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篮球臂长怎么打出优势篮球运动员臂长

智创体育 2024-09-19 08:36 1

身高加臂长打篮球合适吗？

，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守

身高加臂长很好大前锋

篮球臂长怎么打出优势篮球运动员臂长

中锋大前锋的料，确实很有优势，还要算上体型。不过灵活度的话就不如矮个子了。

这个不一定，要看身体综合素质和意识

身高加臂长是拳击比较关心的e

大篮球还有弹跳，反应。

不过，身高加臂长的话，先天优势占了不少，总不没有好。

加肌打篮球的必掌握的是练好运球，然后要有投篮，防守等等。因为运球不好的话，其他技能简直是空谈，比赛也变得毫无意义。可见运球很重要。肉。弹跳力。

冲撞能力。（虽然听起来像打美式足球）

但这些都是必备条件。

如果你具备这条件的话你现在就努力练习把

篮球如何锻炼手臂力量？

这些应该都是有一些因素在里面的，但是球员终的结果都是和他自己的努力有关的。

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要有力量，很多方式，如果方便的话，是单杠的引体向上，双杠的屈臂撑，不过要经过一个时期的锻炼才能掌握标准的动作，才能有效果，其次哑铃的负重屈臂，俯卧撑，负重起臂，还有手腕转动，可以让你的小臂成为老虎钳子，都可以的。当然，也锻炼腰腹和腿部，局部的锻炼不会有利于你上肢力量的发挥的。还有一定要注意质量，注意运动安全!

打篮球时投篮靠的是腕力还是臂力应该怎样锻炼其部位力量？

角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了

投篮靠的是你从你手臂到手腕到手1 交叉步突破指之间的发力过程。。。手腕和手指的发力比较重要。。因为是对你投篮准度的一个重要部分。。

好几个我看讲的好像是投铅球的动作。

投篮动作的用力简单点讲是小臂带动大臂向上升，在伸直的瞬间抖腕将球投出。大臂压迫小臂升是投铅球的动作。投篮时球速取决于小臂带动大臂向上升的速度和抖腕的速度。

篮球是技巧性很强的运动，那打篮球必掌握哪些技巧？

如果准备打篮球的话，那么一定要意识到篮球中是有很多磕磕碰碰的，所以对自己身体的一个防护一定要做到位，而且也要经常备着一些品，以防突况的发生。

主要有两个方面：

开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速

运球技巧：运球可用来发动快攻，组织进攻，调整位置，突破上篮等，是打篮球的一项基本技能。通常，运球时上身要稍微往前倾，眼睛要观察全场，手在肘部的外侧，五指张开，向下拍下球。需注意的是，球需控制在膝盖以下的位置，而且不要偏离脚部太远的地方。

传球技巧：传球也是打篮球需要掌握的一项基本技能，因为篮球运动是一种全体运动，需要队员与队员之间按照战术相互配合。传球时，五指张开，用手指跟顶住球，然后找准方向，把球传给队员。需注意的是，握球时，掌心不要贴着球，手指力度要恰当。

基本运球运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。零基础的新手学习打篮球首先要培养球感，就是掌握运球、投球、抢篮板球时对球的感觉，要多练习左右手均衡训练运球。如此掌控球的时间增长，失控时间相对缩短，不但可减少失误被抄，更能增加应变的时间和机会；而且较容易做更高级的运球动作。我们常看到一些选手，运球时老是有由球下方翻球的动作，这便是基本动作不扎实的现象；因为他无法让球吸附於手掌下方，所以才会有翻球的动作。

在传球的时候，掌心托球，双肩打开，双腿保持张开，把握与队友的默契。防守的时候一定压低重心，方便控球，双臂挡住，打开双肩。

篮球是技巧性很强的运动，那打篮球必掌握哪些技巧？在打篮球时打多要掌握运球、传球、投篮，队员之间的配合，以及身体灵活机动性等方面。

首先，打篮球应该具备运球技巧，熟练的将球控制在自己的手中，其实如果想练好打篮球的话，应该具备过人技巧，因为这是在比赛之中不可避免的，应该着重加强，是对抗技巧，应该增加自己与别人对抗的能力，才能可以在比赛中得到高分。

篮球中PF对位，但是身高相五到十厘米，这种身高还是有的。除了篮板，双方各有怎样优势？

如果你有手中投那，拉出来打，他不跟就投，跟了就突，如果他又有身高又有速度防守还很贴人，那么只有看你控球跟了……

身高方自然是进攻端在篮下能够造成更大威胁，进攻起来命中率高且不容易扰，而防守端就是身高臂长，可以更轻松的封盖对方，而且篮下的防守覆盖区域面积大，联防协防效果好。

身矮方进攻端主要倚仗的就是自身的机动性更高，相比偏内线的大个子前锋，小个子的PF的特突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌点就是可以拉开进攻空间，为队友提供更多机会，在内外线之间游走来吸引对方内线的防守中心。防守端主要是可以大防小，在包夹对方关键球员和破除挡拆战术时效果明显。

我打篮球什么位置？14岁1.8M，130斤，臂长80.5CM。耐力较好。

现在打野球什么位置都没什么关系

如果要进专业队正规培养

先去专业体育机构测个骨龄吧

看看预测日后能涨到多高。姚明在你这个岁数也已经测过了。

14岁就1.8啊!你要是男的有希望超姚明~是女的就没希望了

不过我觉得你是否属于残疾队的?身体那么长手才80

典型双能卫,不过劝你打控卫.多练练定点和力量,其实打小前身高也够,就是瘦了点.

哇，臂长这么短？？80.5cm？？？还是不要打球了！！

大哥你臂展太短了，打篮球有身高臂展的好条件臂展应该=身高，80.5上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！cm没搞错吧

我觉得你的胳膊短了点，时候但组织后卫

你若控球不错可以当控卫，若抢板意识好可以当前锋，如果你以后身体长壮了，可以学学篮下技术，也要多练习投篮，增强手感，祝你成功啊！呵呵

你是畸形哈````什么胳膊这是`````

我打篮球，手臂比同身高的长10CM，弹跳力，运球较好，可我不会突破，怎么办

衡，也阻止对手靠近。

”运球较好，可不会突破“完全矛盾。

原因有2

1、你运球根本就不好，多练球感，千万不要低头看球

2、心里障碍，不敢突，突破前要分析对手的站位、中心，时间长了就成了条件反射。

多练习

多去找人对抗

多看别人 2.传球是怎么突破的，然后模拟

慢慢的就好的了哦

不要可以去练突破，先练好控球，控球好了，突破才好练。现在可以先打大前锋，背身打！

多加练习运球配合动作一块练习！在找个人陪练！时间长了就可以尝试！

多练习突破，同时还需要强壮的身体。首先有不怕受伤的勇气

突破时候重心尽量放低，步要快！可以在场上方两个凳子，你绕着他们过，勤加练习就好了！

多看看视频教程，多练就好了！

你可以练习一下三步上蓝和三分

突破关键是步要快！

多练运球基本功有一天突然就会突破了

打篮球时面对身高明显有优势的内线对手怎么打，请高手支招

这当然很重要了，到时候扣篮的话有可能就是因为手臂比较长所以说成功了。

面对身高有优势的对手，靠脚步，利用动作晃开对手，只要对方起跳或者重心偏移，一个转身就可以过了；第二，要学会一样投篮绝技，比如撤步投篮、勾手、超低手挑篮等，我打球的时候遇到一个伙计，身高不多，总是右边下篮勾手擦板，我还硬是没办法。

先卡好位，会跳投的话就出手，对方人实在高就用跳钩手，一定要贴着他的人的跳

注意腰部用力来点动作加的后仰直接过了他！！！！~~~~

用速度过他吧。抛投。多作动作侧向转动，增大步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，才行啊

背转身，然后勾手。

请教篮球比赛时怎么对付占身高优势的队？

比自己高大的人过

多利用灵活优势突破造大个子犯规或者把球分出来外当然，或许很多东西大家理都懂，真正能否做到又是另外一回事。就算做到了，如果你想让自己或者球队更出色，还需要不断得磨合，球队层面还有战术素养需要提升。对此除了多打比赛多实践，平常也要多注重训练基本功，没有太多其他的捷径可走。线让准心好的投手投.无球队员多做掩护让速度快的队友切入或者投篮.防守就联防吧.速度快能补上,包夹时对方要运球强打时,其中一人就多掏他球,因为高个子重心高运球肯定保护不好.另外打跑轰战术也是行的,也就是打乱战.对方一得分马上发球,不等对方防守落位,高个子速度会跟不上的,在乱中求胜.

加快攻防节奏,降低运传球高度,加快传球,跑动,绕前抢断速度,多打中远距离的投篮,可以参考一下美国大学队的战术,如DUKE大学

如果这个人有身高但没速度的话，用快攻自然是的了；但如果有速度的话，有的就会没体重，用力量去压他也是一种战术；但如果是个有速度的高个子，和他打慢才是的选择，不过要看你自己的自身条件了。

多跑动多传球不让大个进内线有把握才出手基本的就这么多了

增加命中率!一切都OK了,等他们出来防守,再进去突破!

绕前防守，别让他拿球不就结了。

以快制高

快攻