篮球有什么帅的动作篮球比较帅的动作

智创体育 2024-09-21 08:36 1

您好,今天小蚪来为大家解答以上的问题。篮球有什么帅的动作相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

篮球有什么帅的动作篮球比较帅的动作

1、，要注意突破前的动作，以创造更好的突破时机。

2、其实简单也实用的过人就是在接到球的一刹那作“错位急停”然后根据对手的反映做下一个动作，做得好，一下就能把她过了，不用那么繁琐！万变不离其中，其实不管是那种过人动作，做这个动作的目的只有一个，那就是过人！如果你不是一个接球的爱好者，喜欢那种表演性质的东西，我就要说，动作做得越简单越好！其实跨下运球和体前变相一样，只不过多了一条腿作掩护！要做好变相过人，首先重心要降低，运球的高度不要小腿以上，这样球不容易被断到！再就是变相之后一定要加速，这样才能过人，要不然等于没做，跟没过人一样，就是做了个动作！变相之后要用远离防守人的那只手运球，还要用另一只手掩护，这样同样是为了防止被断到球！跨下的要点就是，求一定不要运到身后去！因为多了条腿，为了躲这条腿大多数人都会下意识地把球往后拍，如果球拍到后面去了，那就不方便过人了，也没有办法加速了！所以，就算不清向与前面，也一定要平行着去做！如果就是为了过人，如果一个动作能过，一定不要做第二个，浪费时间！突破上篮!!!练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。

3、是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。

4、让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！这种是简单的，还有一种是管用的，那就是双球练习了。

5、方法是站在底线双手个持一球。

6、一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。

7、这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。

8、上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。

9、可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！这招我是百试不爽啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！切记不管什么突破尽量突自己的弱侧！！！！！！！！！！！，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

10、如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

11、1 交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。

12、两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

13、[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

14、2 1、传球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展。

15、传球时，后脚蹬地，重心前移，在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出，重心随着前移。

16、2、接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。

17、侧身跑动，注视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先前跑或与同伴保持平行。

18、在传球和接球的过程中，需要注意的是：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力，迎球缓冲护球于胸前，行进间双手胸前传接球。

19、扩展资料：学习篮球特点：1、集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。

20、2、观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。

21、3、趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。