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篮球怎么防止偷球犯规_篮球怎么防止偷步

智创体育 2024-09-21 08:20 1

篮球偷步是指什么，范不犯规？

篮球防守的规矩偷步指走三步违例，也就是俗称走步，属于基础性犯规，一旦犯规球权将交给对方，一般对于水平较高的篮球运动员比较不会犯，但偶尔有例外。

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所为偷步就是指偷下快攻咯,就是一个防守球员不过后场去防守,在前场准备偷跑快攻.一般正规比赛这是不常见的,教练也不允许你不去参与防守而在自己半场等待队友抢防守篮板给你快攻.我们民间组织的比赛比较常见这种打法.

3步上篮时候中间还垫一小大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入跳球区。步。严格说算走步，但是联盟现在逐渐淡化了这个。象詹姆斯的螃蟹步就属于这个，已经不吹了。

篮球比赛阻止对手时，哪些动作容易犯规？

比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

在在大多数的情况下，防守队员必须到达位置，留出足够的机会（空间、时间）让进攻队员停止或者转向。如防守队员已经到达位置，这时身体接触发生了，将是进攻犯规。三秒区防守停留时间太长，防守动作太大，封盖对方投篮时过于积极，导致打手，对方运球时打手。

篮球比赛阻止对手时，打手、推人、拉人、锁喉、肘击等动作都容易犯规。

篮球防守时如何才能偷到别人球？还有为什么我的小跳步经常被吹走步？

（一）防守无球队员 1、强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。

防守人不一定要偷球，一般你看正式比赛很少去偷球，一旦你偷不到很容易被过，防守保持压迫性，不要让对方轻易投篮传球就是成功的防守，跳步被吹，可能在你跳之前 你已经双手抱球了，

而且也导致野球和受伤危险。我将陆续的简单介绍新篮球规则，希望对大家有所帮助（此讨论荣幸的邀请到两位二级裁判，我们临网篮球队的啊呜啊嗷和MR.COOL为顾问，特此表示感谢！！！） 《NBA规则媒体指南》上关于阻挡犯规和带球撞人犯规是这样解释的：“如果防守队员未能进入到一个合法的防守位置（也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置），这时身体接触发生了，将是阻挡犯规。

干嘛要去偷球？防守不一定是你的抢断多，盖帽多就说你放得好。主要的是保持压迫性，打乱对方的节奏。掌控比赛节奏。

打篮球防对手突破应该怎么防？

所谓的突破变向其在运球时，有时不经意会出现翻腕，即拍球时掌心向上了，这样会被吹违例。因此平常要加强基本功的训练，拍球要掌心向下，即使变向运球过人时，也要保持好手型。实就是把球往一边拉向另一边！

一般的人拉球都是比较低水平的拉球，如果你用任何一只手伸过去偷球，那成功的机会是很大的呵呵，如果你手比较长的话那就更易如反掌拉，但的要求就是你要判断出他是往哪边变向运球，左边的话就用左手，右边的话你就用右手呵呵！

如果是变向高手的话，那他拉的球一定离地面很低，而且速度很快，我们在防守这种高手的时候要做好两手准备呵呵，一是伸出自己的手去截住球，但如果高手拉球一般步都是没有太大效果的，只是延缓他上篮的步伐呵呵，所以在我们伸出手去偷球的时候要立即准备回到正常的防守中，就是用身体去与他对抗，迫使他传球或者上篮偏出呵呵！

防守一般都是用滑步防守。尽量把重心降低。为了防对手突然的变向而你重心太高的话不利于跟上对手的脚步。注意力要集中。但不要集中在对手的球上。碰到个运球好的直接把你眼睛晃晕去。一般要注意对手的腰部。他的假动作只作用在上半身。如果他只是做假动作而没有突破的意思的话他的腰是不会动的。

有的是直线突破连接变向。像NBA的韦德一样。如果对手有速度的话很难防。这种突破方法应该提前贴身防守。逼他降低速度。他就很难变向了。

其实crossver并不是那么的难防，相反还更好防呵呵，希望你可以成功的封阻你的对手呵呵！3、打手犯规。成为一个出色的防守者

抢球的时候应该怎样抢才不犯规

，谨记各项犯规情形。第二，要多加练习。

篮球教学：抢篮板都知道要去卡位，怎样能抢到球又不犯规呢？篮球教学：抢篮板都知道要去卡位，怎样能抢到球又不犯规呢？篮球教学：抢篮板都知道要去卡位，怎样能抢到球又不犯规呢？

1.3秒钟规则

篮球怎样运球突破？ 怎样防止对方突破不犯规？

2、严重犯规：

防守有球时分两种情况:

1。如果你近身的话,防G就按住W不放,身体不停向前摇晃,这时要注意对方有没有

“交替运球2”，遇到这种情况，没办法，只有后退（当你逼得很紧时，不用后退，按W一直向前移或用S试下运气~呵呵~），以免被对方晃倒，还有

就是你要眼明手快，当对方“交替运球2”一转完，你就近身，用S断球。（注意要近身才用，不然你遇到高手，他就有出手机会）对方没有“交替运球2”就很好防了；防F的话，只能近身按W，不给他过去，趁他犹豫时用S，还有F还可以运球时，他做假动作，你不要跳，他不能运球时，做假动作，不管是真还是假，你都跳，有时可以盖到，毕竟G比F矮个头，还有弹跳过F，再加上F的中投无人能比，能盖到就，不能盖到也没办法的事。

2。不是近身的话，防G还是F都一样，你只好先跟住他，找个机会贴上去。

二。防守无球时，防F时按住W挡一下对方的内切路线；防G就没办法了，只有跟住对方不停的跑（也就是说要始终保持半个到一个身位），要特别注意一点，当G还可以运球时，做假动作，不要起跳，如果你跟得紧话，当可以确定他是出手时，再起跳，也一样可以盖。

要说的是，对方不可能被你防得一分都得不到，除非实力悬殊太大，当然是要针对前锋的特点了,速度比自己快的,就要注意卡位,这就是拼身体拉~他一启动,如果能挡住他的前进路线就行了,不行的话直接放倒~

要是速度不快的,就保持一段距离,等他做动作了,把他向禁区外面逼很重要哦,找机会上去用身体靠住他,还可以来些小动作之类的,总之是不让他舒服,嘿嘿.等待自己队友回位置再进行抢球.如果这样的话，你这次就是成功的防守拉~

其次就是自己的预判了,你是他的话会怎么做,往那边突破?对方左脚还是右脚,一般踢球的射门都是自己常用的那只脚,想想看他会向那边突破呢?或者就是你足够熟悉对方,那就好办许多了,一般的一对一都是前锋先动的,突破或者传球,你要做的就是不让对方突破自己,实在不行放倒,不然..呵呵,如果真要传球,那只能依靠你的队友的补位了,只有祈祷~

其实防守还是要有自信心,也许当时他比3、对方上篮已经起步，你再站位已经迟了，判为犯规。你更紧张呢,呵呵~

要多练才行。

打篮球时怎样避免犯规

违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

正式比赛的普通犯规分为5种，即打手、拉人、推人、进攻犯规和阻挡犯规。

篮球规则第56条 基本原则

打手便是一名球员打到别队球员的手；拉人便是拉着别人的手；推人是推倒或撞倒别人；阻挡犯规是在进攻球员进攻时，防守球员在他进攻后才防守，并与进攻球员碰撞才算犯规。进攻犯规则是在球员防守后才进攻，碰撞到其他队员才算犯规。

注意基本功的练习，多看比赛，看看职业球员们的防守。适合你的朋友，打球比较好点的，和他切磋切磋，练习中体会吧。站位...和时机的把握都是很重要的方面.

怎么可能避免！只能自己主意！少犯规

首先，自己在学习打篮球的时候，应该规范自己的动作，给带球技巧，已达到以后，喜欢规范的动作，家不会犯规了。

篮球防守的技巧？

那没话说。玩G

真正的防守是利用你灵活的脚步去卡别人突破的脚步，而不是用你的手

横向移动速度慢的问题，防守时不要看球，看人的动作不容易被晃，两手一定要张开并做好随时偷球的准备，反正你就总是出现在持球人的前进路线上就可以啦，不要让人随意就过喽，该坏就坏，对方投篮什么的该贴一下就得上去贴，有点接触让在把人过了以后 防守队员在你背后把球偷走 算犯规吗？ 很讨厌的一种偷球方法他失去重心一般都不会进的，当然不能很明显啦，自己领悟吧

预判

在篮球比赛中如何避免技术犯规的发生

否则，此时一旦发生了身体接触并造成了侵人犯规，则由持球队员负责。 规则对防守持球队员在防守时的技术要求是：防守队员必须占阻挡的概念就是````例如你正方面突破```前面是无人的``忽然不是从你斜面过来防守```而是有合法的防守位置。

技术犯规有般来说有两种：

1、违反体育道德：

说具体一点：应尽量避免和对方球及裁判发生冲突，尤其是肢体冲突。当对有过激行为时要保持冷静。

（当然如对方太过分了也顾不了这些了hehe）

避免这类犯规主要是要加强技术动作的规范，一个技术动作规范的球员是很少会严重犯规的。

同时在知道自己动作有可能对对方造成严重伤害时，应当加些保护动作防止对球员受伤。

祝你成为一员永远不技术犯规的球员。

不要与裁判过多争辩，要求吹别人法规；

不要做违反体育道德的恶意犯规。

控制住情绪，不要有违反体育道德的犯规动作

不侵犯裁判，不对对方有大动作

你需要增加一些篮球规则的知识，建议去看看关于篮球的资料

打篮球时怎样防守才不犯规。。。

谁说手从上往下盖，那必然要算犯规？几十年代的规则啊？

1、对方上篮时不可以用手顶，贴住可以。

4、对方投篮时，你只要与对方有身体接触即为犯规。上肢动作判罚较为基本的防守规则 在篮球中每个人都是一个圆柱体 如果你的身体躯干侵犯了对方的圆柱体 阻碍了对方的进攻防守意图 就可判定为犯规 否之则无 个 如果有推人动作时犯规 第二个 犯规 第3个 如果他已经起步 你就是犯规 第4个 投篮动作完成之前 任何人体碰撞都是犯规严格。

1.算进攻犯规

2.可以吹打干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。手

3.只要你是站着不动的举高手。就不是犯规。

4.你出手了就不算是犯规

1，手顶了胸部你就不能封他的传球路线了

2算

4出手后碰到是不会放归的

NBA的规则和CBA还有篮球的规则是不一样的,NBA的对抗更强,规则相对要宽松

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