库里投篮脚如何发力库里投篮靠哪个手指发力

智创体育 2024-09-21 08:29 1

NBA库里在比赛中投篮的技术特点主要是什么呢？

的技术特点就是快，准，稳，狠，灵。人狠话不多，而且会喜欢在背后偷袭，这样的话能够让他的胜算几率更大一点。

稳定的身体姿势是投篮高命中率的保证，不同的篮球运动员都有适合的自己独特的身体姿势，对于有着较高命中率的库里来说也不例外。通过对库里比赛录像及训练视频的观察可以发现，无论是原地定点投篮，还是运球后的急停跳投，库里投篮时的双脚分的都比较开，两脚分开的距离比他的肩膀稍微宽一些，而他的膝盖却是向内收敛的。

身体姿势非常的稳定，而且投篮的命中率非常的高，在投篮的时候双脚分的比较开，甚至会比肩宽一些。

库里投篮姿势分析

科比说投篮就是怎么舒服怎么投，但其实他的投篮姿势并不是舒服的。他说舒服是因为他日积月累的训练已经使他习惯了那样的发力方式。那么，什么样的投篮方式比较符合力学呢？是库里式。

首先库里充分利用了人体结构，他并不是正对篮筐，也就是说他的脚尖并不是正对前方，他略略的向左边转了大概15度，这样当你的手肘只起来可以刚好正对篮筐。其次当库里举球的时候他左手基本没有动作，之前怎么拿球准备突破，现在左手的位置依然不变，右手自然旋转，但不刻意。这样他在出手的瞬间有一个转碗的动作。可以说这是库里的标志，绝大多数人根本无法用好这种方式。比如哈登，就是刻意旋转到压碗状态，库里不用，因此他出手快过其他人。后重要的一点是，库里举球的时候他其实在下蹲，当球在胸的口位置，他开始脚蹬地发力，同时球举过额头，整个身体向左倾斜，左手大拇指刚过眉毛，转碗抖碗出手。既省力命中率也高。

库里是如何利用上肢发力练习投篮的呢？

他在平时会经过非常严格的体能训练，然后也会做平板支撑，会做俯卧撑，然后也会做仰卧起坐,会练习手臂的力量，然后也会练习腹部的力量，让腹部的肌肉更有力,这样才能够使得上肢发力更有劲。

利用肩关节，肘关节，腕关节，柔性连接甩动用力，进行投球的，这种投球精准度要更高，可以更好的进行发力。

我觉得可能是库里练习多了，用肌肉记忆进行投篮，他的上肢肌肉与骨骼完美结合，让他的投篮更具爆发性。

库里投篮脚是内八？

库里出手速度快，而且弧度都不低，满足这两点不容易被帽，毕竟他的投篮并没有过高的起跳和滞空，弧度越高，

稍微内八

库里是跳投，只是出手快了点，有点颠投的感觉而已。库里投篮分析：上半身：1.脚和肩同宽，可能还要小点点2.脚尖内侧用力，所以膝盖向内3.右脚在前，因为侧肩所以两脚微斜，但同向！不是内八，或者一个直的一个斜的。下半身：1.库里弯背不夸张，但弯了。弯背是保持平衡的一个办法之一，因为惯性，脚用力后身体会随力动，如果不弯背，上半身就会从“|”变成“（”，然而，弯背后上半身正好从“>”变成“|”。2.

库里投篮是靠脚上力量传递的，脚的力量很大，但他身体在传递力量时动的幅度很小，空中完全笔直，于是把大力很好的保持在平衡里。

为什么众多球员喜欢踮脚发力，踮脚发力投篮有什么优势？

之所以有那么多的球员都喜欢踮脚发力，那是因为他们想让自己把球投进去，因为垫脚发力投篮可以让投篮更准一些，也可以让投篮姿势更安全一些，也可以让投篮姿势更规范一些，这也有可能会让自己投进三分球，这也是为了确保自己能得分。

因为踮脚发力会特别节省体力，命中率会更高一些，腰部可以更好的发力。踮脚发力投篮手离投篮的地方更近一些，在投篮的时候会发挥更好的实力。

球员喜欢踮脚发力可以让投篮更重，姿势更加规范，能确保自己得分；的优点是非常的轻松省力，还可以保持平衡。

库里的出手技术是什么，如果学习库里投篮发力要注意什么呢？

出手技术是抖自己的手腕，爆发力特别强，他的手掌和手指会揉动，但是他的手腕特别稳定，在这个过程中，球在他的手里特别稳定，没有出现晃动的情况之后，力量会从脚掌逐渐往上升，然后爆发力比较强；一定要掌握动作要领，之后要提高手臂的力量和稳定程度，然后要放松肌肉之后，要提高自己手掌和手指的柔韧度，还要提高髋关节的爆发力。

他在出手的时候速度非常快，他在投球的时候动作很标准，然后他的无球进攻能力很强，持球很流畅，有非常丰富的实战经验；一定要提高手臂的力量，一定要加强专项训练，然后要提高手腕的柔韧度，提高投球的准确度，一定要多次模仿相同的动作。要提高自己的爆发力。

他的出手技术是三分快速出手；注意压腕，有效找到出手点，要注意手腕以及手臂的发力过程，避免太过用力，要注意双手协调，要努力做到腰马合一，用腿部的相关力量，从而协助腹部发力。

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