11岁男生怎么打乒乓球_11岁男生怎么打乒乓球的

我儿子11岁,现在在学打乒乓球,我想帮他配一个球拍,横拍的,他的正手拉球还不错,希望哪位高手能给个好的建议

您儿子正处在学习阶段，您给配这个拍子足够用了，注意培养他好的球感是第一要义，还有要注意保养清洁，胶皮打一段时间后，是否老化，出现性能下降，影响技术水平进步，如果这样就要及时更换新的套胶。

11岁男生怎么打乒乓球_11岁男生怎么打乒乓球的

在培养教育方式上，千万不要指望给他配上的器材就能起到让水平的有质的飞跃，那样只会让他变得更娇气，打不好球怨天尤人怪器材不好；更不要指望他能在短时间内出成绩，要培养的是他积极进取、吃苦耐劳、克服困难的信心和勇气，包括他自己的骄傲自满，不求上进的心态都要及时调整纠正。

不知您儿子什么时候开始学的打球，我记得张怡宁总结过，一般专业运动员从训练开始到所有基本功完成需要7~9年时间，然后才开始实战性训练2~3年，等进入实战阶段再去改动作就晚了，积重难返，不可能再有大进步，拼的都是比赛经验了。世界冠军王楠的正手攻球这一个动作，打了两年，后动力定型的结果是，她1个球就能打5000板不掉，这是一个级运动员正常训练一天的正手攻球训练量，她打1个球就完成了。因此根本的还是要打扎实的基本功，把这个打到位比什么都强，进步空间大得很，多给他看看乒乓名将的教学片和成长经历，让他有个感性认识。

我觉得，如果是正在学的话，就不要太过注重于拍上。我11岁时学的时候，都是用双鱼三星的拍子，他的胶比较厚，推挡都比较有弹性。等你儿子的技术到了一定的高度时，就如在学校打能打到前几名，（我是第一名，顺口说说的）你再给他换银河的底板，友谊的橡胶（就是天津橡胶那边的，具体的名字我不清楚），这个组合，当时我一拿，技术可是上升了不少。杀球的手感就比较容易打出来，旋球的旋力也很高，本人用到现在仍是用这一块，又堪用，又好用。我今年13岁，如果太注重于以后的武器上，就很容易是使实力进步速度减慢的道路。

是在体校学打乒乓球么，学了多久了，自身发力如何。如果把自身定位在正反手都有，步伐一般。有以下配置可供参考：200元套餐含的底板：银河M2

套胶：拍里奥套胶 x 2(正手硬点，反手软点)

银河拍子特点，木质比较好，做工比较细，加上拍里奥的套胶，分量不沉，弹性适中，比较好控制，拍里奥套胶价格实惠，胶皮片涩性，但加摩擦做动作没问题，都能很好的体现。缺点，因为是国产制作，后劲偏。

460元套餐含的底板：蝴蝶科贝尔（编号30271）

套胶：狂飙2反手拍里奥

蝴蝶科贝尔，很经典的一款底板，底板有劲偏硬，真反手均衡，不挑胶皮，但如果正手贴狂飙2，配合灌胶一定会很拉风。使用需多练习发力，和跑位。才能更好的发挥牌子的特性。

再贵的牌子也有，但那不是练球用的了，技术有了什么拍子也都能操控的。希望您儿子能学球有成。

我认为要看他拉球的特点是以弧圈为主还是旋转为主，根据他的特点选是正胶、反胶生胶等等、、买一个不错的拍子用着舒服，也能慢慢练球感，买一个就一直用着吧。买两个备用的胶皮，胶水等等、、自己也能粘，总换对练球也不怎么好，还要适应拍子，蝴蝶的就不错，一千左右，去乒乓球器材专卖店买，比较有保障服务也好，希望能对你有所帮助

不知道您儿子从几岁开始打球的？正上小学，应该每天训练2小时或者隔天训练吧？正手拉球还不错哦，应该在两年以上了吧？不知道您打算让您儿子以后如何发展？是想以后把乒乓球当专业还是只是当做一个特长来培养？我想大多数家长都是后者吧？

我的教练现在训练的孩子，横拍一般是这样的配置：底板 银河 E-3 价 72 正手套胶 729-08 反手套胶 729-5 价72+64+27+10（邮费）=163元 当然底板换为斯蒂卡 OC也是个不错的选择，很利于弧圈的动作定型，但是如果是近台正手攻这类技术可能会觉得很不爽，而且小孩子正在长身体的时候，力量素质肯定比不上，等大几岁再换也不晚，价200多。

我觉得小孩子尚处在动作定型和手感形成阶段，不要买太好的拍子，用太好的也体会不到其中的好处，而且有了依赖性还比较麻烦，还是扎扎实实打基础比较好。当然，如果家庭经济很宽裕，这样做也未尝不可，呵呵。还有为了您孩子的健康和以后的发展，有机胶水还是尽量避免。

等您的孩子动作定型了，打法形成了，再换好拍子吧。

祝您的孩子早日成才。

让个小孩用OC，不是国手用了就是好用的，初学者不适合OC，你让个孩子打OC，无论是力量还是旋转，OC都是无出其右，但是适合孩子吗？与其说要OC还不如要EG，正手普狂，反手焦点三，不灌胶，对孩子身体不好。

其实实话说，开始孩子的打法还没有固定，还是建议银河U2加上两面729普及套，等手感，技术上去了，再考虑换球拍，也就是100上下的价格，孩子还是基础要紧，别追求器材的好坏。希望你的孩子能学好乒乓球。谢谢

我也是正手拉球不错，如果你要便宜一些的，拍里奥比较好。稍贵一些的可以用斯蒂卡，狂飙也挺好。狂飙主要是摩擦能力强，斯蒂卡是弧圈快攻全面的。这要看你儿子更喜欢哪种。（蝴蝶虽然还好，但我讨厌小日本！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！）

花别人的钱总是很舒爽，却很无德。

一个小孩子学打球，用几十块的银河板足够了，两面贴729胶皮。合计也就一百几十块，这都算是的了（自已粘或商家包粘的价格）

高价板一般都是一瓶不满半瓶恍的那种人用的。我见过几个省队退役的运动员，用的板子都不是现时流行的什么卡什么碳的，也都是百十块钱的板子。胶皮多是729，灌胶对业余爱好者没有意义。

关键还是以技术为主，靠器材终不是取胜之道。

建议用双鱼牌的吧，因为质量还不错，不会有毛刺，不过话又说会来，刚学的也不用买太好的，让他自己感觉球拍的轻重，因为有些人习惯用比较重的，希望可以帮到你

初学者怎么打乒乓球

初学者打乒乓球：第一，选好握拍方式；第二，练好发球；第三，练好步法。

第一，选好握拍方式。其实选了什么握拍方式就决定了你的打法。直拍也就是竖拍，是我国很传统的一种打法，横排是大部人会选择的握拍方式。两种握拍方式各有利弊，需要咱们自己依据个人习惯进行综合判定。总体来说，选择横拍打法的人占了大多数。

第二，练好发球。发球是战术的起始，发好了球也有可能是战术的终结。乒乓球比赛中发球直接得分的现象非常普遍，因此练好发球就等于将主动权掌握在了自己的手中。

初学者在入门阶段要先练习平发球，先不加旋转，在练习一段时间见后对球拍、球台、球的感觉都熟悉了之后再练习发旋转球。发球的要点是既不要使用太大的力量，也不要发高球，尽量让球贴网而过。

第三，练好步法。步法在乒乓球比赛中的重要性毋庸置疑，在比赛中的步法一定要协调，不可以手忙脚乱，眼、手、腰、腿必须统一。

甚至可以说想打好乒乓球，三分靠手法，七分靠步法。练习步法的要点叫“三步移动”，即第一步幅度要小，这是为了快速响应，便于第二步的迈出；第二步和第三步则依据球来的方向进行调整，第二步要快速转移重心，第三步或小跨步或大跨步实现后的击球。

学打乒乓球的方法 学打乒乓球的七个方法

1、从基本的球感练习开始。学习乒乓球要从基本的球感练习开始。可以取一乒乓球拍，放一枚乒乓球在球拍上面；先寻找一下平衡感，以不掉下乒乓球为前提，握着球拍来回走动训练；一段时间后，再在球拍上颠着球来回走动，不要让乒乓球掉下来。球感练习的具体时间长短视每个人情况不同而长短不一。

2、要学习规范的乒乓球各项动作。球感练习一段时间后，可以学习规范的乒乓球各项技术动作。从发球动作开始学起，要求握拍手的前臂靠近腰部，以手腕的力量发球，同时要转动腰部将乒乓球发出，在自己侧落台面后过网落到对方台面。继续练习不同落点的发球。到熟练为止。

3、请专业教练培训技术要领。如果自己练习有难度的，可以请专业教练培训技术要领。专业教练会根据练习者的不同程度讲解各种技术动作特点，并要求练习者严格按技术动作要求进行学习并不断练习。经常练习的目的是，强化技术动作要领，并在打球过程中固定这些动作不变形。

4、对照学习乒乓球教学视频。专业教练的培训时间毕竟有限，可以同时对照学习乒乓球教学视频。一般乒乓球教学视频的技术讲解也比较详细清楚，将自己的动作录制视频，与教学视频进行比较，可以发现哪些动作需要改进，具体需要改进哪几个细节；经常比较与改进，可以很快的提高动作规范水平。

5、每天定时定点强化技术动作。在规范动作水平的基础上，要每天定时定点强化技术动作。可以空拍练习，也可以找共同爱好者对打训练。这点很重要，只有经常练习，强化了技术动作要领，才会不断提高技术水平。做到进攻有力落点精准，防守无边逢球必回。

6、经常参加各类乒乓球比赛。各项技术动作基本固定成形后，慢慢的就可以参加各类乒乓球比赛活动了。乒乓球比赛时与平时训练有所不同，不但考验乒乓球的技术水平，同时也考验比赛时的心理承受能力，和临场发挥水平。经常参加各类比赛以后，乒乓球的技术水平又会上升到一个新的台阶，临场发挥水平也将不断提高。

7、取长补短重点强化弱项能力。通过参加比赛，可以进一步发现自己的长处和弱项，还可以不断学习对手的长处。再通过训练提高自己的长处，弥补以前的缺陷，增加对手擅长的自己没掌握的能力，不断训练不断提高，乒乓球技术水平将会有一个质的飞跃。

教孩子打乒乓球的正确步骤

教孩子打乒乓球的正确步骤：

1、 球拍托球练习用乒乓球拍托球，可以慢慢移动，比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。

2 、球拍颠球如果可以稳定的托住球不掉了，可以慢慢练习球拍颠球，由每次只能颠两个到四个，慢慢增多，孩子的兴趣就有了。这时候不要急躁，注意循序渐进。

3 、用左手抓球和抛球左手拿球，扔到地上等球弹起来后迅速用左手抓住球，依次练习，以能够熟练为准。这是帮助儿童训练对来球的时间和空间的感觉，注意是左手操作，如果是左撇子，就用右手练习这个动作。

非执拍手抛球，分为低抛和高抛，低抛的距离为20cm到40cm，高抛的距离可以到1米到两米，都是指从抛球者的手掌开始。抛球时注意左手小臂平伸，手掌打开用掌心托球抛球。抛上去可以用拍子接住或者左手接住都行，为以后练习乒乓球发球打好基础。

4、后提醒一下，儿童学球务必循序渐进，切勿急躁，否则会打击孩子积极性，同时要注意教学方法，不要引起儿童逆反心理。

打乒乓球的正确姿势是怎样的

乒乓球大家都很爱好特别在男生中很多人喜欢打乒乓球，那么如何才能正确的打好球呢?下面我给大家介绍关于打乒乓球的正确姿势，希望对您有所帮助。

打乒乓球时正确姿势的介绍

一、正确发球的姿势

1、站位时左脚稍前，双膝微屈，上体稍微前倾，中心在两脚之间。

2、持拍手向右后下方引拍，肘关节保持120-130度弯曲，引拍距离与身体平行，拍面稍向前倾，身体重心稍偏右脚。

3、挥拍向前上方，以前臂发力为主，在球的上升后期或高点期击球的中上部。击球时候前臂快速收缩，手腕控制好拍型和摩擦球部位，身体重心移到左脚。

4、从球拍触球时的移动方向来判断。向下发力即为下旋，触球时球拍往上钩为侧下旋。当然，一定不要被对方的假动作所迷惑。

5、从手腕发力的强弱来判断球旋转的强度。发球时手腕抖动的厉害，用力摩擦球，旋转会比较强，反之旋转会比较弱。

6、可以从球的执行弧线来判断转与不转发球旋转的效能。下旋加转球在空中表现出来的现象是前段快，后段下沉;不转求则是前段慢后段前冲。

二、你的步法如果存在问题，可以从以下几个方面进行改进。

1、对对方的击球方向有预见性，实现做好移动准备。

2、准备姿势必须正确。前脚掌着地，两膝弯曲，上体稍微前倾，适当收腹，重心略微靠前，这样可以保证较好的击球距离和击球后重心的转移。

3、移动步法时候，重心必须紧密跟随，发力击球时，身体重心要有一脚转到另一脚;发力技术，重心的支撑脚应该及时向相反方向蹬地，使重心还原。

4、必须注视对方的挥拍动作，以便做到在球处在台面上空时就可以判断出来球的方向和落点，从而从容发力回击。

打乒乓球的正确姿势

打乒乓球正确的身体姿势：右手握拍，站位应该偏左。两脚开立距离与肩同宽或比肩宽，两膝微屈，左脚在前，右脚在后。前脚掌着地主要以脚内侧着地，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹。持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方。横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧，两眼注视来球。