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为什么篮球不转(篮球转球的教学)

智创体育 2024-09-20 08:39 1

今天小天来给大家分享一些关于篮球转球的教学方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

为什么篮球不转(篮球转球的教学)

1、2020-2021赛季NBA常规赛正式开打前联盟各支球队都在进行季前赛。

2、在经过一个休赛期的招兵买马之后，各支球队的阵容或多或少都有一些变动。

3、主要是腰部力量，手腕的话，平时如果能投中的话，后仰一般只要姿势腰部用力协调好，手腕的力量是够的。

4、主要是你的腰部力量需要锻炼，同时在初步练习时一定要注意姿势的正确，协调一致。

5、不要身体扭着，那样力量分散就没有劲了。

6、另外你说的三种，难的是那个旋转加后仰的那个。

7、其它的，急停远距离都好练的。

8、主要是旋转加后仰。

9、可以分开单独联系，后转身投篮和，后仰投篮，在加上旋转和后仰。

10、还有切记，后仰不是使劲的往后跳，一般60度就极限了。

11、这个要看情况。

12、身高距，经验等，不是被盖帽就要练后仰的。

13、现在我觉得对于身体矮小的，练那些复杂的，不如你练练，急停和后撤步投篮，尤其是后撤步投篮，直接就拉开距离了。

14、等你后撤步练得炉火纯青的时候，别人过来盖你，你一个投篮，他直接就飞了。

15、百分百，不过来你直接投了。

16、所以，强烈建议练后撤步投篮。

17、对球队掌控不是很熟悉，技术比较生硬，教你个秘诀。

18、单手投篮时，左手在球左侧护球，不要发力，右手程3个90度，胳膊与身体90度，小臂与胳膊90度，手腕与小臂90度，这是标准的投篮动作，当然不强求，因为每个人习惯不一样，只记住成功时的感觉，一鼓作气！要能进就行，不过科比和乔丹都是这么投的，然后投篮时靠大拇指，食指，中指来投球和旋转，无名指和小指只是辅助作用，不要发力，太用力会影响投篮准度，然后就是自己对力度的练习了，好好加油吧。

19、没有上肢力量打球也就只能随便玩玩。

20、核心力量必须加强！出手是有一个手腕bo的动作，不转就是推出去的。

21、证明还是没力量。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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