打篮球会出现什么伤病（打篮球什么情况下会出现3罚）

本文目录一览：

• 1、篮球运动员会有什么职业病？
• 2、篮球运动中常见的伤病有哪些？
• 3、打篮球时会出现哪些严重的受伤情况？
• 4、长期打篮球会对身体造成哪些损害？该如何预防呢？
• 5、打篮球手撑地受伤，会有什么危害？
• 6、打篮球有什么坏处?

篮球运动员会有什么职业病？

膝盖和手指、脚踝，膝盖是因为运球的时候脚步要经常变，所以对膝盖会有所损伤，还有手指是接球的时候容易受伤，还有起跳下落的时候容易崴到脚。保护装备要有，起跳下落把重心放低不让自己失去平衡。

打篮球会出现什么伤病（打篮球什么情况下会出现3罚）

1 擦伤

擦伤可以说是打篮球运动中很常见的损伤，在抢球或是跑动中很容易摔倒或是碰撞，都是会出现擦伤情况的。

对策：轻度擦伤，伤口干净的一般只要涂红水或是紫水即可自愈。擦伤面有异物污染，则是需要用生理盐水或是双氧水冲洗伤口。

2 手指关节损伤

打篮球过程中容易出现手指被戳伤的情况，表现为手指被戳部位发热。有火灼烧感，被戳部位有明显发红现象，手指关节处出现肿胀疼痛的情况。手指关节损伤大多是在接快速传递的球或是抢球时，手指与球垂直撞击，使得手指关节受到外力冲击造成的。

对策：发生手指关节损伤，一般紧急处理是采用局部制动、冰敷、包扎、就医等措施。

打篮球前做好充分的热身运动，将手指甲剪短，佩戴指套或是手套，也可以用运动胶布将手指关节包起来固定，平时可以使用握力器等器械来增强手指力量，能降低手指受伤的几率。

3 膝盖损伤

篮球运动中因为需要经常弹跳和急速的变向跑动，对膝盖韧带的负荷是比较大的，容易出现膝关节劳损的情况。

对策：打篮球中出现膝盖损伤疼痛的情况，要及时停止继续运动，进行冰敷，或是在疼痛部位贴膏、，进行小半蹲锻炼恢复，严重的话要就医治疗。

篮球运动前要热身，佩戴运动护具，像护膝来保护膝盖，减轻对膝盖的负荷，注意控制好运动量。

4 脚踝扭伤

脚踝扭伤是篮球运动中常见的，打篮球过程中脚着地部位错误、踩空了或是踩到他人鞋子上，都是容易导致脚踝扭伤的。

对策：出现脚踝扭伤要立即停止运动，扭伤发生时切忌使用按压、揉捏、转动、牵拉等方式，防止再次活动加重损伤。扭伤后可以先进行冰敷，然后用有弹性的绷带进行包扎固定，严重的话要马上就医治疗。

韧带撕裂,骨折，面部骨折比较常见，还有积累下来的腰伤或背伤，脚趾、脚踝、膝盖等等也是很脆弱的部位

应该会有很多吧，类似于各种拉伤，肌肉受损，比如肩伤腰伤背部受伤，膝盖受损，脚趾畸形，影响手腕活动，诸如此类的，并且这些伤往往都很难康复。

篮球运动中常见的伤病有哪些？

膝盖和手指、脚踝，膝盖是因为运球的时候脚步要经常变，所以对膝盖会有所损伤，还有手指是接球的时候容易受伤，还有起跳下落的时候容易崴到脚。保护装备要有，起跳下落把重心放低不让自己失去平衡。

1 擦伤

擦伤可以说是打篮球运动中很常见的损伤，在抢球或是跑动中很容易摔倒或是碰撞，都是会出现擦伤情况的。

对策：轻度擦伤，伤口干净的一般只要涂红水或是紫水即可自愈。擦伤面有异物污染，则是需要用生理盐水或是双氧水冲洗伤口。

2 手指关节损伤

打篮球过程中容易出现手指被戳伤的情况，表现为手指被戳部位发热。有火灼烧感，被戳部位有明显发红现象，手指关节处出现肿胀疼痛的情况。手指关节损伤大多是在接快速传递的球或是抢球时，手指与球垂直撞击，使得手指关节受到外力冲击造成的。

对策：发生手指关节损伤，一般紧急处理是采用局部制动、冰敷、包扎、就医等措施。

打篮球前做好充分的热身运动，将手指甲剪短，佩戴指套或是手套，也可以用运动胶布将手指关节包起来固定，平时可以使用握力器等器械来增强手指力量，能降低手指受伤的几率。

3 膝盖损伤

篮球运动中因为需要经常弹跳和急速的变向跑动，对膝盖韧带的负荷是比较大的，容易出现膝关节劳损的情况。

对策：打篮球中出现膝盖损伤疼痛的情况，要及时停止继续运动，进行冰敷，或是在疼痛部位贴膏、，进行小半蹲锻炼恢复，严重的话要就医治疗。

篮球运动前要热身，佩戴运动护具，像护膝来保护膝盖，减轻对膝盖的负荷，注意控制好运动量。

4 脚踝扭伤

脚踝扭伤是篮球运动中常见的，打篮球过程中脚着地部位错误、踩空了或是踩到他人鞋子上，都是容易导致脚踝扭伤的。

对策：出现脚踝扭伤要立即停止运动，扭伤发生时切忌使用按压、揉捏、转动、牵拉等方式，防止再次活动加重损伤。扭伤后可以先进行冰敷，然后用有弹性的绷带进行包扎固定，严重的话要马上就医治疗。

打篮球时会出现哪些严重的受伤情况？

膝盖和手指、脚踝，膝盖是因为运球的时候脚步要经常变，所以对膝盖会有所损伤，还有手指是接球的时候容易受伤，还有起跳下落的时候容易崴到脚。保护装备要有，起跳下落把重心放低不让自己失去平衡。

1 擦伤

擦伤可以说是打篮球运动中很常见的损伤，在抢球或是跑动中很容易摔倒或是碰撞，都是会出现擦伤情况的。

对策：轻度擦伤，伤口干净的一般只要涂红水或是紫水即可自愈。擦伤面有异物污染，则是需要用生理盐水或是双氧水冲洗伤口。

2 手指关节损伤

打篮球过程中容易出现手指被戳伤的情况，表现为手指被戳部位发热。有火灼烧感，被戳部位有明显发红现象，手指关节处出现肿胀疼痛的情况。手指关节损伤大多是在接快速传递的球或是抢球时，手指与球垂直撞击，使得手指关节受到外力冲击造成的。

对策：发生手指关节损伤，一般紧急处理是采用局部制动、冰敷、包扎、就医等措施。

打篮球前做好充分的热身运动，将手指甲剪短，佩戴指套或是手套，也可以用运动胶布将手指关节包起来固定，平时可以使用握力器等器械来增强手指力量，能降低手指受伤的几率。

3 膝盖损伤

篮球运动中因为需要经常弹跳和急速的变向跑动，对膝盖韧带的负荷是比较大的，容易出现膝关节劳损的情况。

对策：打篮球中出现膝盖损伤疼痛的情况，要及时停止继续运动，进行冰敷，或是在疼痛部位贴膏、，进行小半蹲锻炼恢复，严重的话要就医治疗。

篮球运动前要热身，佩戴运动护具，像护膝来保护膝盖，减轻对膝盖的负荷，注意控制好运动量。

4 脚踝扭伤

脚踝扭伤是篮球运动中常见的，打篮球过程中脚着地部位错误、踩空了或是踩到他人鞋子上，都是容易导致脚踝扭伤的。

对策：出现脚踝扭伤要立即停止运动，扭伤发生时切忌使用按压、揉捏、转动、牵拉等方式，防止再次活动加重损伤。扭伤后可以先进行冰敷，然后用有弹性的绷带进行包扎固定，严重的话要马上就医治疗。

韧带撕裂,骨折，面部骨折比较常见，还有积累下来的腰伤或背伤，脚趾、脚踝、膝盖等等也是很脆弱的部位

长期打篮球会对身体造成哪些损害？该如何预防呢？

膝盖和手指、脚踝，膝盖是因为运球的时候脚步要经常变，所以对膝盖会有所损伤，还有手指是接球的时候容易受伤，还有起跳下落的时候容易崴到脚。保护装备要有，起跳下落把重心放低不让自己失去平衡。

打篮球手撑地受伤，会有什么危害？

膝盖和手指、脚踝，膝盖是因为运球的时候脚步要经常变，所以对膝盖会有所损伤，还有手指是接球的时候容易受伤，还有起跳下落的时候容易崴到脚。保护装备要有，起跳下落把重心放低不让自己失去平衡。

1 擦伤

擦伤可以说是打篮球运动中很常见的损伤，在抢球或是跑动中很容易摔倒或是碰撞，都是会出现擦伤情况的。

对策：轻度擦伤，伤口干净的一般只要涂红水或是紫水即可自愈。擦伤面有异物污染，则是需要用生理盐水或是双氧水冲洗伤口。

2 手指关节损伤

打篮球过程中容易出现手指被戳伤的情况，表现为手指被戳部位发热。有火灼烧感，被戳部位有明显发红现象，手指关节处出现肿胀疼痛的情况。手指关节损伤大多是在接快速传递的球或是抢球时，手指与球垂直撞击，使得手指关节受到外力冲击造成的。

对策：发生手指关节损伤，一般紧急处理是采用局部制动、冰敷、包扎、就医等措施。

打篮球前做好充分的热身运动，将手指甲剪短，佩戴指套或是手套，也可以用运动胶布将手指关节包起来固定，平时可以使用握力器等器械来增强手指力量，能降低手指受伤的几率。

3 膝盖损伤

篮球运动中因为需要经常弹跳和急速的变向跑动，对膝盖韧带的负荷是比较大的，容易出现膝关节劳损的情况。

对策：打篮球中出现膝盖损伤疼痛的情况，要及时停止继续运动，进行冰敷，或是在疼痛部位贴膏、，进行小半蹲锻炼恢复，严重的话要就医治疗。

篮球运动前要热身，佩戴运动护具，像护膝来保护膝盖，减轻对膝盖的负荷，注意控制好运动量。

4 脚踝扭伤

脚踝扭伤是篮球运动中常见的，打篮球过程中脚着地部位错误、踩空了或是踩到他人鞋子上，都是容易导致脚踝扭伤的。

对策：出现脚踝扭伤要立即停止运动，扭伤发生时切忌使用按压、揉捏、转动、牵拉等方式，防止再次活动加重损伤。扭伤后可以先进行冰敷，然后用有弹性的绷带进行包扎固定，严重的话要马上就医治疗。

韧带撕裂,骨折，面部骨折比较常见，还有积累下来的腰伤或背伤，脚趾、脚踝、膝盖等等也是很脆弱的部位

应该会有很多吧，类似于各种拉伤，肌肉受损，比如肩伤腰伤背部受伤，膝盖受损，脚趾畸形，影响手腕活动，诸如此类的，并且这些伤往往都很难康复。

打篮球手撑地受伤，不严重的话，肌肉拉伤或者肿痛，可以敷一点冰块缓解疼痛，减少剧烈运动，但是，如果受伤比较严重的话，可能造成骨折或者软组织严重损伤，建议去医院看一下，不要有剧烈运动，听医生的话。

打篮球有什么坏处?

膝盖和手指、脚踝，膝盖是因为运球的时候脚步要经常变，所以对膝盖会有所损伤，还有手指是接球的时候容易受伤，还有起跳下落的时候容易崴到脚。保护装备要有，起跳下落把重心放低不让自己失去平衡。

1 擦伤

擦伤可以说是打篮球运动中很常见的损伤，在抢球或是跑动中很容易摔倒或是碰撞，都是会出现擦伤情况的。

对策：轻度擦伤，伤口干净的一般只要涂红水或是紫水即可自愈。擦伤面有异物污染，则是需要用生理盐水或是双氧水冲洗伤口。

2 手指关节损伤

打篮球过程中容易出现手指被戳伤的情况，表现为手指被戳部位发热。有火灼烧感，被戳部位有明显发红现象，手指关节处出现肿胀疼痛的情况。手指关节损伤大多是在接快速传递的球或是抢球时，手指与球垂直撞击，使得手指关节受到外力冲击造成的。

对策：发生手指关节损伤，一般紧急处理是采用局部制动、冰敷、包扎、就医等措施。

打篮球前做好充分的热身运动，将手指甲剪短，佩戴指套或是手套，也可以用运动胶布将手指关节包起来固定，平时可以使用握力器等器械来增强手指力量，能降低手指受伤的几率。

3 膝盖损伤

篮球运动中因为需要经常弹跳和急速的变向跑动，对膝盖韧带的负荷是比较大的，容易出现膝关节劳损的情况。

对策：打篮球中出现膝盖损伤疼痛的情况，要及时停止继续运动，进行冰敷，或是在疼痛部位贴膏、，进行小半蹲锻炼恢复，严重的话要就医治疗。

篮球运动前要热身，佩戴运动护具，像护膝来保护膝盖，减轻对膝盖的负荷，注意控制好运动量。

4 脚踝扭伤

脚踝扭伤是篮球运动中常见的，打篮球过程中脚着地部位错误、踩空了或是踩到他人鞋子上，都是容易导致脚踝扭伤的。

对策：出现脚踝扭伤要立即停止运动，扭伤发生时切忌使用按压、揉捏、转动、牵拉等方式，防止再次活动加重损伤。扭伤后可以先进行冰敷，然后用有弹性的绷带进行包扎固定，严重的话要马上就医治疗。

韧带撕裂,骨折，面部骨折比较常见，还有积累下来的腰伤或背伤，脚趾、脚踝、膝盖等等也是很脆弱的部位

应该会有很多吧，类似于各种拉伤，肌肉受损，比如肩伤腰伤背部受伤，膝盖受损，脚趾畸形，影响手腕活动，诸如此类的，并且这些伤往往都很难康复。

打篮球手撑地受伤，不严重的话，肌肉拉伤或者肿痛，可以敷一点冰块缓解疼痛，减少剧烈运动，但是，如果受伤比较严重的话，可能造成骨折或者软组织严重损伤，建议去医院看一下，不要有剧烈运动，听医生的话。

除非是超级严重的撞击才会有危险，打篮球手指直直的撞击篮球没有什么大的问题，手指不会变短，但是经常这样会让手指关节变粗。

我以前不太会打篮球的时候经常这样，现在各个手指关节都有点粗，不过对生活没啥影响，基本可以忽略，顶多是带戒指的时候稍微能感觉到。

一般这样的情况，及时用冰或者冷水冰镇，会防止进一步的肿。（肯德基麦当劳都会免费提供冰的，附近有赶紧去要）

打篮球我觉得是非常好的运动，全身充分锻炼不说，还能锻炼反映、广交朋友，还能&……让身体变高（无科学依据）

好好打球吧，别那么多担心！