炜等同学去学校场打篮球。大家集中在一起以后，我就把人分成了两队。然后，我们就打起了篮球来了。

比赛开始，小炜发球。他拿起篮球扔给了王帅。王帅带着篮球跑到了篮球架下面。他正要往上投篮的时候，我向上一扑，把他给罩住了，给我来了一个盖火锅！我很快就把篮球从他的手里夺了过来。我返身向后用力一扔，扔给了自己一方的同学。他接过了篮球就迅速往对方的球篮跑去。我迅速跟着他往前冲。他很快看到有人在前面拦截。于是，他找了一个好机会，把篮球扔给了我。我跳起来接住篮球。看到，位置已经与篮球架不远了。于是，我来了一个三大步。纵身一跃，随着身子向上跳动，把手轻轻一翻。篮球从我的手上飞了出去，进入了篮框里面。“好，黄戌奇打了一个漂亮的三分球！”我高兴得跳呀蹦啊。

沈佳炜他们不多说话，趁我高兴的时候，迅速向我方发起了进攻。很快，沈佳炜也一个三分球，投进了篮中。双方打成了平局。后来，对方又打了一个漂亮的三分球，而我们只打了一个二分球。现在我们落后一分，时间也不多了，只剩下一分钟了。周彬彬也想来一个三分球，可惜球被弹了出来。我立刻跳起来抢球。沈佳炜毫不示弱，也跟着跳起来，把我罩住了。球被我拿到了，可是，不幸的是却被沈佳炜抢走了。时间又过去了，只剩下三十秒钟了，眼看他要投篮，又要给他们得分了。周彬彬看准机会从沈佳炜手里把球抢到了手。他又迅速投篮。可是，他的力气不足，投得太低了，连篮框板都没有碰到。我马上飞身跳起来把球抢到了手。时间还剩五秒。我立刻跳起来来了一个大扣篮。篮球进框，时间也正好到了。啊，我们终于险胜他们赢得了冠军。沈佳炜他们气得火冒三丈，可是都不管用了！

早晨，七点一过，学校篮球队的队员就忙忙跑到体育室拿球，然后，他们拍着篮球向篮球场走去。来到篮球场上，教练叫几个队员围着篮球场运球五圈。这几个队员拍着篮球绕着球场跑了起来。一个队员中途把球拍丢了。他立刻跑出去拾起篮球回到丢球的地方重新拍起。跑了三四圈，有的就已经累得气喘吁吁，然而有的跑完五圈却显得一点不累，精神正足。右边的队员按照教练的要求各自找了一个伙伴练起了攻防战术。他们一个带球攻击，另一个防守。那个攻击的队员想尽办法越过防守的队员，而防守的队员眼睛直盯着进攻的队员，展开双臂，不让对方冲过自己的防线去投篮。可是，进攻的队员不甘示弱，突然，他往左边一退，乘对方一愣，立刻带球猛地向前一个冲锋，三大步投篮，进球！“哦，进了！”进攻的队员高声喊了起来。于是，他们便交换了位置又继续练习起来。左边的篮球场上，队员们在教练的指挥下打起了全场篮球比赛。他们五个人一组。比赛开始了，由蓝队先发球。两个后卫相互传递着往前冲。他们配合得非常默契。可是，红队防守也非常好。他们的进攻很快便遇到了拦截。后卫看到自己攻不进去，只得在自己一方徘徊，伺机进攻。这时，运球的队员看到一个机会，立刻把球抛向高空，往前面自己一方的前锋传去。红队的前锋反应更快，一个大步往前冲，接着，一个纵身往上跳，把篮球给拦了下来。他接住了球，立刻向蓝队发起进攻。由于，蓝队三个人在对方阵地，来不及往回撤，一个后卫没有拦住，红队的前锋动作又非常敏捷，他运球来到篮架前，避开蓝队守篮队员，一个三大步，身体轻松往上一跳，一手在下托住篮球，一手在前轻轻护住篮球，手腕一翻，球立刻脱手射向球框。好一个漂亮的空心三分球！蓝队的队员，更加鼓足了劲决定赢回分数。他们打得更加猛烈了，一会儿往东跑，一会儿向西传，打得异常激烈，真是难分高下呀！ 篮球场的早晨是多么充实啊

篮球规则

篮筐大小都是标准尺寸，只是相互间运用的 打法、配合、战术 不同

篮球规则

篮球规则第3条 线条及其尺寸

篮球规则每4年修改1次。篮球规则规定每队由不超过12名队员和1名教练员组成。每队允许有1名助理教练员 。比赛时每队上场5人，队服号码应是4～15号，同队不得使用重复号码。所有队员服装颜色应该一致。不允许穿有条纹的背心。每场比赛时间为40分钟，分上、下两个半时。每队在每半时内允许暂停2次，每次1分钟。下半时终场时 ，如果两队得分相等 ，则进行决胜期比赛 。每个决胜期为5分钟，每队有1次暂停机会，可延长几个5分钟，直到分出胜负为止。

违例和犯规历来是篮球规则的主要部分，违例的主要规定除3秒、5秒、8秒、30秒和球回后场之外，还有：①带球走。运球时在球离手前，不准提起中枢脚，投篮或传球时可提起中枢脚，但必须在脚落地前将球出手，否则为违例。②两次运球。运球后停球在手，未经投篮或其他队员转手又再次运球则为违例。此外，还有故意用脚踢球，罚球违例等等。出现上述违例，均由对方在违例的就近地点边线外掷界外球。另外还有干扰球违例，即投篮的球在篮圈水平面上下落时 ，未触篮圈前，双方队员均不准触球、触篮网、触篮板，否则判违例（攻方队员干扰球违例，投中无效；守方队员干扰球违例投篮未中，也判中篮得分）。

为使运动员在比赛中合理运用技术，避免粗野动作，规则严格限制犯规动作：①进攻犯规。防守队员已占据合法的防守位置，进攻队员强行进攻而发生冲撞；进攻队员在跑动中进行掩护时，由于掩护位置和距离选择不当而发生冲撞 ；进攻队员把处于合法防守的防守人推、撞、挤开而接球或抢球。②防守犯规。防守队员用打手或推、撞、拉、顶等动作影响进攻队员投篮；用推、拉、挤等动作阻拦对方运球或抢球；防守无球进攻队员时，用推、拉、挤等动作不让对方正常移动接球或抢球。比赛时，运动员或教练员对裁判员无礼貌，不服从判决，拖延时间、妨碍比赛，均可判为技术犯规。场上队员不论侵人犯规或技术犯规 ，达 5次者必须自动退出比赛。

场地设备 上正式比赛必须在室内用正规的场地 。球场长28米，宽15米。长边的界线叫边线，短边的界线叫端线，连接边线中点的线称中线 。场内设有中圈 、限制区（3秒区)、罚球区、3分线等。比赛用球应为暗橙色，圆周为75～78厘米 ，重量为570～650克 ，充气后从1.80 米高度落在地板上反弹起来的高度不得低于1.20米，也不得高于1.40米 。球面接缝或槽的宽度不得超过0.635厘米 。 篮圈应为定压篮圈，具有定力锁定器装置。比赛时应备有计时钟或计时表 、记分装置或记分牌、7次犯规显示旗 、1～5 次犯规信号显示装置或犯规牌，还要有30秒装置、记录表、暂停记时表、终场信号声音（或锣）等等。

你好，慢慢欣赏吧一、 基本规则(一)

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员多七人，但可依主办单位

而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分

钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数

仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁

分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入跳球区。二、基本规则(二)

30秒钟规则

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则

5秒钟规则

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则

---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

侵人犯规

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛知识的犯规

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规

---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

违例

---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

干扰球

---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场

---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

怎么封住篮球网框

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

封住篮球网框可以参考以下方法：

篮球规则第34条 比赛因弃权告负

1、拿个合适的木板粘上502盖住。

2、也可以拿个大小刚好的物品卡主篮球框。

3、拿一个面积较大较厚的塑料膜罩住整个球框，然后在地下拿铁链捆好，然后再上一把锁。