篮球需要玩多久 玩好篮球需要多长时间

打一次篮球要多久才好？

隔天打，打个两个小时，这样合理了

篮球需要玩多久 玩好篮球需要多长时间

篮球需要玩多久 玩好篮球需要多长时间

新买的篮球不要打太足，如果经常玩，就不需要打了。两三个月才玩一次的话，玩前打一点就行。

1个半数小时

一个小时。

打到累就不打了啊，不勉强就行

如何打好篮球？怎么练习篮球基本功？篮球锻炼什么？一周打多少次篮球？一次多久？每次下午还是什么时候打

1多看看篮球视频，多练习，2篮球基本功要自己练习，运球是关键！可以上网看视频，3，一个人或者两个人练习，一个人练习基本功，两个人练习实战，过人，3可以间隔一天或者天天都行，只要你有时间精力，一次两个小时以内为好，下午打，不过那时候人多，场子少，下午人都是运动适宜的时间，按你说的，身体可以，多加练习，必成大器！纯手工打字，给个好评吧！！

1、打好篮球在于基本功的练习加实战，一个动作可能练习很多遍，实战中自然就能用出来了

2、基本功在于反复，喜欢什么动作就可以尝试去练习，建议可以去看一些教学视频

3、你这个年纪还没有发育好，长打篮球可以长得更高，另外篮球是团队合作运动，还可以锻炼思维反应等

4、根据自己的时间安排就好，要是能每天都练习就更好了

5、个人觉得少2-3小时，因人而异

6、建议下午打。个人觉得早上人的身体不容易活动开，容易受伤

1：想要打好篮球你必须非常热爱它，愿意为它付出所有，多看视频，勤加练习，多思考，多总结，和水平比你高的人一起打，不要怕被笑话，每个人都是这样成长起来的。

2：基本功要练习：运球，传球，上篮，投篮，建议买一本比较专业的篮球书看一看。

3：这个问题你问的不太清楚啊，说两方面吧。打篮球能锻炼你的意志，不管哪项运动都是一样的，还有就是团队精神，抗压能力，思维运转和反应，平衡。如果说为了打篮球需要锻炼什么的话：奶路，多跑步，身体要变强壮，建议去一去健身房或者自己练，爆发力，平衡感，对抗性，这个可以问一问你们的2023072010老师。

4：一周是每天都要碰球，并不是说每次要打多久，保持对球的感觉很重要，周末或者有时间的时候可以多练习练习或者打一打比赛。

5：自己训练的话建议不要少于两个小时，每一方面争取都要练到，或者是某一段时间可以专门练某一项技术。取决于自己。至于时间的话看你自己的安排了，周末当然可以多打一会儿。

还有其他问题的话可以加我QQ聊。763493815

要打好首先球性要好，也就是对球的感觉。这些一时半会练不了，一定要多打球，多练。然后就是要基本功扎实。还有一点是要敢突敢撞（要保护好身体）。

关于基本功，你要先告诉我你在球场上打的位置。

篮球锻炼身体素质，对抗性，可能还有些反应能力吧。

你一周打球的频率也不多了，如果条件允许，当然越多越好。我初中，一个星期有5到6天都打。

一次1至2小时就行。多也是2小时，太久不好。如果打比赛1小时比较恰当。

这些时间无关紧要。什么时候有空什么时候打。 关于基本功，你先告诉我你打的位置吧。

1多练习运球，提高手感，多练习基本投篮动作和基本的高手、低手上篮动作。2.先单手，后双手运球，先原地后运动运球，先右手，后左手练习投篮。3,锻炼体力、弹跳力、手感、动作的敏捷性、传接球动作等。4.根据自己的时间，有时间就多打，能天天练习，每天用心练一个小时就可以，毕竟是在学习阶段嘛。5什么时候打根据自己的时间安排吧，反正不能饭后半个小时内打。希望你早日成为篮球高手啊！

就好好练呗，小学生的话，多在篮板下面投擦板球这种基本，也很重要（像我现在打的还好篮板下的基础功不扎实，很遗憾的，现在的就是练蓝下的擦板），然后就是球感，带球跑步，再增加难度平时没事就扔扔球，会增加你对球的感觉，打球不需要扣时间，你想打就打，时间看自己，如果你觉的两个小时太长的话，那么不好意思，你对篮球没兴趣

从篮球小白到野球场正常水平需要多久?

这主要是基本功和身体素质锻炼，包括运球、投篮和突破等技能培养，需要时间的长短看个人悟性。一般得需要三到五年的时间。

在篮球领域，如果从一个篮球小白想要发展成为一个正常水平的人，至少需要一个月的时间才能够入门。

视个人情况而定，如果我们有足够的时间，足够用心来学它，每天花几个小时，熟悉球场，熟悉规则，学习运球的技巧，保持一个月可以达到正常水平。

篮球和足球你喜欢哪一个？每天玩多久？

篮球。。每天不多1小时吧。我认为篮球它函盖的东西比较多，而且很具有观赏性

篮球...从初中就开始学篮球，打满场，三个多小时曾经，累的回去动不了。每天玩1~2个小时篮球

不多，都玩一两小时

足球篮球一起来.有各自的好

踢实况2009 1小时··

篮球 3分钟~

篮球 10小时

足球 3小时

足球，2小时

篮球1小时

男孩玩篮球能玩多久

如果是对这项运动的喜爱，可以一直持续到老

如果是对于一场比赛，正规比赛的时间大约在2-3个小时（包括休息）

如果是随意性的玩乐， 半场性质的2个小时多一点，大部分不会超过3个小时（我除外）

连续的话，不大于2小时，不然如果是打全场的话，打完之后退酸不说，余下的体力也可能会不支

基本上也就能到40吧，以后就不会有了

是男孩的话都比较有，能玩！来四十以后了也还是有人玩，但我发现大多是因为要减肥或者只是为了出点汗锻炼身体。但穆托姆博就四十多了还在打NBA.

一辈子

要看你对篮球的

老了就

篮球一场一般打多久？

篮球赛一场多长时间

篮球赛一场多长时间，生活中有很多人喜欢看篮球比赛，特别是男生们，所以他们对于篮球比赛的规则是很懂的，但对于很少看篮球比赛的人来说是不知道篮球赛一场多长时间。

篮球赛一场多长时间1

NBA一般为48分钟，CBA为40分钟。NBA中一场篮球比赛分为两个半时共4节，每节12分钟，加时赛是5分钟，节与节之间的休息时间是130秒，半时之间休息15分钟，第四节与加时赛之间的休息时间是100秒，CBA每场比赛每节时间为10分钟。

篮球比赛即根据篮球运动进行的比赛。篮球比赛的形式多种多样，有较为常见的五人篮球，也有现在流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。

篮球赛中，标准篮球场应为28m×15m的长方形。场地的丈量从界线的内沿量起，而场内的各区、线、圈的丈量均从界线的外沿量起，场上各线线宽均为5cm。

地面应坚实平坦，至少在周围2m以内无障碍物。球队席区域有2条2m长的线，其颜色与边线和端线的颜色应有悬殊的别。

篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重600至650克，周长75至78厘米。球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。

球篮包括篮圈和篮网。篮圈由坚实的铁料制造，内缘直径少为45公分，多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径小为1.6公分，为2.0公分。

篮网应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度短为40公分，长不得超过45公分。

两面篮板应以透明的材质制成，是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板少2.90公尺。

篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的'上缘必须与篮圈上端相接。

篮球赛一场多长时间2

根据FIBA的规则，一场篮球比赛是由4节组成，每节10分钟。上下半场之间休息15分钟，节与节之间休息2分钟。同时，在比赛预定开始之前，应该有20分钟的比赛休息时间。 如果在第4节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个或多个5分钟的决胜期来继续比赛。

如果某一队在比赛场地上准备比赛的队员不足5名，比赛不能开始。同样的，如果一队在比赛中场上人数少于3名，比赛即宣告结束。

篮球比赛休息时间

半时间的比赛休息期间应为15分钟。

1、一次比赛休息期间开始：

①比赛预定的开始之前20分钟；

②当结束一节的比赛计时钟信号响时。

2、一次比赛休息期间结束：

①在第1节的开始，当球在跳球中离开主裁判员的手时；

②在所有其他节的开始，当掷球入界队员可处理球时。

篮球赛一场多长时间3

篮联的一场比赛40分钟，分四节，每节十分钟，一场比赛打完大概两个小时左右

NBA的一场比赛48分钟，分四节，每节十二分钟，一场比赛打完大概两个半小时左右到3个小时左右。

比赛方法 ：

一队五人，其中一人为队长，候补球员多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

得分种类 ：

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。

进行方式 ：

比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。 选手替换 ：

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

罚球 ：

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。